女性分娩时，开到十指到底有多疼？一张图告诉你答案

　　为了让孩子更加健康，自然分娩仍然是人们的首选，因为自然分娩对产妇的创伤小，而且能够给新生儿提供更强的免疫力，虽然说自然分娩的好处很多。但是分娩的过程中对于产妇的考验也是非常艰巨的。
　　很多宝妈都听过＂开食指＂这个词，但对于这个词的具体概念并不十分了解。
　　在医学方面， 主要是指宝妈生产时宫颈打开的程度。
　　孕妇虽然在孕期已经经历了妊娠孕吐，手脚浮肿，每日为了胎儿的健康，注意各种饮食，适度活动等，这个过程已经让孕妈苦不堪言，但等即将分娩时，还有更大的折磨和痛楚需要孕妇面对。
　　分娩才是真正需要孕妇全力以赴，拼命生产的时刻 ，这时孕妇不仅要承受身体上撕心裂肺的阵痛，要感受宫口逐渐开到十指的过程，更要承受心理上巨大的压力。
　　所以也就有了＂女人生孩子，像在鬼门关走一遭＂这样的话。 女性分娩时，开到＂十指＂到底有多疼？一张图来告诉你‍
　　很多人不知道孕妈在生产时有多痛，那么这张图片就可以非常直观地体现出＂一指＂到＂十指＂的大小，而且这里指的都是子宫颈的打开程度。
　　在没有分娩之前， 孕妇的子宫颈只有一个非常小的孔，比＂一指＂还要小很多 ，但是在自然分娩过程中，随着第一产程的不断进行。
　　我们都知道，女性在生娃前都需要医生内检，这时并不是说宫口大小满足拳头大小就宽度是1厘米， 10根手指大概就是10厘米，相当于婴儿的头那么大 ，光是看着这个数字就知道女人有多疼。
　　很多网友在看到这个模型图之后，纷纷表示不敢相信，原来生孩子真的这么不容易。甚至有些男性分娩阵痛体验机，还没坚持到五级就放弃了，感觉生孩子太恐怖。
　　顺产需要从开一指到开十指 ，随着宫口的增大，产妇们需要承受巨大折磨，这也说明了女性的伟大。
　　大家都是这么形容生孩子痛感的‍
　　小丽：胎盘就要剥离的时候，能够感觉到医生的手在子宫里面往外抠， 想要呕吐的感觉。
　　平平：生完宝宝后，本想起身看看小宝贝，医生说让我缝合好了再起身。这时候我才知道侧面切开了， 可见疼痛的挨刀了都没感觉。
　　珍珍：费了九牛二虎之力，终于孩子生出来了，但是下面撕裂，缝合了30分钟 ，疼痛的不能言语表达 ，打死也不要二胎了，疼过的都知道。
　　帮助孕妈开指的一些小贴士‍
　　开指的过程中，孕妈并不是＂待宰羔羊＂只能默默忍受，可以在助产士或者丈夫的帮助下，做一些帮助加快开指的运动。
　　● 预产期前两周可以进行深蹲
　　孕妇预产期前两周做深蹲可以亡羊补牢，深蹲的具体操作是： 双手伸直向前，脚和肩同宽，缓慢蹲下，再起来 ，这样重复就可以了，每天早晚各一次，每次二十个来回。
　　尽量早早做这个动作，非常有利于快速开宫口。
　　● 吃催生食物
　　宫口开得慢的产妇，宫缩过程就非常漫长，这时候可以吃有一些催生的食物，比如韭菜，山楂等常见食物，都能够增强子宫收缩，刺激子宫，从而达到催生的效果。
　　● 适当走动
　　去了医院以后，疼痛感持续加强，宫口打开速度有些慢，产妇可以在家属的搀扶下多走动， 在走廊溜达溜达，或者爬爬楼梯 ，在护士的帮助下使用瑜伽球，都有利于宫口的打开。
　　● 配合医生节奏
　　分娩时一定要跟着医生的节奏。跟着医生的口号深呼吸或者用力，由医生引导何时用力，何时深呼吸休息，能够保证生产时少受一些罪。
　　● 放松身心
　　调整好自己的身心状态，也是加速开宫口的一个好方法 ，过度紧张而导致自身开宫口太慢的例子真的是非常常见。
　　所以说准妈妈们一定要掌握这个诀窍，在医生的指导下平稳自己的呼吸，放松自己的心情也能够加速开指。