导语：夏季最典型的特征就是高温、多雨，不仅让人很容易情绪烦躁、中暑，还容易出现体内湿重的问题。而如果我们不对湿气重多加干预和缓解的话，很容易就会诱发其他的疾病。
　　体内湿气重的人，往往就会有神疲乏力、舌苔厚腻、齿痕舌等多种异常表现，并且这时我们的身体也会并长期处于一种亚健康状态。
　　其实体内湿盛与肠胃功能失调关系密切，因而调理肠胃是关键，合理饮食是方法。
　　一、体内湿重的人，夏天可要少吃4样食物
　　1、高脂肪食物
　　像甜品、肥肉等含有高量脂肪的食物容易加重肠胃的消化和运化功能，进而导致消化不良使得体内湿气变重。
　　所以，为了减轻体内湿盛的问题，大家还是少吃高脂肪食物为妙。
　　2、生冷食物
　　由于夏季普遍高温，人们都喜欢通过食用一些冰冷的食物来降温解烦，如雪糕、生食等。但其实这种食物如果过多食用会造成肠胃吸收功能减退，进而人体内的水无法得到充分的消化吸收，就会积聚在体内，造成湿气泛滥的现象。
　　所以，即使再炎热，大家还是少食生冷食物比较好。
　　3、甜品
　　中医认为，甜腻的食物会导致以及加重体内湿气重的问题，所以像甜品、甜味饮料等一些含糖量很高的食物还是最好减少摄入量，这样才能更好地预防体内湿盛所造成的并发症爆发。
　　4、煎炸类食物
　　煎炸类食物中含有高量的脂肪和胆固醇等物质，不仅会加大肠胃的消化压力，还容易让我们出现上火问题。此外，常吃煎炸类食物还会让湿气乘虚而入，让自己体内的湿气越积越多，最后各种各样的疑难杂症就会找上我们。
　　二、体内湿重的人，多摄入3物
　　1、韭菜
　　夏季正是韭菜的收获之际，也是韭菜最鲜美、最营养的时候，而且它还是祛湿利尿的好食物，湿气重的人不妨多吃点，这样可以帮助我们有效祛湿。
　　2、玉米须
　　日常中很少会有人食用玉米须，这也导致很多人都不知道玉米须是祛湿通淋的好食材。所以，体内有湿气的人可以尝试一下吃一些玉米须来祛祛湿。
　　3、淮山药
　　山药可以起到滋补肠、脾、胃的效果，进而提高对体内水分的运化和吸收，使得多余的水汽不会积聚在体内而造成湿气重的问题。所以，有祛湿需求的人不如多进补点山药，而且尤以淮山药效果最好。

风湿性心脏病的预防，中西药治疗吴文博河北省石家庄市中医院风湿性心脏病西医定义风湿性心脏病是一种风湿热活动急性发作或反复发作遗留的慢性心脏瓣膜病，主要的心瓣膜损伤依次为二尖瓣主动脉瓣肺动脉瓣三尖瓣，包括瓣膜狭窄或慢性病饮食预防慢性肺源性心脏病（6）吴文博河北省石家庄市中医院慢性肺源性心脏病肺源性心脏病简称肺心病，是指由支气管肺组织胸廓或肺血管病变致肺血管阻力增加，产生肺动脉高压，继而右心室结构和（或）功能改变的疾病。根据起病老人坚持饭后散步有啥好处？提醒过了50岁，做好这3件事是关键导语不知您有没有听过这句俗话饭后百步走，活到九十九。就是这句传了好几百年的俗语，让不少老人习惯在吃完饭后出去走走，特别是吃完晚饭。有时还会叫上自己的孩子，或者是其他小辈来陪自己走走为什么医生总是劝别人戒烟，自己却抽个不停？原因有4点引言虽然很多人都知道吸烟是一个不好的习惯，但是依旧有很多人戒不了这个坏习惯。有关数据表明，我国的吸烟人数已经高达总人口数的五分之一了，实在是一个非常让人惊叹的数字。可是，为什么我们造成脑血管狭窄的原因有哪些？医生或和这6个因素有关，要注意导语现在由于人们的生活条件在逐渐变好，因此在饮食上变得也更加丰盛，其中很多家庭都会吃一些荤菜。由于这些菜里的油分比较大，所以很容易引起血管狭窄，其中最严重的当属脑血管狭窄。如果出现肛门痛是怎么回事？肛门痛或是由于这6个原因，建议了解一下值得一提的是，肛门的肌肤也有着比较多的网织红细胞，它拥有十分高的伸缩以及主动工作能力，一样遍布着很多的末梢神经，假如肛门遭受了异常要素的刺激性，就会使人产生疼痛感。而在临床医学上，中年发福不是代谢慢？可能与这3个原因有关，3个方法或有助于瘦身导语人到中年，除了挥之不去的更年期，还有随之而来的发福问题。不论男女，一到中年就必定会发福。不少人把这个问题归结于新陈代谢上，认为是到了一定年纪之后，新陈代谢的速度减慢，身体不能很体内湿气过重，或许是由于这3个原因，不妨一起了解一下导语湿气问题，一直是让很多人都头痛的问题，好像每个人都有湿气，或多或少，总是躲不掉。那么，湿气到底是什么呢？人为啥会有湿气呢？湿气实际上是一种中医基础理论定义，是辨证论治的一种。除运动大量出汗后，建议补充6种营养，或对身体健康有好处导语俗话说得好，生命在于运动，运动对大家的身体健康有颇多好处，坚持进行运动锻练，不但能提升身体的综合素质，还能提升免疫力和抵挡外部病菌侵犯的能力，进而减少生病的风险。可是在运动的环药食两用中药及其药膳介绍（7）姜的吃法与时间吴文博河北省石家庄市中医院姜真是上天赐给人类的宝贝。中国的老百姓谁家的厨房里没有姜，作为药食两用中药，在中医的药方中以姜为君臣佐使之药的也比比皆是。姜与人的养生密切相关，有关姜的养迎风流泪的原因，中西医药物治疗吴文博河北省石家庄市中医院关于流泪西医与流泪有关的病症有干眼症和溢泪症。干眼症是由于泪液不足或者泪液的过度蒸发所导致睑裂区眼表损害，并伴发眼部不适症状的疾病。常见的症状主要为眼干异