天热多吃蒸菜，这菜吃了几十年也没吃够，清热解暑营养高，真简单
　　天气越来越热了，每天的三餐就有些发愁吃什么可以好吃味道好而且做法还简单。这道菜吃了几十年也没吃够，清热解暑，做法太简单了。
　　夏天，天气炎热，家里吃得最多的就是凉拌菜，简单放入蒸箱一蒸，倒入料汁一拌就好，简单而好吃，清爽又解暑。我家一到夏天就会凉拌各类蔬菜，不管是野菜还是种植的蔬菜都会这样做。一碗万能料汁就可以轻松搞定，夏天喜欢凉拌菜的小伙伴看过来吧，一看就会做，一点也不难超级简单。
　　所用材料：茄子1个，芝麻酱1勺，生抽1勺，醋1勺，蒜汁适量，盐少许，小葱末少许。
　　做法步骤：
　　第一步：茄子的种类很多，大体分为圆茄和长茄，还有紫茄和白茄，今天我们做这道菜选择的是紫长茄，紫色长茄口感软糯，很适合蒸。茄子的营养很丰富，含有丰富的维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，夏天吃，可以清热解暑，而特的好处不止这一点，还可以降脂降压保护血管等等，十分适合平时多吃，尤其是中老年人。
　　第二步：把长茄切开成条状，这样蒸制的时候特别好熟。
　　第三步：把长茄放入蒸箱，100度大约10分钟就可以熟透。
　　第四步：蒸茄子的时候，我们来调拌料汁，把大蒜砸成蒜泥，芝麻酱用冷水泄开，倒入蒜泥，加入生抽醋，盐调味，搅拌备用。
　　第五步：蒸好的长茄拿出晾凉，也可以用冷水过凉。
　　第六步：把茄子撕成条状放入盘中，倒入拌好的料汁。
　　第七步：撒上小葱末上桌即成，茄子能降低胆固醇、清热解暑、防衰老等，很适合常吃，这样做更是简单，几步就搞定，也不需要技术。天热多吃蒸菜，这菜吃了几十年也没吃够，清热解暑营养高，真简单！
　　峰儿话语：
　　1，长茄很适合做蒸菜，而圆茄很适合红烧，所以在做菜的时候，按照需要选择茄子的种类即可。
　　2，茄子买的时候选择新鲜的茄子，如果蔫了不新鲜就不要买了。
　　感谢阅读我的美食文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿，盗窃必究!!！

宝宝发育不好？问题得从饮食找现如今，中小学生正是长身体的时候，对于各方面的能量营养需求都比较高，更何况儿童时期的营养是会影响人一生的健康。随着生活水平的提高，你的孩子营养水平跟上了吗？日常的饮食是否合理搭配？治不好还死不掉，哎，就是这么玩像这种治不好就算了，还死不掉的疾病，真的是让人没脾气，今天就跟大家介绍一种治不好，一时还死不掉的疾病肺气肿。肺气肿这种疾病，天生任性，在慢性疾病中它总是那么超新脱俗。这种病无法治愈血脂高的人不能喝鸡汤？专家提醒少吃3种素食，稳定血脂水平高血脂，三高之一，是常见的心血管疾病之一，国家心血管病中心统计显示，我国血脂异常人数已经超过4亿人，患病率高达40。4。不仅是成年人，儿童青少年的血清总胆固醇存在异常的比例也有不断寡年春来早，秋后人吃草，2021年就是寡年，会怎么样呢？寡年春来早，秋后人吃草，是过去的一句俗话，它的字面意思是如果遇到寡妇年，也就是无春年，那么到了秋后人们就只有吃草来填饱肚子了。2021年是辛丑牛年，也是一个俗称的寡年，那么寡年春来人生三碗饭，自己只能吃一碗，道出了人生的什么真理？俗语人生三碗饭，自己只能吃一碗，其实很好理解，道理既浅显却又内含深刻。它的字面上意思是人这一生有三碗饭必定要吃，但你自己只能吃一碗。当然，句中所说的三碗饭是指一个人的一生中要经历的ampampquot竹子开花，马上搬家ampampquot，真的有这么严重吗？俗语竹子开花，马上搬家，可是流传在农村的一句老话。它的意思是说遇到竹子开花的现象，赶紧搬家走人。到底是什么原因，人们对竹子开花这么害怕呢？有这么严重吗？竹子开花，马上搬家，听农村老早报喜晚报财，正晌报客来，你知道讲的是什么意思吗？早报喜晚报财，正晌报客来这是一句有关小动物的俗语。但却有不少人不知道是哪种小动物？这个俗语讲的是什么意思？今天小编就为大家揭开谜底。早报喜晚报财，正晌报客来，说的是你早上见到喜蛛的宁要二度花，不要遗下人究竟是什么意思？宁要二度花，不要遗下人，这个俗语有不少能从字面上猜出大概意思。它的意思是说宁娶一个离过婚的女人，也不娶一个死了丈夫的寡妇。。当然，这句俗话主要指的是在过去的社会里，放在当今社会肯定狗别上房，镜别对床，为什么别上房别对床呢？有一句农村俗语狗别上房，镜别对床，刚开始还真被懵逼了，可当明白了其中的道理，还真为古人的观察和总结感到佩服。这句俗语字面上讲的是别让家里的狗上房，布置的房间时，镜子别对着床，看着简姑父姑夫，有区别吗？看了你就明白了上期讲了姨夫和姨父的区别，有人问了，那姑夫和姑父呢？它们有区别吗？今天咱们就来讲讲它们到底有没有区别？姑夫和姑父可以说和姨夫与姨父有些不同，姨夫姨父是有区别的，特别是强调在辈份上是男不入川，女不入藏，老不入广，说的是什么意思？有一句流传很久的俗语男不入川，女不入藏，老不入广，讲的是什么意思呢？它说的是男人不合适去四川，女人不合适进西藏，而老年人不适合去广东。看了是不是感到很奇怪？这是什么道理呢？听我慢慢