清明是季春的第一个节气，我国大部分地区真正进入春季。此时绿柳垂丝，浅草色青，杏桐花开，海棠斗艳，一派生机盎然。正如《岁时百问》中说的：＂万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。＂
　　国医大师、中国工程院院士、天津中医药大学第一附属医院名誉院长石学敏教授指出，清明时节养生重点是春捂避寒护阳气、舒肝健脾畅情志。
　　清明节前后天气转暖，但气温变化仍较大，老人、儿童、孕妇和身体虚弱之人着装宜适当＂春捂＂以固护阳气。一般来讲，应根据气温变化加减衣服，以＂上薄下厚＂为宜，后背暖、足下温为原则。
　　清明之际人体肝气达到最旺盛，但肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，出现消化不良、腹泻等脾胃不和的症状，还可造成情绪失调、气血不畅，甚至引发血压升高。此时在饮食方面宜少吃容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物，如鸡、笋、芋头、羊肉、狗肉等；可多吃山药、西红柿、土豆、苋菜等。如果出现肝经风热，甚至肝火上炎，可以选择具有疏风散热、清肝明目功效的菊花茶饮用。
　　适当增加与自然界的接触有助于调畅情志，保持好的睡眠。可以选择动作柔和、动中有静的太极拳作为首选锻炼方式，预防心脑血管疾病发生。
　　石学敏院士还指出，清明时节，舒经按穴可以除病痛。如血压波动，可揉按多气多血的阳明经合穴 曲池穴和足三里穴来双向调节血压。以拇指、中指每穴按压5至10分钟，每分钟按压15至20次。过敏性鼻炎可每日用食、中二指按揉迎香、鼻通穴20至30次来改善症状。
　　图源网络
　　清明膳食推荐：菊花肉片
　　原料：鲜菊花瓣100克，猪肉600克，鸡蛋2个，黄酒3克，淀粉2克，食盐3克。
　　制法：将菊花瓣洗净，猪肉洗净切成薄片；将鸡蛋放入碗中打散，加入淀粉、黄酒、食盐，调成糊状，放入切好的肉片拌匀，腌制入味。将锅烧热，倒入适量食用油，烧至六七成热，入肉片，炸至金黄色捞出；锅内留少许油，放入大葱、生姜煸炒片刻，加入已经炸好的肉片、清汤及菊花瓣，翻炒均匀，出锅即可。功效：清肝明目，补肾养血。

云新年有看头，丹寨万达小镇云直播让人大饱眼福今年春节，很多人积极响应国家号召，选择了就地过年。但是，随着旅游业拥抱互联网的步伐加快，即便你待在家里，也可以在互联网上欣赏美丽的风景。打开电脑手机，一个个精彩的云旅游产品，搭起了万达集团出手放大招，为解决城镇就业提供新方案由于多重因素的叠加，52同城生活成了北漂一族的生活模式，同时也让北漂拥有双面人生工作的A面和生活的B面。他们用5天的A面实现自我，用2天的B面拥抱家人，在工作与生活中获得巧妙的平衡小李的健身房会员卡为什么不能用？1年的卡能退吗？小李办理健身卡去年7月，济南市民小李（化名）花699元在缘动力健身高新店办理了一张健身年卡，没想到刚用了三个月，店方突然告知小李不再继续经营了，而小李的健身卡还有大半年的使用期，目买彩票有幸中头彩多久才能到手，工作人员说出答案面对彩票时，很多彩民都有一夜暴富的梦想，彩票真的会中奖吗？这个问题确实很难回答，因为现实中，既有连续几十年都没中过一次奖的彩民，也有人只是随便买了彩票就中了头彩，众所周知，彩票其实长期贮存白茶，多久打开一次为好？储存，是一款白茶成功转化的关键。白茶加工完毕后，如果没有得到良好的保存，那么它没有机会存成老白茶。而是在存茶的中途，连一声招呼也不打，悄悄的变了质，变得完全不能再喝。老话里说，一个茶叶的保质期有多久？谁知道，茶还有保质期吗？你们没听错，对爱喝茶的人，几乎每天都不厌烦，有时为了促销还会多买一些，放在冰箱里储藏喝不完呢。但许多人不这样认为，民间还有一年是茶，三年是药，七年为宝的说法问答060云南野生红茶放多久好喝？遇到过腻嘴的野生红吗？这几天有茶友密集地问了很多问题，有些问题是通用的，有些是个性的。今晚统一整理出来，发给大家参考，也许这里就有你想知道的。当然，一对一聊天问答，一般都是针对客户。对客户，我们的服务是他汀要吃多久血脂才能达标？别着急，找找这几个降脂慢的原因？医生，我这阿托伐他汀钙片已经吃了1个月了，血脂怎么还没达标啊？对于一些初服他汀类药物的患者，经常着急药物怎么起效这么慢？恨不得今天吃了药，明天病就好了。今天就来说一说服用他汀类药物血压多久测一次？心脏血管好的人都在这样做定期监测血压这句话你是不是从很多医生的口中都听到过，大到三甲医院的大专家，小到社区医院的家庭医生，都会跟患者强调定期监测血压的重要性。高血压但是，很多人却搞不懂定期监测的周期是多长脑神经损伤多久恢复脑神经损伤多久恢复轻微的颅神经损伤修复至少要一个月以上，长的可以达到36个月。大脑总共发出12对颅神经，称之为脑神经，其中最容易损伤的主要有1视神经，也就是控制视力的神经2嗅神经，脑干出血昏迷多久能醒脑干出血昏迷多久能醒因人而异，需要根据具体病情来判断。脑干出血起病急，预后较差，经积极治疗后，一旦生命体征平稳，状态良好，一般在24周左右可逐渐苏醒如果生命体征持续不能稳定，则苏醒