文：萧筱
　　很多宝妈都给我反映，说给孩子做辅食太麻烦了，要买烤箱、辅食机、面条机、磨具……光这些费用下来就要好几千，不说浪费钱，还占地方。
　　赶紧看过来，我给你介绍一种小零食，只需一个碗、一双筷子、一把刀、一个不粘锅就可以了，就连不会做饭的宝妈都能学会哦！准备食材
　　面粉、香蕉、鸡蛋
　　食材制作过程
　　1.将香蕉去皮，切成片备用（最好是切得薄一些，这样比较容易熟），
　　将鸡蛋打入面粉中，再加入适量的水，搅拌成面糊状。
　　锅中刷上一层油，将切好的香蕉片粘上一层面糊，放到锅中用小火煎，待面糊成型后翻身，煎另一面。
　　待香蕉煎至两面金黄色即可。
　　注意：面糊不要太稀或太稠，太稀的话挂不上面，太稠的话影响口感。最好选用新鲜的香蕉，现切现用，因为香蕉在空气中呆久了会氧化变黑，影响美观和口感。刷的油最好用橄榄油，不要等油冒黑烟再往里放香蕉，一是为了防止焦，二是冒烟的油中含有有害物质。煎的时候要用小火，不然会变焦。最好用不粘锅，这样做出来的香蕉饼才会外焦里嫩。最好是现吃现做，放久了会滋生大量的细菌。适用于10月龄+的宝宝食用哦。
　　拓展小知识：
　　香蕉含有丰富的维生素A，对宝宝的视力发育有很大的帮助；其中含有的硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的人群可以多食用。我是萧筱，柠檬的妈咪，多平台创作作者。
　　左手写字，右手带娃，用心热爱生活。
　　本文属于原创首发，侵权必究。
　　可以关注我的微信公众号、新浪微博，搜索＂营养师萧筱＂，每天学习一个营养小知识。

身体有这三种异常，要注意甲状腺结节，辩证饮食4物，远离结节甲状腺作为人体重要的内分泌腺体，形状类似蝴蝶位于红肉的下方，在平时生活中是摸不到的，而甲状腺是非常脆弱的一个部位。如果在平时压力过大或者是养成了不良的行为习惯，也会导致甲状腺病变，早上起床喉咙总有痰？或许与肺结节有关，5招教你怎么做痰是呼吸道受到刺激分泌的液体，也叫痰液，分为有形之痰和无形之痰，有形之痰就是我们日常中吐出来的唾沫，无形之痰一般出现病症的时候才会被人们发现，痰的出现与各种疾病有关，今天主要了解一中医对早泄病因的认识1先天不足因禀赋素亏，肾之精气亏虚，固摄无权，封藏失司，精关不固而引发早泄。2房劳过度因恣情纵欲，性生活不节制，损伤肾气与肾精。肾气虚则精关不固，肾阴亏则阴虚火旺，二者均可引起早泄浙中医大二院泌尿男科开展冬病夏治适宜人群各类体虚阳气亏虚引起的如慢性前列腺炎性功能障碍各类男性不育症前列腺增生盆底脱垂盆底疾病尿频尿急夜尿增多反复顽固性尿感，泌尿生殖系统肿瘤及结石男性更年期等疾病患者。体虚表现为中医专家提醒你总是早醒要警惕，多是身体这2处堵了偶尔失眠，没什么大碍，但长期失眠，会让人苦不堪言，还会给身体带来伤害！据调查，4成以上的人因失眠困扰，要么躺在床上翻来覆去睡不着觉，要么半夜惊醒，要么总是做噩梦。有的人睡着以后总在6。14更年期失眠盗汗，中药调理14天缓解真如此神奇？大家好，我是中医精神科大夫李平安，从事中医精神临床工作已经45年了，这些年看到了很多人深受抑郁焦虑失眠更年期等疾病的折磨，很是心疼也很无奈，所以希望给大家分享一些案例，给大家提醒，焦虑症，一个隐藏的杀手，这4招调节方法你一定要知道据世界人民卫生服务组织发展的相关报告，心理健康教育问题研究已经可以成为一个全世界的健康管理问题，其中最常见的就是焦虑症和抑郁症，并且全球有大约1亿2千万人都在受它们的困扰，尤其是焦中医精神科专家提醒出现这10大症状要警惕，或是焦虑症的表现焦虑症在临床上称之为焦虑性神经症，以广泛的持续性的焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍。简单的讲，焦虑症不仅表现为精神是上的焦虑，还表现为躯体上的焦虑，日常生活中会有很带孙焦虑症成了老年人的社会病研究孙不好当全国妇联儿童工作部2016年底发布的报告显示，61。6的家庭的孩子在上幼儿园前由祖辈帮助带养。无论是全天被套牢，还是接来送往，抑或是异地看管，虽然带孙模式各不相同，但是近年来，在老中医精神科专家告诉你，心理治疗原来如此神奇有很多网友私信我说李主任，心理治疗是什么，具体怎么做呢？中医也会做心理治疗吗？其实心理治疗很好理解，简单来说就是心理疾病的一种治疗方法（临床上心理就是精神，心理疾病就是精神疾病）。精神分裂的人真的那么可怕吗？原来早时就有症状表现了一说精神病，大家都很害怕。在路上遇见精神病更是躲着走。加上电影电视总是拍一些精神分裂杀人害人的恐怖情节，让人们对精神分裂症产生了恐惧心理。精神分裂症是指人的基本个性发生了改变，在思