别拿出汗不当回事，宝宝自汗盗汗其实是身体出现疾病给你的暗号

　　宝妈
　　我家宝宝睡觉总是出汗，醒来后稍微活动一下也出汗，这正常吗？
　　出汗是一种正常生理功能，汗液通过人体的汗腺分泌。出汗是人体调节体温、保持体表的基本湿润和排泄废物的一种生理功能，当体内热量过多时，体温升高，这时体温调节系统就会起作用，使身体出汗，通过汗液在体表的蒸发而把多余的热量散失掉，使体温降到恒定值。
　　但宝宝总出汗，稍微活动一下就出汗。很多父母会认为是孩子体虚，或孩子的营养没有跟上，实际上还有一些更深层次的原因可导致出汗。
　　知情人士
　　中医认为，汗是人体五液之一（五液是指汗、涕、泪、涎、唾五种体液），由阳气蒸化而来。心主血，可以理解为汗是血液转化过来的，卫气为阳，营血为阴，阴阳平衡，营卫调和，则汗津内敛。如果小儿多汗，盗汗多是由体虚引起，这时就需要注意了。
　　经常出汗多为虚症，自汗以气虚，阳虚为主；盗汗以阴虚，血虚为主。
　　小儿脏腑娇嫩，元气未充，腠理不密，所以容易出汗。若先天禀赋不足，或后天脾胃失调，肺气虚弱，均可自汗或盗汗。肺主皮毛，脾主肌肉，肺脾气虚，表虚不固，故汗出不止。
　　营卫为水谷之精气，化生血脉，行于经隧之中为营气，其不循经络而直达肌表，充实于皮毛分肉之间为卫气，故有营行脉中，卫行脉外之论述。正常状态下，营卫之行不失其常。
　　宝妈
　　看完上面的这些介绍，都已经恍惚了。宝宝出汗多，到底哪儿出问题了呢？不及时调理又有什么危害呢？
　　知情人士
　　其实很简单，这四种情况会导致宝宝多汗：1. 肺卫不固 2.营卫失调 3.气阴亏虚 4.湿热迫蒸。1．肺卫不固
　　症状：以自汗为主，或伴盗汗，以头部、肩背部汗出明显，动则尤甚，神疲乏力，面色少华，平时易患感冒。
　　分析：以体虚的宝宝多见。阳主卫外而固密，肺主皮毛，肺卫不固，津液不藏，故汗出。头为诸阳之会，肩背属阳，故汗出以头部、肩背明显。动则气耗，津液随气泄，故汗出更甚。气阳不足，津液亏损，故神疲乏力，面色少华。肺卫失固，腠理不密，外邪乘袭，故常易感冒。舌质淡，脉细弱为气阳不足之象。
　　危害：威胁抵抗力，容易生病，尤其是在病毒感冒流行期间，更易患病。
　　治法：益气固表。2．营卫失调
　　症状：以自汗为主，或伴盗汗，汗出遍身而不温，微寒怕风，不发热，或伴有低热，精神疲倦，胃纳不振。
　　分析：以表虚的宝宝多见，比如大病初愈，正气还未恢复，营卫失和，卫气不能外固，营阴不能内守，津液无以固敛，故汗出遍身，微寒怕风，或伴低热；肺脾受损，故精神疲倦，胃纳不振。
　　危害：怕冷、不愿意活动，从而导致厌食、挑食等症，长此以往将会导致营养不良，严重者影响发育。
　　治法：调和营卫。3．气阴亏糜
　　症状：以盗汗为主，也常伴自汗，形体消瘦，汗出较多，神萎不振，心烦少寐，寐后汗多，或伴低热，口干，手足心灼热，哭声无力，口唇淡红。
　　分析：多见于急病、久病、重病之后失于调养，或素体气阴两虚，故形体消瘦；气虚不能敛阴，阴虚易生内热，迫津外泄，故汗出较多。很多疾病恢复期的孩子容易出现多汗的情况，这些孩子往往由于疾病本身的耗伤，或者滥用抗生素、苦寒清热的药物，损伤了脾胃中气，气虚后就没有力量控制汗液的排泄，加之皮肤腠理病后松懈，更容易出汗。
　　危害：易患病，且反复，情绪焦躁，不宜与人沟通。
　　治法：益气养阴。4．湿热迫蒸
　　症状：自汗或盗汗，以头部或四肢为多，汗出肤热，汗渍色黄，口臭，口渴不欲饮，小便色黄，色质红，苔黄腻，脉滑数。
　　分析：脾胃湿热蕴积，热迫津液外泄，故自汗或盗汗；头为诸阳之会，脾主四肢，故头部或四肢汗多；湿热郁蒸，故口臭、口渴不欲饮；小便色黄。
　　危害：影响食欲、易造成营养不良从而引发其他疾病
　　宝妈
　　没想到小儿盗汗、自汗的危害竟然这么多。那我该怎么办呢？
　　知情人士
　　其实诸汗皆虚，宝宝有了这种症状，一定要重视起来，可以领宝宝找当地专业的儿推师来调理调理，其次护理及饮食也是很重要的。推荐饮食：
　　1．黑豆煮烂，每日适量食之。有健脾固表之功。
　　2．鸭血糯米适量，煮烂食之。有补血和营之功。日常护理：
　　1．进行适当的户外活动和体育锻炼，增强小儿体质。
　　2．注意病后调理，避免直接吹风。
　　3．加强预防接种工作，积极治疗各种急、慢性疾病。护理：
　　1．注意个人卫生，勤换衣被，保持皮肤清洁和干燥，拭汗用柔软干毛巾或纱布擦干，勿用湿冷毛巾，以免受凉。
　　2．汗出过多致津伤气耗者，应补充水分及容易消化而营养丰富的食物。勿食辛辣、煎炒、炙烤、肥甘厚味。
　　3．室内温度湿度要调节适宜。