吃得清淡也不胖，怎么血脂还高了？详解引起高血脂的8种原因在日常生活中，经常听到有朋友这样说我又不胖，血脂怎么会高，是不是查错了？也有这样的说法，我平常吃得很清淡，肉都不怎么吃，血脂怎么就高了呢？的确长期的高脂食物吃太多，肥胖的人群，是血
要想身体健康，补硒必不可少硒是人体不可缺少的一种微量元素。中国营养学会1998年10月修订的每日膳食营养素供给量已将硒列为15种每日膳食营养素之一，提出一个成年人每天对硒的适宜摄入量是50250微克。然而根
肝气郁结的治疗少阳经（含手少阳三焦，足少阳胆）为阳分之半表半里，专主筋骨，募原之间，有清泄疏解的作用。少阳经对外承接火气的影响，对内平复肝胆相火之升越，调理少阳之郁结。凡见火热之邪上逆，少阳失于
眼睛干涩，疲劳，简单几个小妙招，养好眼睛更清澈生活节奏越来越快，工作压力也越来越大，不少白领上班族，坐在电脑前，每天十几个小时，眼睛干涩，疲劳，视力模糊，今天给大家介绍几种保护眼睛，缓解视疲劳的小妙招，帮助大家缓解眼部不适症状
早安考考你的数数能力每天动动脑，痴呆不来找下面这道题中，到底有多少条腿呢？提示注意细节，所有动物都还在，没有被吃。老友养生巧用一穴，安神调失眠，一觉到天亮健康不等于长寿！听听专家的肺腑之言缘份的秘密制
为何人会落枕？有4个因素在作怪，选择枕头，有研究公式计算相信大家都有过落枕的经历，睡觉之前脖子还是好好的，活动自如，但是一觉醒来就发现自己的脖子动弹不得了，只要转动就疼痛不已。落枕之后脖子的活动会明显受限，而且还会伴随一段时间的酸痛不适
张仲景群方之冠的方子，仅需五味药，治腰椎突出颈椎增生张仲景经方里头非常著名的一张方子。它的用处很多。近现代中医临床，常常拿它调治腰椎颈椎方面的筋骨疾病。这就是桂枝汤。原方配伍是桂枝，芍药，炙甘草，生姜，大枣。水煎服。这个配伍，最早出
第七营养素膳食纤维你真的了解么来源中国经济网说到膳食纤维很多人都听说过，它和蛋白质脂肪碳水化合物维生素矿物质水并列称为为第七类营养素。但是，如此重要的营养素你真的了解么？膳食纤维这种物质，既不能被胃肠道消化吸收
早晨起床后，若有这5个好习惯，恭喜你，多半会是长寿体质自古以来，不论是王臣将相还是平民百姓，也不管是富贵还是贫穷，人们对长寿的追求从来没有因为任何原因而有所改变。而且随着现代社会的逐渐进步和发展，整体的生活质量和水平都大幅度上升，对于
工作压力大，生活习惯差，肠胃虚弱，心脾两虚型ED，该如何调理？导语工作压力大，生活习惯差，肠胃虚弱，心脾两虚型ED，中医该如何调理？最近有一位患者朋友跟我说自己平时感觉挺洁身自好，也没有什么那种手瘾过多的坏习惯，更没有房劳过勤等沾花惹草的情况
四肢麻木浑身疼痛？七味药，大补肝肾温阳通脉舒筋活络随着年龄的增长，很多人出现腿脚无力，四肢麻木膝盖疼痛等问题。比如膝关节退行性病变腰椎病颈椎病增生骨刺等。在西医看来这些问题都是年龄老化关节退化造成的。中医则认为，和肝肾不足有关，中
不吃甜食就不会升血糖？你可能对糖尿病有些误解，5大误区可别踩众所周知，糖尿病患者在饮食方面一定要小心翼翼，吃不对可能就会导致血糖波动过大，以至于加快糖尿病并发症的发展。为能稳定血糖，不少糖尿病患者进入饮食误区，反而让血糖难以被控制。糖尿病饮拯救肝硬化的原则如何防范于肝悲随着酒桌文化的普遍兴起，喝酒的人越来越多，不光年纪大的人因为工作应酬人际关系等需要喝酒，更多的年轻人也加入了饮酒的队伍，晚上和朋友一起吃串喝酒聊天，我们深夜饮酒，杯子碰到一起，可都春季风邪易侵体，这些身体部位最易受伤据保健时报消息本报记者燕声春季小心风邪伤身春季晨曦初露，万物复苏，一派大好春光。但春季风邪较盛，黄帝内经中说风者百病之长也。春季多风善行数变，从口鼻长驱直入，从渐渐打开的皮肤毛孔悄睡觉前用生姜涂脚底，坚持一周，这3个变化会悄悄靠近你姜亦称为生姜，属于姜科，是多年生草本植物，中国各地均有栽培。根茎的形状多分枝或成掌状，青黄色深黄色到浅褐色，味芳香而辛辣，一般用作食品和调味品。生姜具有极高的营养价值，可食部每10动不动就出汗，背后隐藏了哪些隐患？中医教你如何正确调理不知道你身边有没有这么一群人，特别爱出汗，就算是在秋冬季，稍微运动一下就出大汗，并且晚上睡觉的时候也容易出汗。如果有的话，那你就要提醒一下你的朋友了，这或许是我们身体发出的求救信号春季少吃肉多吃它，富含钙和铁，祛肝火，尤其是贫血的人更要多吃阳春三月下扬州，扬州虽然景色优美，但由于疫情影响还是不要随便出游，避免给国家添乱。言归正传，不知不觉也到三月了，此时大地回暖，万物升发，很多新鲜蔬菜相继上市，品种多得让人眼花缭乱，中医养生刮出来的痧究竟是什么？是否出痧越多，湿气越重很多人认为在拔罐和刮痧后，身上留下的血印代表体内被拔出来的湿气，颜色越深，体内湿气越重血印越多，说明祛湿效果越好。其实出痧，多是通过刮痧板不断在局部皮肤上摩擦，或经过拔罐的负压作用中医穴位小知识温阳散寒治阳虚足通谷足太阳膀胱经足通谷取穴步骤第一步第5跖骨粗隆标志的确定循足外侧部的赤白肉际触摸，在相当于足的中点处可触到一明显的骨性结构，即为第5跖骨粗隆。第二步第5跖趾关节的确定从足小指开始，循眼干眼涩眼疲劳？一剂石斛夜光丸，补益肝肾，生津养血随着手机的普及，现在低头族越来越多，几乎男女老少闲下来都会抱着手机刷上一天。但是大家可知长时间的玩手机，手机的辐射以及屏幕灯光的刺激，对眼睛的伤害是非常大的，比如说我们眼睛出现眼干长期喝三七粉的人，后来怎么样了？看完涨知识了现代人注重养生，希望通过各种各样的方法来维持健康的身体，远离高血糖高血压高血脂等慢性病的发生，近几年来我国三高等慢性病发病率越来越高，这与人们不健康的生活习惯很大的关系，容易出现各脾胃为后天之本脾胃论凡病之生，多由脾胃，百病之成，必伤脾胃。说明脾胃与各科多种疾病有因果关系。脾胃乃水谷之海，气血生化之源，五脏六腑皆禀气于此。脾胃论也阐明真气也即元气，元气乃先天之精气。元气谷