立冬是农历24节气中的第19个节气，预示着秋风吹尽，冬日来临。立冬时节，自然界万物凋零，蛰虫伏藏，人体的阳气也顺应自然界变化潜藏于内，养生也要润燥滋阴、收敛阳气。
　　传统中医认为，冬季养生应遵循＂藏＂的原则，立冬之后应注意润燥滋阴，补肾藏精，从而为来年的身体健康埋下根基。因此，立冬一直有＂立冬补冬＂的习俗。俗语说＂冬季进补，上山打虎＂，但进补也不能＂盲补＂， 千万不要大量进食高热量高脂肪的食物，长时间这样吃非常容易诱发心血管疾病。
　　副主任中医师 李加兵：冬季食补应注意营养的全面搭配和平衡吸收。日常进补要根据自己的身体状况来，千万不能无病乱补，身体状况良好的话，不需要过分进补，应该选择清淡的饮食，做好荤素搭配进食就可以了。可多吃蛋白质、脂肪、维生素和矿物质丰富的食物。
　　在生活起居方面，适合早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，适当睡个懒觉也是可以的．有利于阳气潜藏、阴精莆积。年轻人要避免夜生活丰富，睡觉过晚；老年人要避免晨练起得太早。
　　《连云港新闻》

大暑养生解热祛湿清补尤佳大暑至，高温闷热，湿气充斥，故易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人儿童体虚气弱者，往往会引发苦夏中暑等病。因此，大暑养生饮食宜以清为补，宜补气清暑，宜健脾养胃，宜药藏红花让女人美丽的花哪位女性不希望自己年轻漂亮，不希望自己皮肤光洁柔润？但女性天生生理上的磨难月经怀孕生产哺乳周期性耗血失血等特点，使女性很容易出现贫血现象。贫血是女性美容的大敌，它不但使皮肤枯黄无光健脾养胃的养生粥生活节奏快，很多人都得了胃病，胃病不仅影响日常生活，还得要注意日常的对于胃的保护，除了药物治疗和食物的饮食疗法之外，注意生活的细节对于养胃也十分重要，那日常应该怎样养胃呢？健脾养胃民间偏方奇效方消化不良消化不良指胸腹间痞满，满胀不舒的一种临床表现。辨证分型饮食停滞型症见脘腹满闷，嗳腐吞酸，恶心呕吐，厌食。脾胃虚弱型症见脘腹满闷，时缓时急，喜温喜按，不知饥。临床施治消食内金散组成鸡西红花在生活中的多方面应用药用西红花为著名的珍贵中药材，主要药用部分为小小的柱头，因此显得十分珍贵。花含胡萝卜素类化合物，其中主要为西红花甙西红花酸二甲酯，西红花苦甙及挥发油，油中主要为西红花醛等。其干燥柱民间偏方奇效方高脂血症（以上图片来自人民日报，侵删）高脂血症是指由于脂肪代谢或运转异常使血浆中一种或几种脂质高于正常的疾病。辨证分型1。脾虚湿盛型症见身重困乏，食少纳呆，呕恶脘胀，舌淡肥大，苔白腻。2。化疗前一定要看！get这些注意事项，少受点罪化疗，是利用药物达到治疗肿瘤的目的，在化疗的过程中化学药物不单单会杀灭癌细胞，还会对正常的机体细胞造成伤害，也因此引发各种不良反应。手脚麻木便是很多肿瘤患者化疗后都会出现一种不良反接二连三患癌，不足为惧癌症，英文是叫cancer，它还有螃蟹的意思。为什么用螃蟹来命名这种疾病？有一种猜测，是说肿瘤在向周围扩散时，伸出像手指一样的触角，形如螃蟹。如果一个人活得够长，一生得癌症几率在3培美曲塞治疗哪些癌症呢？90后是如何虐胃的？第一批90后已经顶着稀疏的头发走上了社会的舞台然而相比头发而言更令人担心的是他们的胃参考来源120181213。中华人民共和国国家卫生健康委员会胃癌诊疗规范（2封面可切除结直肠癌肝转移能不能用仑伐替尼？结直肠癌可以说是目前越来越年轻化的一种恶性肿瘤，相关数据统计，到2030年，20岁至34岁人群的结肠癌发病率将增加90，35岁至49岁人群的结肠癌发病率将增加约28。而结直肠癌也不第一批90后的胃已经开始癌了90后是如何虐胃的？第一批90后已经顶着稀疏的头发走上了社会的舞台然而相比头发而言更令人担心的是他们的胃参考来源120181213。中华人民共和国国家卫生健康委员会胃癌诊疗规范（2