一年一度的三伏天又快要来了，很多人都到各大医院去预约贴三伏贴，三伏贴是利用＂冬病夏治＂的原理，将身体中的寒气逼出，除了贴三伏贴，夏季咱们在生活中还应该注意些什么呢？下面有几个要点需要注意：
　　1、夏季饮食以清淡为主
　　夏季肠胃功能相对薄弱，人的胃口会变得不好，所以这段时间的饮食应尽量以清淡为主，减少难以消化食物的摄入，避免肠胃负担造成的腹泻、腹痛。
　　2、夏季避免尽量减少生冷和性质寒凉的食物摄入
　　炎炎夏日，很多人工作完后回到家，立马就从冰箱中拿出冷饮或者冰镇西瓜解暑，虽然这可能是夏季再惬意不过的事情了，但是这只能得到一时爽，因为夏季身体的阳气不断外发到皮肤，身体中的阳气比较弱，湿气容易入侵人体，人体大量摄入冰冷生寒的食物，会加重人体的湿气，会导致人体精神不振，湿气下走还容易在人的足部出现脚气。夏季可以适当地吃一些生姜，可起到散寒祛暑、开胃止泻的作用。
　　3、夏季注意食源性疾病的发生
　　夏季是食源性疾病高发的季节，因为温度高，细菌滋生，食物易腐败变质。现在大多数家庭都利用冰箱来储存食物，能达到延长食物新鲜的作用，但是一定要注意食物的分离，把肉类等生食和蔬菜水果等即食的食物分开，避免肉类细菌将水果蔬菜污染；注意使用单独的切菜板来切生吃的食物；肉类和一些生的食物一定要煮熟。
　　4、夏季避免长时间吹空调，适当运动
　　＂抱着空调续命＂可能是很多人夏季的写照，但是长期处于空调环境下会出现头晕、头痛，食欲不振等一系列的症状，这个症状被称为是空调病。为了避免＂空调病＂，我们开空调时间不宜过长，需要每天定期开窗换气；室内外温度差不能超过5-8度，室内温度最好不要低于26度；并且保证每天都适当运动，补充水分加速新陈代谢，来适应夏天的来到。

幽门螺杆菌是怎么感染的？这5个机会，都是你给的幽门螺杆菌人们都不陌生，在生活中很多人都饱受它的折磨，这种病菌是唯一能够在人们胃里面生活的病菌。当它进入到人们的胃中之后，会严重影响人们胃部的健康，而且它的治疗难度非常大，因此对于感染了幽门螺杆菌，危害有多大？这几方面可能会麻烦不断大多数人胃不好，都是幽门螺杆菌惹的祸，它是据目前所知唯一能在人类胃部生存的微生物，而且传染尤其广泛，口与口之间传播，吃饭也能传播，被全球卫生部门列为一类致癌物质，尽早发现抑制它才是糜烂性胃炎很严重？日常中注意4点，治愈并不难糜烂性胃炎是一种令我们比较烦恼的症状，患有这种症状的朋友一般都会痛苦不已，食不下咽，寝不安席。糜烂性胃炎的病因多种多样。那么，糜烂性胃炎严重吗？日常生活中需要注意哪些方面呢？糜烂性胆汁反流性胃炎有何特点，得了胆汁反流性胃炎应该如何调理在某知名企业从事业务工作的张先生，今年才35岁，由于经常三餐不定时，加上抽烟喝酒，胃痛时有发作，也没有引起重视进行规范治疗，只是在药店买点胃药止止痛。但最近，张先生开始出现胃口变差肠健康，才能长健康！7大信号，提示您的肠道菌群可能失衡人是一个超级生物体，肠内栖息着大量微生物，在人处于健康状态时，人与菌群是一种互生互利的关系。一方面人体选择性地让某些微生物定植于肠道，并为其提供适宜的栖息环境另一方面，这些微生物及肠道不好，疾病缠身！这些肠道保养秘诀，赶紧收好了肠道的健康于我们每个人而言都很重要，毕竟它是我们人体的第二大脑，一旦肠道健康出现了问题，那将会对身体各个部位造成危害。所以，我们要时刻监测肠道的健康动态，遇上不对劲的症状，就得赶紧要想长健康，多吃膳食纤维才是王道一提起膳食纤维，很多人就联想到它的通便减肥效果。其实，作为人体所需的第七大营养素，膳食纤维的营养作用常常被低估了。膳食纤维到底好在哪儿？近日，发表在美国临床营养学杂志（Americ让屁更多更臭的食物，有一类你绝对想不到很多人可能不知道，正常情况下，成年人每天24小时的排屁量为400至1500毫升。也就是说，每天大概要放13至21个屁。不过，总是会发现有些人的屁真的特别多。吃饭一挪屁股一串噗噗噗噗肠道细菌的代谢产物如何与大脑进行对话的？（二）肠道细菌影响大脑的另一种方式是通过代谢产物。肠道细菌代谢膳食纤维可以产生各种代谢物产物，其中最重要的就是短链脂肪酸。短链脂肪酸已被证明对健康具有许多积极的影响。短链脂肪酸是最重要的平常多学点营养健康知识，杜绝类似悲剧再次上演这几天，许多人的朋友圈弥漫着一种悲伤黑龙江酸汤子中毒事件，最后一名经多日救治无效，于19日不幸去世。至此，9名中毒者已全部死亡。谁能想到，一场家庭聚会一顿特色早餐，竟夺走了一大家9前方高能气温骤降，谨防心脑血管疾病高发最近气温骤降，请各位注意及时添加衣物以防感冒中招，中老年朋友们还需额外注意心脑血管疾病的高发。为何冬季心脑血管疾病高发？心脑血管疾病患者遇到冷空气刺激时，因生理反应使血管骤然收缩，