1、采果洗果
　　选择每一棵柑树上一年生长最好的时间段的成熟柑果进行采摘，保证柑果丰富的内涵物质。采摘完柑果后就是简单的洗果流程，用干净卫生的布沾水轻轻擦干净新会茶枝柑的外表，擦干净后放到一边晾干。2、开皮取皮
　　一般使用传统的对称二刀法和正三刀法来给柑果开皮，所开的柑皮均匀对称，表面卷曲面积较大，便于后期反皮和晒制过程中尽量保持柑皮的完整度。3、晾晒反皮
　　开皮后需要将柑皮放置在阴凉通风处进行晾干4—5个小时，让柑皮中的水分缓慢蒸发的同时，有效保留柑皮内的营养物质，大概过了4-5小时后，要及时给柑皮进行反皮。4、天然生晒
　　反好皮后，将柑皮放置到阳光底下进行晒制，进一步让水分蒸发，达到干燥的目的。自然生晒的陈皮，可以更好地接受阳光的滋润，同时也不会破坏陈皮本身的活性成分，有利于其后期的陈化。5、储存
　　晒干后的柑皮要用适合的容器来储存。低年份的陈皮可以用硬纸箱或麻袋进行保存，可以加快陈化，但是要注意回潮；高年份的陈皮可以用玻璃罐、陶瓷罐进行保存，同时要注意虫蛀。6、翻晒
　　一般到农历五、六月天气晴朗，空气干燥时候可以翻晒一次陈皮。入冬北风天时，也可以翻晒一次新会陈皮。翻晒的作用不仅是让陈皮在陈化过程中保持干燥，同时也能有效预防虫蛀、发霉等现象。三年以下的陈皮，每年需2-3次翻晒。三到五年的陈皮每年翻晒1-2次，六年以上的每1-2年翻晒1次就可以了。
　　陈皮为什么要三蒸三晒
　　传统中药炮制手法。
　　陈皮采用的三蒸三晒制作方法，是古代沿袭至今的中药炮制手法，为的是保留更为纯粹的药物成分，而且通过反复蒸制，让柑橘皮中挥发油蒸发掉，以提升中药药性。
　　但实际上刚做好的陈皮并不叫做陈皮，而叫橘皮，俗话说：＂百年陈皮，千年人参！，可见陈皮的放置时间也是越长久越值钱，一般要存放三年以后的柑橘皮才能叫做陈皮。
　　通常3-8年陈皮带刺鼻香气，带糖酸味；9-20年的陈皮清香扑鼻，没有糖酸味；20-40年的陈皮清香醇厚，有老药材的味道；50年以上的陈皮更是弥足珍贵，随手拈起一片，闻其味，历经岁月，陈香醇旧。

每日一穴阴陵泉阴陵泉归属足太阴脾经，为足太阴脾经气所入之合穴。本穴具有健脾利湿益气固本消肿止痛的作用。临床主要用于治疗腹胀水肿心胸痞满等疾病及膝关节疾病。定位在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧每日一穴承泣穴承泣穴归属足阳明胃经。本穴具有散风清热，疏散明目的作用。是治眼病面部疾病之常用穴。定位在面部，眼球与眶下缘之间，目正视，瞳孔直下。如下图图选自梁繁华王华主编的针灸学教材解剖在眶下缘抑郁症复发？3年了，我今天才找到抑郁失眠症的解脱之道前两天我的一位来访者杜女士，说自己怕睡觉，每天晚上都像经历了死亡一样，特别痛苦，一闭眼，脑袋里就乱七八糟的画面，然后身体就像是被按钮启动了一样，开始心慌四肢发软。白天不是胸闷就是焦每日一穴商阳穴商阳穴归属手阳明大肠经，为大肠经之井穴。具有清热消肿，清咽利喉醒脑开窍的作用。是临床常用穴位。定位在手指食指末节桡侧指甲根角侧上方0。1寸（指寸），如下图解剖有指及掌背动静脉网布有治疗呃逆有妙法呃逆原创结构针灸交流群结构整合医学20161223打嗝三天，前面医生已经用过攒竹膈俞足三里等穴，有效但未停止。已排除了心肺肝胆等器官病变。嘱其做侧胸部的抗阻呼吸，6次，呃逆停止，随每日一穴地机穴地机穴归属足太阴脾经，为足太阴脾经之郄穴。本穴具有健脾利湿调经止痛的作用。是治疗各种血证和脾失健运之中焦之疾的常用要穴，尤对痛经治疗作用佳。定位在小腿内侧，阴陵泉下3寸，胫骨内侧缘每日一穴阳溪穴阳溪穴归属手阳明大肠经，为大肠经之经穴。具有清热利咽，清心宁神，聪耳明目，通利关节的作用。是临床常用穴位。定位在腕区，腕背侧远端横纹桡侧，桡骨茎突远端，解剖学鼻咽窝凹陷中，如下图解热衷于这两件事的人，其实内心很黑暗，抑郁症强迫症少接触为妙强迫症抑郁症朋友内心敏感更易遭受负面信息影响。对于强迫症自愈的人来讲，一定要警惕这两种人。1。总是爱批判打压别人的人你今天开始我准备减肥了，开始吃减脂餐吃轻食。小孙没用。你不动，根心理学家死盯着这一点，抑郁症强迫症很难痊愈柏拉图说智者说话，是因为他们有话要说愚者说话，则是因为他们想说。你跟你的至亲之间，不管是你说的，还是你被说的，听听这句话熟不熟悉你是不是有病啊？不到万不得已，千万别说，更别接收，是中医博士讲述诊脉的神奇往事（4）后来我去了哈尔滨，在学习的同时，逐渐对佛教禅宗产生了浓厚的兴趣，并很快便有了种种感应。毕业的时候对将来工作面临留哈尔滨还是回太原，总是犹豫再三决定不下来，我就祈祷观音菩萨后抓阄。结这一次，我确信抑郁症强迫症不会反复，感谢这个方法救了我老师，我怀疑我的脑子坏掉了！坐在对面的吴先生先开口。吴先生刚刚过完35岁生日，看旁人眼里看来他家庭美满工作稳定收入颇丰，然而只有他自己清楚，三年多的心理问题把他折磨得够呛。开始觉得