冠心病患者保健须知
　　1、生活要有规律，避免精神过度紧张和情绪波动。
　　2、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等，多吃鱼、蔬菜、水果，豆类及其制品。糖类食品应适当控制。
　　3、参加适当的体力劳动和体育活动，如散步、打太极拳、做广播操等。
　　4、肥胖者要逐步减轻体重。
　　5、治疗高血压、糖尿病、高脂血症等与冠心病有关的疾病。
　　6、不吸烟，不酗酒。
　　7、限制食盐，每日五克以下。
　　8、常备缓解心绞痛的药物，如硝酸甘油片，以便应急服用。若持续疼痛或服药不能缓解，应立即送医院急诊。

胃不好的人，用这个饮食方法，消化好，营养多，精力好有段时间忙，早餐吃的很少，发现整个上午头脑敏捷，思维活跃，写文章看书都非常高效，做事情也很积极乐观。先前早餐会吃比较多，一肚子食物，那气血能量都跑去胃里消化食物，我们头脑气血就会变一位九十六的老中医告诉我的好方法让我的老母亲和我远离头晕耳鸣我母亲八十多岁了，五年前病一场在医院住了一周，输液打针，吃药。回到家也没好彻底，还是头晕，三天两头感冒咳嗽，一天到晚不断药。我不放心母亲一九年三月份从上海回到家乡，专门照顾母亲。这高血压寿命短？医生告知若能满足三个条件，长寿也会青睐你谣零零计划物质丰富的年代，很多人可能都会有一些血液疾病，像我们所熟知的高血压，越来越多的人会出现高血压，而且出现高血压的年龄也越来越年轻，很多时候都跟我们的饮食和生活习惯有很大关系只喝白开水和长期饮茶，哪一种更有利于甲状腺健康？医生道出实情中国茶文化流传至今，起始于神农时代，在历史的长河中已走过数千年。而这个习惯也一直延续至今，在现代生活中，茶叶已成为家家户户必不可少的饮品。众所周知，茶是由白开水沏之而来，水则在我们高血压病人，晚上总是睡不好？别担心，可以试试这5个方法发现高血压信号要第一时间采取治疗措施，通过控制血压降低伤害，否则血压高居不下，不单纯血管受损，许多器官也会功能降低。另外，许多高血压患者有苦恼，夜间无法安稳入睡，除了对病情担忧而失早餐西式好还是中式好？常备有三宝来源北京青年报早餐是一天中最重要，也是最易被人忽视的一餐。早餐吃不对，不仅加速衰老，还可能会带来低血糖等问题。早餐是中式好还是西式好？选择西式或者中式早餐都没有什么大问题，但要注意增强记忆力吃黑芝麻糙米粥河南省中医院健康管理中心彭莉原料糙米80克，黑芝麻50克，白糖少许。做法1。将糙米洗净，浸泡1小时。2。锅中加清水煮开，放入糙米，待煮沸后改小火熬煮45分钟，放入黑芝麻继续煮5分钟穴位养生它是皮肤发黄（黄疸）的特效穴，掐按3分钟，清热祛湿利胁退黄腕骨穴是因其近于腕骨而名为腕骨也。该穴出自灵枢本输的手太阳小肠者，上合手太阳过于腕骨。沿后溪赤白肉际向上推，有高骨挡住，凹陷中即是。腕骨为手太阳小肠经的原穴。五脏六腑之有疾者，皆取研究证明中国人喝酒致癌风险更高，少量饮酒养生这一说法是假的人啊，遇到对自己有损失的事情就会开始不停地挣扎狡辩，即便这件事是错的，别人劝他为他好，但是人家就是不听，还要跟你理论。就拿喝酒这件事情来说吧，喝酒好吗？大街上随便拉一个男性，肯定都冬天进补之食补（六）有句俗语冬令进补，春天打虎，这句话的意思就是说，冬天吃好了，补好了，能使精气和元气积累于体内，来年春天就有个好身体。白木耳粥中医认为白木耳味甘性平，归属于肺经脾经肝经，具有养气补血长期喝蜂蜜与从不喝蜂蜜的人比，哪个更健康？别被蒙在鼓里了随着临床上养生专家以及医学专家不断普及养生食物，对机体各项组织脏器与排毒器官的重要性，使人们开始逐渐寻求养生食物，代替一日三餐补充机体的营养素。根据，自身的健康体质以及综合素质，选