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最重要的事,只有一件之八成功道路上的四个小偷中

  如果说一张凌乱的桌子就代表着凌乱的思维,那么空无一物的桌子又代表了什么?
  这是世界上最聪明的人之一,科学家阿尔伯特·爱因斯坦的一句名言。据说这句名言是爱因斯坦专门用来反驳那些总是想让他整理书桌的人用的。
  其实,不止伟大的爱因斯坦的书桌经常乱七八糟,堆满了东西,日常中我们很多人也都有这个习惯,那么我们的"桌子",到底应不应该经常整理,让它显得井井有条呢?
  今天,就一起来看看《最重要的事,只有一件》这本书中提到的在成功的路上,害怕混乱和糟糕的健康习惯这两个小偷是怎么样在不断地妨碍着我们的吧。害怕混乱
  当我们在不知疲倦的工作,专注于某一点时,一定会导致自己做不好其他的事情,或者处理不好其他的事情。因为,总有一些人或者事虽不是优先级别的重要事务,却依然非常重要。
  这个周末,一位加班的同事显得有些不在状态:先是碰洒了别人的咖啡,接着又把自己桌子上的资料弄掉地上,散落的到处都是。
  考虑到一会儿的会议有他的汇报,我就和他先聊了一下。原来,他早上多睡了一会儿,没时间带自己的比熊犬下楼去溜溜和上厕所,于是他来上班之后,13岁的儿子带着狗狗也出门了,结果不到半小时,狗狗就跑丢了……
  同事的自责、妻子的抱怨和儿子的伤心,一下子使他的世界乱了套。他忽然间不知道应该怎么去面对和解决这些事情,索性选择了坐立不安地一直躲在单位里。
  接受混乱,学会与它和睦相处
  当我们为生活而奔波、为成功奋斗的时候,混乱也会出现。这个时候,我们该怎么办?
  答案很简单:我们应该习惯混乱并且去努力克服它。
  还是说刚才那个同事。
  接下来的会议,我没有让他参加,而是让他在单位打印了100份寻狗启示,然后回家去了。我们不能让时间停止,也不能不让自己受到各种因素的影响,那么我们能做的就是根据自己的实际情况去分配好时间,正视混乱、采取行动、想办法解决掉它。
  那天,会议进行的很顺利。到了傍晚,我也接到了同事的电话,他的比熊找到了,并且是他亲自找到的,最终的事情都算皆大欢喜。
  如此来看,不要害怕混乱,更不要刻意去回避,任由它潜移默化地在那儿影响着自己,不断去给自己压力、降低自己的效率。
  想想办法,我们一定可以让自己有能力、有机会去处理好各种混乱的情况。糟糕的健康习惯
  说实在的,我对糟糕的健康习惯有一个理解——它的本质就是一种混乱。
  每当我们想去做任何事情,前提都是需要自己有一个好身体和一个健康的心理。
  不吃早餐、不按时吃饭、熬夜这些糟糕的健康习惯,会严重影响到我们蓄积能量;
  没有私人空间、没有亲密的家人这样糟糕的健康习惯,会让我们缺乏情感上的动力;
  完全不运动、睡眠不足这些糟糕的健康习惯,会让我们的压力无处释放……
  所有这些,不仅不利于工作和生活,而且相当危险。健康对维持高效很重要,而一旦我们失去了健康,便失去了所有的一切。
  不需要事事达到完美,但是需要每天都保持心情愉悦、能量充足。想拥有这些,就赶紧从一顿营养丰富的早餐、一个和心爱的人的拥抱、一次适合自己的运动以及每晚睡够8小时开始吧!
  最后,还是回到文章开始的那个问题:我们乱七八糟的桌子,到底应不应该经常整理,让它显得井井有条呢?#读书#
  这个问题的答案可能是开放的:乱并不可怕,只要它能乱而有序,当我们在需要用到上面的某样东西的时候随手就能拿到才是最重要的。
  只有如此,我们才能精力充沛地去做最重要的事,从而实现自己的目标,过自己想过的生活。

黄帝内经故事版冬季养藏之道冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺。此冬气之应,养藏之道也逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。在北每天12时辰的作息养生方法用笔用心记录下来,医生再也不用给咱开药方子时(2300次日100)养胆经应睡觉,此时睡觉就是在养阳气。丑时(100300)养肝经,此时一定要有好的睡眠,帮助肝脏进行排毒。寅时(30警惕!心血管的6个危险夺命时刻更多健康知识,见智云健康公众号据2020年中国心血管健康与疾病报告,心血管病死亡占我国城乡居民总死亡原因的首位,且我国心血管病患者数目已达3。3亿!心血管疾病具有发病率高致残率高死坚持每天喝2两酒,身体会怎么样?3个好处或会找上门,但也有前提喝点小酒,能活络气氛,快速拉近人们之间的距离。但在世卫组织等多个机构的研究下发现,酒精居然是一种一级致癌物。喝酒会导致人体发生癌症的风险增加,这个消息一出,让很多爱喝酒的人觉得难以经常上火容易引发的身体问题!