相信妈妈们都有一个疑问：宝宝到底什么时候才能开始吃盐。一般说是1岁以后才能吃，但长辈们会说宝宝不吃盐会没有力气，加点盐宝宝胃口好吃饭香，可能还会说宝爸从小吃盐也没事。这时候我们要怎么解释呢？
　　不吃盐没有力气这个说法其实是这样的：人体是需要一定量的钠元素的，钠的主要作用是调节人体的渗透压平衡，保正人体正常机能和运作。若钠元素摄入不足，就会出现疲累的现象，但补充钠元素不一定要吃盐。母乳、奶粉、营养粉等都是含有钠的，妈妈们可以留一下食物的成分列表。
　　根据2016年版《中国居民膳食指南》，不同年龄宝宝的每日钠推荐摄入量为：0-6个月170毫克，7-17个月350毫克，1-3岁700毫克，4-6岁900毫克。
　　0-6个月的宝宝吃母乳和奶粉，是能够满足宝宝对钠的需求的；至于7-12个月可以添加辅食的宝宝，米粉、鸡鱼肉蛋、水果蔬菜等这些辅食里面都含有丰富的钠，也不需要额外的补充。
　　由于宝宝的肾脏发育不健全，如果给宝宝补充过量的钠会加重宝宝肾脏的负担，而且过早地加盐不利于宝宝接受不同口味的食物，容易导致挑食、偏食。另外，宝宝的味蕾其实要比成人敏感得多，即便是清淡的菜汤，宝宝也能品味出其中的鲜美。
　　《中国居民膳食指南》中还指出要减少幼儿及成人盐和糖的摄入量，降低肥胖、糖尿病、高血压，心血管疾病的风险，所以爸爸妈妈也要注意哦。

什么食物会导致癌症野菜会导致癌症吗现在春天很多野菜，有荠菜，鱼腥草（南方人有的叫折耳根），香椿，野芹菜，马齿笕等，甚至还有一些不知道名字的野菜。这些野菜不是每个人都能够吃的，有些人吃了一些野菜会有腹痛，腹泻，恶性等动脉硬化性心血管疾病的预防刻不容缓动脉硬化性心血管疾病是指动脉管壁增厚变硬失去弹性和动脉血管内膜下斑块形成或破裂管腔狭窄或闭塞导致动脉供血功能降低。主要包括冠心病缺血性卒中和动脉粥样硬化导致的外周动脉血管疾病。目前体内寒气过多，冬季就容易手脚发冷，这几个方法或可有效缓解其实，对于怕冷的人，大多数都是因为身体里的寒气太多，那么寒气是从何而来呢？日常生活中，需要非常注意寒气上身，夏天喜欢喝冰镇饮料的人，天气一凉，就会感受到寒气，还有就是平常操心的事情多吃碱性食物可以防癌抗癌，这种说法到底靠不靠谱？不知道大家有没有听过这样的说法碱性食物抗癌，还总是说酸性食物是一切病的源头，那么对于碱性食物抗癌到底是真的还是假的？先从酸性和碱性体质说起！正常人血液的pH值如果在7。357。45提醒停止饮用1桶装水，或加速疾病到来，趁早扔中国占全球新肝癌的一半以上。数据显示，全球原发性肝癌每年新增85万例，其中我国每年新增肝癌46。6万例，约占全球每年新增肝癌病例的55。世界上每年有81万例原发性肝癌死亡，中国42经常染发会致癌，是真的还是假的？研究结果证实，看完明白了染发已经成为当下非常普遍的一件事，无论是老年人还是年轻人，无论是以遮盖白发为目的，还是为了提升颜值，染发都能瞬间改变一个人的外在形象，不过，经常染发却会损伤发质，也会使头发出现干枯一天洗一次澡的人和一周洗一次澡的人，哪种人更健康？别理解错了洗澡是每个人都会做的一项生理活动，随着电热水器的普及，无论任何时间段内，都能洗到热水澡，生活在不同地区的人对洗澡频率的概念也会有所差异，北方地区由于天气寒冷，当地人的洗澡频率与南方带你认识通便药的分类和使用一通便药的分类目前临床上常用的通便药可划分为以下几类，分别通过不同机制起效。1。润滑性泻药润滑肠壁，软化大便，使大便易于排出，如液体石蜡甘油（每次1030毫升口服）花生油豆油或香油健康术语解读因六腑居于腹部，与足经关系密切，所以在足三阳经上各有其合穴。灵枢邪气藏府病形胃合于三里（足三里），大肠合入于巨虚上廉（上巨虚），小肠合入于巨虚下廉（下巨虚），三焦合入于委阳，膀身体出现这4种症状，可能是骨质疏松，要多喝牛奶补一补了越来越多的人意识到喝牛奶的重要性，牛奶是身体获取钙的最佳来源，钙磷比例合适，利于钙吸收。不少中老年人每天坚持喝牛奶，认为能增加骨密度，预防骨质疏松或骨折。然而，相当一部分人每天坚持豫健中医惊蛰过后，天气回暖，万物复苏。此时人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气升发万物始生的特点，使自身的精神情志气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。河南省中医院风湿病科苗喜云