#高血压##预防高血压#
　　今年刚刚35岁的小王，身材属于偏胖的那种人，平时并没有过多的管理自己的身材。
　　也许因为生活条件的改善，吃的好了，而体力劳动减少，导致的体内脂肪的堆积。
　　两年前就发现了有高血压，最高的时候达到180mmHg，但是自己并没有不舒服的表现，降压药要时而吃时而不吃，并没有正规的降压治疗。
　　想当然的认为自己还年轻，脑梗心梗不可能发生在自己身上。
　　真的是这样吗？
　　不是不报，只是时候未到而已！
　　这两天小李就因为突发右侧肢体活动不利而住院了。
　　做检查发现：＂左侧基底节梗死＂。
　　典型的窦纹动脉闭塞引起的脑卒中，不幸的是正好梗死的内囊后肢，也就是运动功能传导区。
　　大脑那么多部位，为什么偏偏梗死在运动传导的通路上，导致半边身子不能活动？
　　这只能怨自己：当初为什么不控制自己的血压？为什么不管自己的身材？让自己变得这么臃肿，血压这么高也不吃降压药。
　　现在后悔，但是晚了。
　　可怜的是自己的小孩、自己还年轻的妻子和自己已经变老的父母。本来应该是自己赚钱养活他们，但现在自己不但不能挣钱，反而成为他们的累赘。
　　心里甚是苦闷！
　　但是，更不能自暴自弃！既然已经这样了，那么只能从现在开始严格的控制自己的血压，严格的管理自己的身材，同时严格的听医生的话：该吃药吃药，该康复康复，保持良好的心态。争取让自己失去的功能慢慢学习回来。
　　只有自己努力的配合医生治疗锻炼，才能让自己的家人得到宽慰，自己才有机会重新站起来，再次成为一个家庭的顶梁柱。
　　@魏向阳医生
　　温馨提示： 治疗高血压并不是一朝一夕的事，更不是不难受就不需要治疗。治疗高血压主要目的是为了预防以后的高血压并发症。只有时刻让自己的血压达标，才能预防以后的脑出血、脑梗死、心脏病和肾脏疾病等高血压的并发症。
　　年轻不是不吃降压药的理由！

早餐多吃蛋白质增肌更快更有力近日，日本长崎大学和早稻田大学的一项研究表明，蛋白质增加肌肉的效果不仅取决于摄取量，而且还受时间影响。早餐摄取蛋白质，能增加肌肉的数量和力量，肌肉减少和肌力下降的人，可根据生物钟来病从口入，口臭与肠胃病的纠葛口臭等口腔黏膜疾病非常影响人们的日常生活，尤其是口臭。疫情当前，大家都带口罩见人，但很多口臭患者依然隔着口罩都能闻到味道。近期接诊了几例口臭患者，他们从事金融保险，教育职业领域，人补硒的美容功效，不看真的不知道硒是人体内最重要的微量元素之一，被科学家称之为人体微量元素中的抗癌之王，近年来硒对人体的保健作用受到越来越多的人关注，但硒元素的美容功效也是不容忽视的。日常皮肤使用化妆品常遇到的问硒的十大功效，老年人补硒的好处更多科学实验证明缺硒会导致老年性动脉硬化老年性心脑血管BING老年性高血压中风，以及糖尿病前列腺增生脑萎缩白内障等40多种老年性疾BING。硒是人体内无法合成必须由外界摄入的一种微量元百香果是个暴脾气，高温易爆炸储放宜冷藏百香果是不少人喜欢的水果之一。近期，一则装着百香果的箱子在快递站爆炸的视频引发网友关注，网购百香果需谨慎相关话题随即登上微博热搜，有网友称百香果是个暴脾气。百香果为什么爆炸？食品领银耳冰糖荔枝汤为什么夏日需要温补呢？虽然夏日天气炎热，大家都已经觉得身热心烦了，但此时人体内阳气是不足的，因为阳气都跑到外面了，所以你觉得自己很热，但里面是寒的。可如果夏日吃冬天那种滋腻温补的食如何健康喝酸奶？靠谱的指引来了名医解惑解惑专家肖本熙中国营养学会骨营养健康分会常委广东省人民医院营养科副主任医师酸奶几乎人人爱喝，然而市场上酸奶品种繁多，很多人不知道该喝哪种哪种最健康。常温低温无糖低脂脱脂高蛋夏天爱吃凉拌菜？当心志贺菌食物中毒夏天到了，天气炎热，凉拌菜成了许多家庭的餐桌上必不可少的菜式。凉拌菜制作方便，不仅味道清新可口可以解腻，还具有较高的营养价值。蔬菜中含有丰富的膳食纤维维生素和矿物质，中国居民膳食指3招掌握黄花菜正确吃法黄花菜又叫金针菜忘忧草萱草，为百合科萱草属植物，主要产自湖南陕西甘肃山西等地。黄花菜清脆爽口又营养丰富，受到很多人喜爱，炒着吃或做汤都是难得的美味。另外，有人认为黄花菜有下奶的功效吃代餐食品实现快速减重，靠谱吗？吃代餐食品实现快速减重，靠谱吗？营养师提醒减肥不要想着走捷径夏天到了，为了能露腿露腰，很多人又开始了自己的减肥大计，节食辟谷健身吃药等奇招百出。在以瘦为美的时代，很多人信奉一白遮百坚持12个用餐好习惯，科学瘦身不反弹自古以来，瘦身就是爱美女性的一门不可或缺的功课，近年来，随着对瘦美人服装模特的渲染，瘦身之风尤甚。很多身材并不算胖的女孩也选择了各种各样的瘦身方式，有的人甚至节食。饥饿减肥可靠吗？