浙江大学医学院附属第一医院
　　副主任医师 李剑平 俗话说＂病从口入，寒从脚起＂。冬季尤其要注意脚部保暖。除了糖尿病患者，大多数人都适合在冬季泡脚。
　　其实，冬季泡脚如果加点＂料＂，养生保健的效果会更加显著。艾叶祛湿驱寒、生姜皮利湿、红花活血，这些药房或菜场易得的材料，配比没有特别讲究，比较方便，有缓解疲劳、辛散温通、活血化瘀的作用。泡的时间也不必很久，15分钟即可。水温不宜过热，最好控制在40 左右。
　　泡完脚后，手搓脚心涌泉穴大有裨益。要领如下：以左手拇指螺纹面，紧贴右足涌泉穴皮肤，稍用力下压，持续作往返摩擦，以右手擦左足涌泉穴，每天睡前、醒后各一次，可反复摩擦30 50次，以足心感到发热为度。此法用力专于涌泉穴，刺激量比较大，舒肝降压、益肾利尿作用显著。
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年轻人，你有哪些健康习惯应该养成前阵子恰逢五四青年节，掐指一算，正好很久没有和大家更新生活中的健康习惯了。虽然疫情基本已经过去，但是有一些细节，还是不容忽略。不管是起早贪黑的鸡娃们，还是8090的中年人，早一步养冲击马甲线，早餐这么吃今天文章重点减脂实用。在这个减脂的黄金季节，相信很多小伙伴都在努力的为马甲线而奋斗，早餐在其中至关重要。该怎么备餐，这不就来了吗？周一蔬菜鸡蛋饼豆浆食材黄豆30g面粉3050g鸡蛋3大习惯或是衰老的加速器，不想加快老化，越早改掉越好女性朋友天生爱美，每个女性朋友都想永远年轻，但随着年龄的增长，衰老总会到来。其实衰老并不可怕，可怕的是我们对衰老漠不关心，并时常做一些加速衰老的事情，为了让自己保持年轻，请必须要对执行168间歇性断食的注意事项在执行168间歇性断食中最应该注意的是不要太饿，当你感觉非常饿的时候表示你的肌肉正在被分解，那怎样才能控制好饿的程度呢？其实饿可以分为三种第一种饿是嘴馋了，请你不要理会它坚持下去。多数家长对于养成阅读习惯的误区，你也中招了吗图文创作打卡挑战活动这是每个家庭都有着这么一个难题，那就是如何让自己的孩子喜欢阅读，爱上阅读，并且能够自主的阅读，而不是因为需要应付父母或是老师而进行的阅读。然而对于养成一个良好的腹膜后纤维化的患者，有多种不同的临床表现，但一般无遗传倾向导语腹膜是我们人体腹腔中的一层薄膜，它覆盖了我们腹腔内很多的器官，如果当腹膜出现纤维化的话，会导致身体出现一系列的病症，一般男性多患有此病，但是在目前它的发病率还没有得到确切的报道老年患者多患有多种慢性疾病，营养不良会加重病情的发展，需重视导语营养不良风险因素较多，血红蛋白及甘油三酯是营养不良及营养不良风险的危险因素。贫血在老年人中常见，且随着年龄的增长而增加。老年人贫血的主要原因是营养缺乏慢性疾病慢性炎症和慢性肾病尖锐湿疣的发病机制较为复杂，人乳头瘤病毒感染后可呈现多种状态导语尖锐湿疣是一种常见的性传播疾病，超过95为低危型人乳头瘤病毒611引起，少数为高危型人乳头瘤病毒1618引起。人乳头瘤病毒感染后可以呈现多种状态，如一过性感染，潜伏感染，亚临床神经性耳鸣的发病与焦虑抑郁关系密切，是由多种因素引起的疾病导语神经性耳鸣又称感音性耳鸣，是由多种因素引起的疾病，其发病率比较高，我国至少有十分之一的人有过耳鸣，这其中约有1成到3成的人，会严重影响到患者日常生活及工作，又有0。5的患者由于进行性肌营养不良症常见的疾病类型有很多种，及时治疗，预后较好导语进行性肌营养不良症是一种比较罕见的疾病，同时这也是一种具有遗传性的疾病，主要是由于患者的骨骼肌出现变性，那么就会导致患者进行性肌营养不良症，在现在的一些研究和临床诊断的病理上，胃肠积热易引发其他疾病，与腹痛便秘口疮等多种脾系病证相关导语证候是对疾病某一阶段核心病机的概括，证候的诊断与评价体现了中医认识疾病的基本思维和原则。可不同程度地揭示出患者当前的病机，由病因病理病位病性病期病势等综合而成。胃肠积热作为一种