不妨一看上火是民间俗语,属于中医热证范畴。临床上常见心火和肝火,上火的患者一般会有牙龈肿痛舌苔发黄眼睛红肿尿黄咽喉痛等表现,患者胃火较大,会出现口臭消化不良等症状。人体不同部位上火,能够引枸杞和它们是天作之合,搭配一起泡水喝,身体会收获这些好处健康科普行枸杞是生活中常见的保健食品,深受大众喜欢,很多人会用枸杞泡水喝,先坚持喝枸杞,泡水就能达到养生保健的作用,但大家具体知道枸杞泡水能给身体带来哪些好处吗?不妨一起来看一下。失眠的时候最重要的是放空自己一个朋友说他最近经常失眠,有点焦虑,甚至影响到了他的生活,失眠和焦虑这个事情我也经历过,所以知道那个难受劲。正因为经历过,所以更明白这种状态很大程度跟心绪相关,失眠的时候往往休息不小寒到,最冷的日子来了,牢记吃2菜2肉,喝2汤,忌2事,健康过冬小寒到,最冷的日子到了,牢记吃2菜,2肉,喝2汤,忌2味,舒舒服服过数九,健康过冬24节气里的小寒来到,意味着将迎来一年当中最冷的三九天。古话说得好,三九四九冰上走。气温下降厉害,酸奶,是奶还是奶饮料酸牛奶含有丰富的优质蛋白质,消化吸收率接近100,是人类钙质来源最好的天然食物。在人的一生中,各个时期都要有充分的钙质来源,尤其是儿童时期。儿童时期补充充分的钙质,不但可以延缓老年男人如果过了55岁,若还可以做到这4件事,或说明保养得不错导语我们大家都说男人四十一枝花,意思是说40岁的男性一般都是事业有成的,而且随着社会经验的不断丰富,在这个年龄段男性会更容易受到异性的关注,男性等到了50岁,随着年龄的不断增长,精日常生活中不知不觉变胖的4个习惯没有胡吃海喝,也注意运动了,怎么还是变胖了?生活中是不是时常有这样的感觉?也许是因为以下四个原因习惯1开着电视睡觉开着电视睡觉根据最新的研究,睡眠中如果在电视机发出的光荧光灯蓝光等
70岁后身体出现这6种变化,是衰老的正常现象,做好调养助长寿人类是凌驾于食物链顶端的高级生物,但仍然需要经历生老病死的过程。青壮年时期的人类身体是极为健壮的,免疫系统的健康可以为他们抵挡许多病毒的侵害。但随着年龄越来越大,当人类步入70岁的晚上睡觉容易失眠?可能是身体缺了这5种物质,早知道早受益大家都知道,在现代社会失眠问题困扰的不仅是老年人,现代的中年人年轻人都特别容易失眠,不同的群体失眠的原因也是各不相同。老年人失眠可能是因为年纪大了,相应的神经方面也会发生衰弱等问题立春到,别管多忙,咬春记得吃这3样,不负春光全家健康立春到,别管多忙,咬春记得吃这3样,不负春光全家健康立春,是二十四节气中的第一个节气。立是开始的意思,春,代表着温暖生长。从立春开始万物复苏,春回大地,鸟语花香,我们迎来了一年中最最佳睡眠时间表出炉睡多久怎么睡,1岁60岁都说得很清楚根据我国睡眠研究会发布的2021运动与睡眠白皮书可以发现,目前我国有3亿以上的人有各种睡眠障碍问题,比如睡不着睡不醒睡不好或者不想睡。很多睡眠障碍患者忍不住感慨想要好好睡一觉,怎么今日立春,记得多吃3绿2白,少食1黄,常饮1茶,家人都受益关于立春的美好词句和祝福非常多,代表着春天已到,万物迎春,美好悄然发生,对于目前的现状,可以说是春到人间,疫情散去,久寒必暖,否极泰来,今天也是冬奥会的开幕日,让我们也为奥运健儿加如何养生?立春之际,网上大量的养生文章,仁者见仁智者见智,各领风骚,见了不由得不令人满心欢喜。在下今年六十也,对养生乃门外之汉。但经常阅读古籍,尝见过这么几句,自认为有些道理,由此,抄录在此立春节气养生食谱1起居方面立春后的一段时间里,天气乍暖还寒,气候变化仍较大。此时人体随着春季的到来也开始变得疏松,对寒邪的抵抗能力有所减弱,所以,初春时节不宜过早减少棉衣物,年老体弱者换装尤应谨慎湿热导致的多种疾病,关键在调理脾胃,靠健脾来治愈天在上,地在下天属阳,地属阴人体阳气居上,阴气居下。这是天地阴阳的自然规律。如果阳气受到湿邪阻滞,不能上升,而居于阴位,那么阳气与阴气相和,就会化为湿热。又因为湿性黏滞,它会进一步节气话养生春困脾胃病立春后多发这样吃可以有效预防立春是一年中的第一个节气,万象更新,阳气升发。江苏省肿瘤医院中西医结合科陈妍主任医师为大家准备了立春养生的食谱和穴位按摩窍门。据陈妍介绍,当自然界阳气开始升发的时候,人体的阳气也顺寿命长的人,容貌也有共性?4个特征,不妨对照,有是好事老人上了年纪后,都容易成为家人的牵挂,同时家里老人能长命百岁,也是我们最大的心愿。其实,如果你多留心观察,或许也能从外表看出来百岁长寿老人们的共通之处,上了年纪后,身体出现衰老是正早上洗头和晚上洗头,哪个伤害更大些?头发越洗越脱?看完涨知识导语洗头对于大家来说几乎是每天都要做的一件事情,洗头不仅能够保持头皮干净,还可以去除油腻,能够使头皮得到干爽和放松。但是现如今生活节奏在不断加快,白天根本没有时间去洗头,一般会把洗