如果知道自己得了慢性肾衰竭， 其实我们不要想着说，把一切交给医生就完了，我们要记得还要学会自己管理好疾病，那么学会在家里自我检测是管理好疾病的一个重要内容，我们在家里要自测什么呢？一个是要控制好自己的血压，如果有糖尿病的话，还要控制好自己的血糖，然后就控制好自己的饮食，坚持好运动，还有保持良好的作息等等这几个方面，所以这个时候在家里，我们要准备好相应的表格，比如说有一个测量血压的表格，然后我们早中晚测量血压，把这些都记录下来，还有一个测量血糖的表格，空腹，早餐后，午餐后，晚餐后，这些血糖我们都要进行测量，然后把他记录下来，还有就是在家里，我又没有做运动，做了什么运动等，另外吃东西，我们可以选择一个月我们选取其中的三天然后把这三天吃了什么东西都完完整整的给记录下来，当我们到医院复诊的时候，我们 把家里所做的这一些记录全部交给主诊医生，或者是照顾我们的护士，然后我们的医生护士就会看着这些血压，血糖，饮食，运动的结果，来分析我们在家里空话自己的好不好，通过这样子来调整我们的治疗方案，会对我们的病情帮助非常大的。

这种蔬菜富含天然烟酸，营养全面应季还便宜，春天常吃好处多本期导读这种蔬菜富含天然烟酸，营养全面应季还便宜，春天常吃好处多有一种蔬菜被号称胰岛素的激活剂，因为含有丰富的天然烟酸，可以唤醒胰岛素的分泌，它就是青笋。青笋也叫莴笋或莴苣，口感爽为什么富足的日子却感觉小时候的年味才浓？懂得的已是中年人本期导读为什么富足的日子却感觉小时候的年味才浓？懂得的已是中年人春节期间回老家，跟父亲聊起我们小时候过年的场景，嘴里啃着粘豆包，手里拿着冰棍，提着小灯笼，兜里揣着小洋鞭儿这一幕在我为什么煮毛豆发黄还不入味？牢记大厨这3招，毛豆翠绿不变色本期导读为什么煮毛豆发黄还不入味？牢记大厨这3招，毛豆翠绿不变色夏天来了，毛豆也开始大量上市，很多人喜欢煮点毛豆吃，但是在家里煮毛豆，往往煮不好，不是颜色发黄变黑就是毛豆不入味，看春天的荠菜号称仙丹，怎样做味美可口，鲜上加鲜，大厨来教你本期导读春天的荠菜号称仙丹，怎样做味美可口，鲜上加鲜，大厨来教你进入三月份，一片春暖花开，万物复苏的景象，越来越明显地感受到春天来临的气息。树木的枝头开始吐芽，一幅含苞欲放的样子。狗不理包子真的是谁都不理了，百年老字号的退场背后有三大原因本期导读狗不理包子真的是谁都不理了，百年老字号的退场背后有三大原因北京最后一家狗不理包子店停业，彻底凉凉了。天津的狗不理近日关闭了王府井的最后一家店，这也意味着狗不理正式退出了京城酸萝卜别只当泡菜吃，大厨教你新做法，爽口开胃助消化，全家最爱本期导读酸萝卜别只当泡菜吃，大厨教你新做法，爽口开胃助消化，全家最爱春季的饮食，应以清淡清润为主，要多吃菜类少吃肉类，尽量少吃油性大的食物。春季也适合吃一些有健胃理气的食物，既要减姐夫在南宁的经历告诉我，一夜暴富就是个笑话！聪明反被聪明误本期导读聪明反被聪明误！姐夫在南宁的经历告诉我，一夜暴富就是个笑话俗话说家丑不可外扬，但是我觉得有必要分享一下这个故事，也让大家给把把关，看看我分析得对不对，也让那些梦想一夜暴富而立夏后，小凉菜可上桌，分享12道家常凉拌菜，清淡爽口又开胃本期导读立夏后，小凉菜可上桌，分享12道家常凉拌菜，清淡爽口不油腻立夏节气的到来，意味着夏季的高温即将到来，衣服也在逐渐减少，随之而来的便是潮湿闷热的天气，容易导致人们没有精神，浑谷雨到，这4种春鲜要常吃，应季而食身体好，平稳入夏本期导读谷雨到，这4种春鲜要常吃，应季而食身体好，平稳入夏时间过得真快，转眼已经到了谷雨时节，谷雨一名源自古人雨生百谷之说。谷雨，是二十四节气中第六个节气，也是春季的最后一个节气，粽子怎么包才好吃？只需记住1泡2拌3煮，个个软糯可口，真香本期导读姥姥三十年的包粽子方法，只需记住1泡2拌3煮，个个软糯可口在我们农村老家，端午节是所有节日比较看中的一个，也是参与感较强的节日。我们那里盛产大米，糯米也是大面积种植的产物，这种野菜以前没人吃，现在当成宝，营养全促消化，用麻酱拌真好吃本期导读这种野菜以前没人吃，现在当成宝，营养全促消化，用麻酱拌真好吃这种野菜以前没人吃，现在被人当成宝贝，也有一些减脂瘦身的朋友喜欢吃它，用来促进人体的消化排泄能力，它的名字叫黄须