明前一晚睡满了8小时，为什么第二天还是昏昏欲睡、疲惫不堪？对于有些人来说，＂困＂一种是贯穿全年的常态，而在医生眼里，白天频繁嗜睡可能是身体在发出警报。
　　白天嗜睡可能预示6种病：
　　鼻炎
　　鼻炎会导致呼吸受阻，引发大脑供氧不畅，导致犯困。
　　睡眠性呼吸障碍
　　患有睡眠性呼吸障碍的人，除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚还会鼾声如雷，且伴有呼吸间歇性停止。
　　高血脂
　　高血脂患者的体内血液流动相对缓慢，影响红细胞的携氧能力，且高血脂在动脉内形成粥样硬化斑块，造成血管管腔狭窄，导致大脑缺血缺氧。
　　心脏问题
　　疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病会使血液循环不畅，新陈代谢废物（主要是乳酸）积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。建议查查心脏，如做心电图、心脏彩超等。
　　贫血
　　疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等症状，患者最好到医院做一个血常规监测，明确诊断。
　　认知障碍症
　　有的老人常常坐着就迷迷糊糊睡着了。频繁犯困或看着电视就睡着，常常是认知障碍症的早期表现，必须引起高度注意。

夏季多吃此菜，9毛8一斤，通便抗衰老，软化血管，炒肉超级下饭这菜就是洋白菜，也叫卷心菜，5月的洋白菜价格不贵，才0。98元1斤，一个就能炒3大盘，吃三顿。洋白菜虽然便宜，却是低钠高钾低脂低热的蔬菜，含有丰富的维生素C维生素B叶酸钾离子膳食纤非体力劳动者正确的早餐吃法非体力劳动者正确的早餐吃法各种动物蛋白和植物豆奶奶，各种瘦肉（猪瘦肉，牛肉，鸡肉等）蔬菜，水果没有相应问题的人还可以吃猪肝汤之类城镇居民几乎没有什么体力劳动，身体活动量少，早餐不宜健康按摩4大穴位保健养生颈椎病腰痛头晕头痛白领们每天伏案工作，各种疾病不离身，中医特地为办公一族介绍一些按摩穴位保健养生的方式，一起来看看吧。专家也指出，这些穴位以及按摩方法同样也适用于老年人以及其他人群人到老年，睡觉前尽量多做这3件事情，多半会健康长寿问题怎么才能每天都收到这种文章呢？答案只需要点击右上角关注即可。健康长寿的老年人诸多养生的心得，虽然养生的心得各式各样，但是些许养生的心得却大同小异。一多做营造安静的事情到了晚上就老年之后想要长寿，除了睡好觉，还要做好这些事情前言老年之后是我们享受幸福生活的时候，在这种情况下，每一个人都希望能够活得很久，很多人都觉得睡好觉就可以了，其实睡觉是我们每一个人必须的，一天如果能够睡足8小时的话，其他时间我们可几条问题代表你的健康指数你中了几条呢健康的身体是一切幸福快乐快乐的源泉。无论是谁，都应当好好的爱自己。好多个趣味测试，一起来看一下身体是不是身心健康吧！假如你中了5条以上，表明你看起来比一般的同年龄人要年轻，也是有长中国癌症高发，多与这6件事有关，未必是件坏事现如今人们的生活条件提高了很多，而且医学技术也在不断的进步，但是患癌人数却并没有因此减少，反而有不断上升的趋势，这种现象除了与生活方式的改变有一定的关系之外，与医学技术和社会的进步中医知识每日一读四圣心源精神化生形体结聚五官开窍五气分主五味精神化生肝血温升，升而不已，温化为热，则生心火肺气清降，降而不已，清化为寒，则生肾水。水之寒者，五藏之悉凝也。阴极则阳生，故纯阴之中，又含阳气。火之热者，六府之尽发也。阳极则阴生，那些你可能知道也可能不知道的生活小常识，奇怪的知识又增加了1。饭后走一走，活到九十九？这句话是有一定道理的，但需要注意时间。其实，吃完饭之后，应该先休息20至30分钟再去散步，否则反而不利于健康。若饭后立马散步，人体的血液会被快速运送到其最适合中国人的健康时间表来了！每天照做，从头舒服到脚按季节节气养生，是中医养生保健理论中非常重要的一个方面。但是，您知道吗？不止一年有四季，一天之中其实也有四季。懂得一日四季的道理，就可以把握一天中我们身体的自然节律。在正确的时间做云南省疾控中心发布防病提示4月谨防感染性腹泻省疾控中心发布防病提示4月谨防感染性腹泻4月2日，云南省疾病预防控制中心发布防病提示，4月是感染性腹泻的高发期，在日常生活中要注意不喝生水不吃生冷变质的食物。常见的感染性腹泻有沙门