低血糖是一种常见的血糖异常现象，指的是血浆中葡萄糖水平下降，成年人血糖水平小于2.8mmol/L。我们常常十分在意自己的血糖、血脂水平有多高，却时常忘了注意它们到底有多低。
　　糖分是人体活动的最基本能量来源。它不仅能够直接被人体吸收利用，还会被肌肉和肝脏以糖原的形态暂时储存。当出现高强度的运动时，这些糖元就会被释放出来，支持人体的活动。当人体的血糖浓度过低时，就被称为低血糖，低血糖的症状常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可能出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷。
　　虽然不是所有人都会出现低血糖，但低血糖的出现受到了很多不良因素的影响。那么，究竟是什么引发了低血糖呢？
　　糖摄入不足：糖分摄入不足，经过肠道吸收入血的糖分就会减少，体内糖分无法满足人体的消耗，就会出现饥饿，消化不良的现象。这类原因常见于贫困地区、肥胖以及肠道切除后的人群。
　　糖生成不足：如果血中的＂糖＂不足了体温就无法维持正常水平，代谢反应也无法正常进行。导致血中糖生成不足的原因很多，如内分泌失调、肾上腺皮质功能减退、垂体前叶功能减退、甲减等，还有剧烈运动、饥饿，长期酗酒等，都可能导致血中糖分生成不足，进而引发低血糖。
　　糖消耗过多：糖分消耗过多而身体来不及补充糖分，会导致身体内的其它功能运转能量不足，身体机能受损。如剧烈运动、发热、重度腹泻、肾性糖尿、恶性肿瘤等，都会导致人体内糖分的过多消耗。
　　虽然说低血糖的情况很常见，不过对于低血糖发生的原因大家却知之甚少。了解引发低血糖的原因，可以帮助我们尽量避免低血糖的发生，一定程度上还可避免意外伤害。

不放油，不放糖的蒸糕，健脾胃，抓住孩子长个黄金期，简单实用最近分享了几道老广东一辈人都知道的增高汤，有不少粉丝说，看不出来广东人身高不高，居然还有增高汤这一说法？其实我是这么理解的，老一辈的不少食疗汤方还是有些根据而来的，但以前物质条件不孩子上学耗脑力，这汤一周煲3次，饭前饭后一碗，安神助眠睡得香孩子是祖国的花朵，父母的希望，现在的孩子从幼儿园起就不轻松，以前70后80后那一代的人，放学后除了玩耍就是玩耍，作业也少，童年总是转瞬即逝的，现在社会竞争压力大，家长们都希望给孩子元宵将至，黑芝麻汤圆自己做，不含人造奶油，皮不易开裂的技巧还有2天就到传统的元宵节了，晚上吃饭的时候孩子还提醒我说，今年的汤圆还是想吃黑芝麻馅儿的。孩子想吃，我也喜欢下厨做，现在虽然在超市买的速冻汤圆比较省事简单，但仔细看汤圆包装的配料表苍鹰与苍蝇（寓言诗）碧空中飞翔着一只苍鹰，它时而盘旋，时而俯冲。这位不畏风雨雷电的勇士，勇猛地搏击在辽阔的苍穹！垃圾山上卧一只绿头苍蝇，追腥逐臭的它仰望着苍鹰哼，你就知道满世界显摆，你看我乱嚼舌根谁敢两股风（感悟之二）一股风，来自爱人的口中你这也不成，那也不行满嘴是恨铁不成钢的批评。一股风，来自友人的口中你这也楷模，那也先锋满嘴是山高人为峰的赞颂。爱人的批评让自满自足的我头脑清醒友人的赞颂让自暴深夜，车库里传出一阵争吵声深夜，四周静悄悄，车库里传出一阵争吵。原来汽车零件们争功，纷纷强调自己最重要。车灯说没我就不好转向，我瞎了眼，你们都得抛锚。喇叭说没有我的大嗓门，车辆行人谁给你们让道？方向盘说少了我的生老病死快乐地活着和监狱的犯人比，我是自由的！和医院的病人比，我是健康的！和陵墓的死人比，我是活着的！自由健康地活着，我，是幸福的！幸福地活着，我，是快乐的！老了出门时明明把门锁好，走了好书巢里的书虫妻子天天冲我发飙你把书四下里乱抛。看看咱这个家，哪里还能下脚？唉，怪我对书太过痴情，没书我就睡不着觉。逛街必进书店，买书定不可少。书房书柜塞满，床头沙发乱撂。抬头书碍眼，低眉书挡道三十二年三首诗其一。二十五岁有感独坐灯下静思念，镜中人叹失童颜。岂能谈笑声中老，亡羊补牢犹未晚。老骥尚存伏枥志，何况风华正茂年。理想燃起青春火，攻书奋攀万仞山。（19800114）其二。四十五岁戒烟真的很难吗？凭借意志力戒烟失败率在90以上烟草中的尼古丁可以通过气血交换进入血液中，随着血液循环进入大脑刺激中枢神经系统，使人成瘾产生依赖性。这也是吸烟难戒的主要原因之一。有网友曾经调侃说，真正靠意志力戒烟的男人，还有什么减肥你认为靠的是意志力吗？减过肥的朋友都知道减肥单纯地靠意志力是不可取的，终究有一天会绷不住，进而出现大吃大喝的情况，致使减肥计划毁于一旦。那减肥就不用意志力了吗？不，意志力很重要，但不是绝对的。减肥靠的是