不良生活习惯影响会让肝脏功能降低，例如持续熬夜、情绪波动大、饮食不恰当，都可能会增加肝脏负担，严重时还会肝火旺盛。而肝火旺盛的人症状多，口干口苦、口臭、失眠、头痛、眼睛分泌物多都是肝火旺盛的标志，需要通过合理的方式来降低肝火，恢复肝脏健康状态。
　　1、饮食调节
　　保持肝脏功能良好需要坚持正确的生活习惯，而想要降低肝火，好的方法是饮食调节，多选择清淡，有降火功效的食物来调养，肝火旺盛情况会缓解些。而此时那些辛辣、刺激性大、容易导致上火的食物得忌口。有的人爱吃辛辣食物、烧烤食物、油炸食物，可能会加重症状。此时如果可以选择清热降火的食物满足营养需求，肝脏受累情况会缓解些。
　　2、控制好情绪
　　肝火旺盛会带来多方面影响，而通过情绪稳定控制有改善的作用。很多人肝脏受累原因是怒伤肝，经常情绪波动大，遇到一点小的事情就激动，生气，受到负面情绪的影响血压会持续波动，心脏受刺激，就连肝脏也会受累，是部分人引发肝火旺盛的原因。
　　如果可以意识到情志失调的危害，及时释放压力，转移注意力，让自己的情绪稳定控制，不仅维持内分泌正常，提高抵抗力，肝脏也可以逐渐恢复健康。
　　3、提高睡眠质量
　　提高睡眠质量有降低肝火的作用，有部分人持续有睡眠障碍，但没有认真应对，在失眠后精神状态变差，肝脏无法正常排泄出积累的有害物质，功能会降低，可能伴随着肝火旺盛这种情况。
　　积极调节的人会坚持良好的作息习惯，早睡早起让生物钟稳定下来，后续有高质量的睡眠保护肝脏，其功能可以提高。最好每天11点前准时入睡，保证有7到8个小时的休息时间。
　　4、喝养生茶
　　想要有效降低肝火，可以通过养喝养生茶的方式来实现。有的人持续失眠，情志失调，肝火旺盛现象会持续，身体的不良症状明显。如果可以喝养生茶辅助降低肝火，身体出现的不良症状会好转。养生茶的类型多，蒲公英茶、金银花茶、菊花茶都有这方面的作用，可以达到清热降火的功效，同时保护肝脏细胞，肝火旺盛带来的影响会减轻。
　　由此可见，肝火旺盛需及时调节，以上这些好的方法都可以尝试，肝脏功能提高，健康状态才能保持。#医联媒体超能团# #清风计划#

心肾相交，要想肾不虚，中医养肾养心是关键肾是后天之本，因为肾在诸脏为最下，属水脏，藏精，乃人之本，立命之根。肾藏精，精化气，肾气是生气之源，是生命活动的原动力，具有推动人体生长发育促进人体生殖机能防御外邪入侵等重要作用。哪些人容易得帕金森帕金森病是全球性疾病，但它的发生具有地区种族和性别的差异。白种人发病率最高，黄种人其次，黑种人最低，男性高于女性，男女比例约为32。目前帕金森病的原因并不清楚，年龄的老化是帕金森病陆游的长寿秘诀去年这个时候，家附近总有一位老妇人摆摊卖各种野菜，于是时不时地我就在她那里买点马齿笕和苋菜，买回来之后，用水焯一下，切成段，撒上蒜泥，放点盐，糖，醋，拌一下，清爽可口，营养丰富。每吃得少，活得久，所以挨饿的人容易长寿？到底靠不靠谱？对于大多数人来说，都知道饮食与寿命有一定关系，因为现在有很多疾病的发生，与饮食有很大关系，尤其是代谢性疾病，如糖尿病高尿酸高血脂等。一旦发生这些疾病，就会使身体健康受损，进而影响我祛湿用好这个名方，请牢记中医上说千寒易除，一湿难去，湿气也被称为万病之邪，特别是天气越来越热，湿气更加盛行。舌脉上越，脉弦濡，兼有涩象，右手脉上越明显。舌体偏大，舌苔白厚，舌中间可见淡黄色舌苔。症状头痛头有口臭就是肝不好？肝病导致的口臭并不多见，如何预防口臭发生？许多人一听到有口臭的问题，直觉就会感觉跟肝火旺有关，于是，就会跑到医院肝胆或者消化科就诊，想要查清楚自己是否有肝病。然而，这种观点其实来自于中医，但中医的肝胆跟西医的肝胆并不相同，春季养生4大注意事项少喝含糖饮料少吃寒食春季时节来临，人们开始享受春季温暖舒适的生活，但是在春季也会遇到身体方面的不少问题，在这个时期就需要学会调养身体。春季养生要如何进行，需要注意哪些？这对于很多人来说是一个比较陌生，方剂学按出处分类（伤寒六书）1。黄龙汤组成大黄，芒硝，枳实，厚朴，当归，人参，甘草。功用攻下通便，补气养血。主治阳明腑实，气血不足。自利清水，色纯青或大便秘结，脘腹胀满，腹痛拒按，身热口渴。神疲少气。谵语，甚92的人都忽略了它有氧力不够，让它帮你补上。你还不知道吧，越来越多的人开始选择用它了。进入秋冬季，天气干燥，经常咳嗽呼吸不畅，自从买了它肺不咳了，呼吸也顺畅了。不知道从什么时候开始，我们都习惯了这样牛奶喝错了无益甚至有害牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，喝牛奶的好处如今已经越来越被大众所认识，牛奶中含有丰富的钙维生素D等。但是您知道吗，牛奶虽好，如果喝错了，对健康反而无益，甚至有害！比如下面这几哪些因素会导致耳鸣？赶快来了解一下吧许多人都曾经出现过耳鸣的情况，但是每个人出现耳鸣的因素都不一样，想要更快的使耳鸣得到有效的缓解，那么则要找到主要的致病因素，只有这样才能够进行针对性的治疗，因此了解耳鸣的致病因素很