假期综合征
　　节后的你，属于哪一种呢？请自觉对号入座吧！
　　但是美好的时光似乎总是过得很快，转瞬间春节小长假余额已欠费，越来越多的人已陆续回到工作岗位。
　　最近周围不少亲朋好友咨询小编，＂怎么最近总感觉头昏脑胀，头一侧一鼓一鼓的疼呢？＂＂太难受了，该怎么办啊？＂
　　其实这是典型的春节节后综合征——＂偏头痛＂！
　　偏头痛是怎么一回事呢？
　　偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病，其病情特征为反复发作、一侧或双侧搏动性的剧烈头痛且多发生于偏侧头部，可合并自主神经系统功能障碍如恶心、呕吐、畏光和畏声等症状。
　　偏头痛的症状
　　俗话说的好＂牙疼不是病，疼起来要人命＂，偏头痛更甚，偏头痛发作时，有人抱怨说恨不得去撞墙。
　　那么，是什么原因导致春节偏头痛高发呢？
　　小编分析，第一就是春节在中国人心中的地位是很重要的，一年中最重要的节日。所以神经一直处于高于兴奋紧张中，从而引发偏头痛；第二好多人春节小长假期间作息不规律，熬夜刷剧，频繁聚会等，大脑长期处于疲劳状态从而引发偏头痛；
　　偏头痛最直接的就是影响睡眠，睡眠不足，白天就没精神，工作效率就会大打折扣，工作效率差领导不满意，内心焦虑，如此反复就会加重病情。
　　那该怎样缓解偏头痛呢？
　　首先要放松心情，保持情绪平和，不要过度兴奋或紧张，作息饮食规律；
　　其次当偏头痛发作时，如果感觉比较轻微，可以让家人做一下头部按摩理疗，或用檀木梳子梳头，促进头部的血液循环。
　　最后，如果偏头痛实在太严重，那就需要口服一些止痛药，《中国偏头痛诊疗指南》推荐：曲坦类鼻喷剂是治疗偏头痛急性发作的首选。如果口服止疼药尚未缓解，建议及时就医诊治。
　　偏头痛的危害不可忽视，如果偏头痛不恢复，还频繁发作，疼痛难忍，时间长了必然对我们的心脑血管产生不利影响，偏头痛后发作的脑血栓，脑出血，高血压，在临床非常的常见。
　　因此治疗偏头痛，及早摆脱是关键。
　　注：图片源自百度图片。

手起水疱瘙痒还脱皮是湿疹，还是汗疱疹？汗疱疹可以是有比较明显的季节性的湿疹，汗疱疹是属于湿疹的一种。虽然说汗疱疹有季节性的变化，但还是会经常反反复复。主要的表现为表皮深处有小水疱，其分散或成群发生在手掌手指侧面及指端，改善胰岛素饮食的小技巧胰岛素是一种帮助身体吸收葡萄糖并保持血糖水平平衡的激素。胰岛素抵抗使身体细胞更难吸收葡萄糖。然而，一些饮食措施可以改善胰岛素抵抗。胰岛素抵抗是指体内的细胞不能正确吸收胰岛素。随着时寒冬手脚冰凉千万别不当回事冬天一到很多人腿脚发凉的毛病又犯了令人发愁的是即使穿了很多衣服也没有得到改善医生说寒冬时节腿脚冰凉可千万别不当回事！经常有人出现腿脚冰凉的情况，尤其是在秋冬季节最为常见。但也有人说经常喝碳酸饮料易缺钙？这4种坏习惯易致缺钙随着现在生活水平不断的提升，人们越来越重视补充钙。钙可以说是身体里面特别重要的一种微量元素，想要让骨骼强壮就一定要有充足的钙，如果缺钙就容易引发很多疾病，比如骨质疏松症，骨折等。不用药篇睡前服药更伤肝？还有哪6类药物不宜在睡前服用？得了高血压的独居老人李爷爷，由于年纪大了，记性变得越来越差，白天总想不起吃药。老伴儿两年前去世了，而子女在外地工作，身边也就没人时刻提醒他吃药。因此，常常是隔两顿才想起来吃一次，有经络为什么你总感觉疲惫？前言目倦神疲，看东西模糊，思维不清，四肢乏力，工作没精力，睡眠障碍，哪怕刚睡醒也无精打采，我的累谁能懂呢？这种累，叫作肝不藏血。如果遇到下列问题，可以找肝经帮忙肝胆问题目倦神疲，烦经常便秘，拉不出！不妨采用这5个方法，或许能够得到改善近些年来，越来越多的人受到了便秘问题的困扰，最主要的表现就是排便不通畅，并且伴随着腹胀腹泻的感觉，除此之外若是便秘问题长时间没有得到改善的话，时间久了还容易刺激血管升高血压，甚至引呵护血管对健康影响重大，日常保养，别忘了常做这4个动作血管对人体健康的重要程度已经无需多言，越来越多的人们意识到想要延年益寿，血管至关重要。在这种大背景下，很多保养血管的小妙招小贴士开始进入到大众视野，尤其是在食物搭配和选择上更是五花春天话养生保健我从2021年8月开始成为陶渊明麾下桃花园人，归隐山林，不劳而获，坐享其成，悠然自得，梦寐以求曹操龟虽寿中养怡之福，可得永年的养生效果。正如人们幽默所说好好活，慢慢拖，一年还有几万春天吃这4种ampampquot不花钱ampampquot的菜，比啥补药都好！可惜很少人知道正所谓一年之计在于春春天养生养对了，一年都不怎么生病！食疗养生是最常见的养生方法，春天食疗养生切不可以少了下面这些食物，他们都有很好的预防疾病功效，为了自己的身体健康，可要好好看看立春后，多吃三绿，顺应时节，温暖过春健康2022除夕之后便迎来了立春，预示着寒冷的冬季面临结束，春天的温暖将紧随其后，春回大地万物复苏。新的一年要用新美食来迎接，多吃一些应季美食，才可以让身体更加适应即将到来的倒春寒