冬虫夏草作为一款名贵的中药材，受到很多人的追捧，效用被夸大了很多，实际上虫草一般起到补肾益肺、止血化痰的功效，可以用于治疗腰膝酸软、提高性功能、治疗久咳虚喘。所以使用虫草保健养生，最适合的是长期咳喘、肺功能不好的人。
　　冬虫夏草的功效
　　一、化痰止咳
　　冬虫夏草对于慢性支气管炎有着很好的疗效，属于慢性支气管炎患者保健首选的药物，在医生指导下坚持正确的服用方法，慢性支气管炎的发作会逐渐减少，发作程度也会减轻。
　　二、强肾固本
　　冬虫夏草属于一种补品，对于男性的性功能有一定的提升作用，但是虫草并不具备彻底治疗阳痿的功效。虫草属于一种补品，所以虫草只能缓解阳痿的病状而不能作为治疗阳痿的药物。
　　服用禁忌
　　一、发霉的虫草不宜食用
　　保存不当引起发霉的虫草不建议继续服用，发霉会滋生黄曲霉素，黄曲霉素超标会严重危机生命，危害身体安全。
　　二、儿童不宜服用
　　冬虫夏草中的某些成分具有类似于雄性激素的作用，会导致儿童早熟，应该根据医生指导下进行服用，不要因为是补品就给家中儿童食用，切勿滥用。
　　三、虫草不可生吃
　　虫草生长在泥土之中，表明有无数的寄生菌、寄生虫和活虫卵，即使开水冲泡也不能完全杀死真菌和虫卵，更不能生吃和打成粉服用，建议虫草先清洗干净后炖服或煎服，更有利于人体吸收。
　　四、忌过量或量少
　　冬虫夏草本质上也属于一味中药，长期服用确实能提高人体免疫力、抗疲劳。但是需要长期并且足量的服用才能见效。相反食用过多会适得其反，人体也没法全部吸收，造成浪费且不说，对身体也有一定的损害。服用时需谨遵医生指导。

糖尿病患者避开三大饮食误区糖尿病的年轻化趋势越来越明显，许多人对糖尿病不甚了解，饮食上也存在很多误区。误区一无糖食品可放心吃无糖食品不少是由精面粉加少量杂粮粉制作而成，有的还可能添加较多油脂。误区二不吃或少治疗痛风的四种方法治痛风有四种方法，第一个，对于那些尿酸超过420，但是没有超过540关节有没有疼过的患者，建议可以先不吃药，每天坚持少量多次的喝水，饮食注意点，像动物内脏，海鲜，烧烤，肉汤这些嘌呤梅花针治疗痛经素问云凡十二经络者，皮之部也。是故百病之始生也，必先于皮毛。可见十二皮部与经络脏腑联系密切，故运用梅花针叩刺皮肤，能达到激发调节脏腑经络功能，防治疾病的目的。钟氏临床选用梅花针治疗50岁左右的女人，最好的养生方法是好好睡觉女人到了50岁左右，大多数都退休闲赋在家，随之而来的还有我们女性独特的更年期。这段时间，我被五十肩折腾的难以入睡，去医院检查，也查不出所以然，没有大毛病，却折腾的白天胳膊不知道放在女子总是心慌，一直找不到原因，心脏医生一个建议，治标治本在发生心慌的时候，很多人不知道是为什么会引起的这种病症，也不知道具体要怎么去治疗或是缓解这种病症。心慌心跳加速在医学上又称为心悸，是一种心脏不适的症状。患者会自觉心脏不适或是伴有心糖友吃小米有什么好处？小米是属于禾本科的一组谷物。糖友可以吃小米作为健康均衡饮食的一部分。小米是一种优秀的纤维，含有许多重要的营养物质。血糖指数（GI）为52。7，属于中等值，低于玉米精制小麦粉和大米的为什么不建议吃隔夜菜？医生告诉你，早避坑早受益虽然现在社会发展的很快，但是经历过之前生活的人都比较节俭，不愿意浪费任何东西，是老一辈人的共性，更是我们民族的传统美德。关于隔夜菜，很多人都在讨论，能不能吃，其实是不建议吃的。要说西红柿不可以随便吃？建议这3类人，平时或要少吃，要听劝蔬菜之所以可以呈现出光鲜亮丽的外表，最主要的原因是因为蔬菜当中富含的花青素以及叶绿素比较多，叶绿素通过植物呼吸时进行光合作用，是由镁元素组合而成的功能基。镁元素作为人体成长需要必不中国人的饮食习惯趁热吃，但其实吃太热也有很大的危害中国人的饮食习惯，趁热吃就是其中之一，特别是老一辈的人，都比较喜欢吃热的食物。趁热吃也在各种聚餐场合的客套话。但其实吃得太热对身体也存在很多的危害，甚至增加食道癌的患病风险，世界卫每天喝一碗红糖水，4个好处会悄悄找上你，不妨看看说到红糖水，每个女生都不陌生，到了月经来临的时候，一些女生会选择喝红糖水来缓解月经带来的症状。其实除了月经期可以喝红糖水外，平时喝一些红糖水好处也是很多的，快来看一看吧。一喝红糖水不放弃甜食的7种减糖方法春季养生正当时了解如何发现和避免可能对健康产生负面影响的糖分。并非所有的糖都是一样的。通过更多地了解您食用的食物中糖的类型，您可以找到减少糖摄入量的方法，而不会完全放弃甜食。根据最