对于高血压患者来说，不能说光靠哪种蔬菜就能达到降血压的效果。
　　不过高血压确实与日常饮食息息相关，
　　除了食物辅助降压，在日常生活中也要减少钠盐的摄入，
　　日钠盐的摄入量应该低于6克，少吃腌制类的食物；
　　不抽烟不喝酒；
　　控制体重；
　　适当运动可以选择运动强度中等的有氧运动。
　　降压食谱:
　　材料:
　　山药150克，鸡肉100克，鲜香菇4朵。
　　调料:
　　料酒，酱油，盐，白糖各适量。
　　做法:
　　1.山药洗净去皮，切小块；香菇去蒂，切小块；鸡肉洗净，剁成小块，放入沸水中汆去血水，然后洗净淋干水分。
　　2.将鸡肉块放入锅中，加入料酒，酱油，盐，白糖和适量清水，并放入香菇同煮，大火烧沸后改小火继续炖15分钟，然后加入山药块煮至熟，收至汤汁稍干即。

中元節七月半。明日，农历七月十五。中元节。中元節七月半俗稱鬼節七月半，佛教稱為盂蘭盆節。中元之名起於北魏，時在農歷七月十五日，部分在農歷七月十四日。七月半，中元至，地官誕，地府慶。鬼門大開，逝者最新通知！8月21日起临渭区聚集性密闭场所（除麻将馆外）可恢复营业8月21日渭南市临渭区发布公告决定自即日起对聚集性密闭场所（麻将馆除外）恢复营业通知要求，聚集性密闭场所，在严格做好疫情防控措施的情况下，由企业申请，经行业主管部门核查通过后，可恢今日处暑丨暑去秋来，愿君珍重！视频加载中天地乾坤始渐肃，鹰隼捕鸟稷乃登。冷热交换试拳脚，一场秋雨一场寒。二十四节气之处暑在凉爽的秋风里，处暑缓缓而至。处暑过，暑气止。2021年08月23日，辛丑年七月十六，星期初秋的陕西，要多美有多美当蝉鸣声渐渐终止当树枝上的叶子被微风吹落当树林开始换装秋天便携着万千美景走进我们的生活今天我们迎来处暑节气处暑，即为出暑是炎热离开的意思也就是燥热的夏季进入了尾声凉爽的秋天就要来啦渭南市委组织部副部长胡海军一行深入下邽镇西关村调研8月17日，渭南市委组织部副部长胡海军一行深入下邽镇西关村调研乡村振兴驻村情况及乡村促进协会筹建等工作开展情况，区政协主席陈根许，区委组织部长段淑梅，下邽镇党委书记李翔等陪同调研。夏天在空调房盖被子睡觉，是不是浪费电？夏天贪凉是人之本能，白天整天呆在空调房基本是常态，夜里，不开空调睡不着！虽然会被妈妈骂浪费电，但是开空调盖被子实在是太舒服了。事实上，夜间我们刚入睡时体温正常，在熟睡以后体温开始下上学了，陪着孩子上幼小衔接了小宝贝前几天碰着了不是，需要在家养着，人家同学小朋友们都去上幼小衔接了，咱也没上过幼小衔接不知道学些啥东西，也不知道交些什么东西，所以呢在家找个小桌子，教一教拼音字母的认识，别到时一个荸荠，10种病皆可治疗一个荸荠，10种病皆可治疗人们通常会在超市买荸荠当水果吃，味道很多特别，但是大家好不知道荸荠用好了还能治病。荸荠为莎草科植物荸荠的球茎，一般栽植于水田中，在冬季采挖，洗净泥土，鲜用金银花，春天最美的中药！金银花性味归经甘，寒。归肺胃大肠经。功效清热解毒。应用1。用于外感风热或温热病初起，发热而微恶风寒者。本品能清热解毒，且有轻宣疏散之效。常与荆芥穗连翘配伍，以增强其疏散淸热之力，如每日学一味中药（夏季篇）滑石滑石神农本草经谓滑石味甘寒，主身热泄，女子乳难，癃闭，利小便，荡胃中积聚寒热，益精气，久服轻身耐饥，长年生山谷。性味与归经甘，淡，寒。归胃肺膀胱经。功能主治利水渗湿清热解暑，为夏季每日学一味中药（夏季篇）香薷性味与归经辛，微温。归肺胃经。功能与主治发汗解表，化湿和中。用于暑湿感冒，恶寒发热，头痛无汗，腹痛吐泻，水肿，小便不利。治风寒感冒而兼脾胃湿困，症见恶寒，发热，头痛身重，无汗，脘满