夏季最为常见的疾病就是脾胃湿热，因为夏天的天气很热，加之夏天阴雨连绵，所以湿气也是比较重的，尤其是长夏季节，湿气格外严重，所以在夏天常常患的疾病就是脾胃湿热。
　　那什么样的人愿意患脾胃湿热的毛病呢，脾胃湿热肥胖的人，脾气不好的人，绝经前后的人还有生活在环境比较潮湿的地方的人都是很容易患有脾胃湿热的毛病的。
　　那么脾胃湿热有什么样的临床表现呢？常见的脾胃湿热的临床表现是纳呆恶心，简单来说就是吃不下去饭，还有胃脘灼痛，口干口苦，或者口中黏腻不爽，容易反酸，身体疲惫，舌红苔黄腻。
　　针对脾胃湿热比较轻一些的朋友，推荐一款代茶饮，叫做黄芩茶，这款茶的原料是黄芩、山楂、陈皮和荷叶，主要做法是黄芩5g，山楂10g先煎煮10分钟左右，然后再放入陈皮5g和荷叶5g就可以了，这里面黄芩是去除体内的热邪的，山楂帮助消化，陈皮是健脾的，荷叶是化湿的。
　　这款茶制作起来方便，比较适合在家里或者是在办公室饮用。
　　对于脾胃湿热比较严重的，再推荐一款药效比较强的代茶饮，方子的主要组成是陈皮、茯苓、枳实、竹茹四味药，这四味药出自于《三阴极—病症方论》中的温胆汤，这四味药也是从温胆汤中原方提取的，其中陈皮和茯苓健脾化痰，枳实除去因为湿热导致的胀满，竹茹能除湿去热。
　　做法是陈皮15g，茯苓15g，枳实12g，竹茹9g，上述四味药煮水喝，茯苓这味药即是药材也是食物，平时可以买来打成粉做茯苓饼吃。
　　对于脾胃湿热的患者，平时饮食也应该主要，应该尽量吃清淡的食物，这样不会助热，夏天来了，苦菜和苦瓜也是不错的选择，二者都能够清热去火除湿，是养生保健食品之一。
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　　提醒朋友们注意：
　　中药验方虽然有效，但应在医生指导下使用，擅自使用或带来不良后果。

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