硒能组成体内抗氧化酶，保护细胞膜，避免细胞受到氧化损伤，增强其通透性。同时也能帮助排除体内重金属，降低毒物Du性作用，那硒在体内具体起着什么作用呢？一起来了解下。
　　硒在体内起着什么作用？
　　1、可防癌抗癌
　　癌症患者做完手术后可以适当补硒，能有效控制疾病恶化，减轻放化疗的毒副作用，同时也能提高抗癌药物的疗效。
　　2、保护心肌和肝脏
　　心肌梗塞患者适当补硒，能在一定程度上改善心功能指标，提高高密度脂蛋白水平，可减少血栓生成。硒具有一定的抗氧化功效，可保护肝脏细胞，减轻毒物对肝脏带来的伤害，延缓肝硬化或肝ai的产生，同时也能抵抗衰老。
　　3、帮助控制血糖
　　体内缺乏硒时时会使得胰岛细胞合成受到损伤，影响胰岛分泌功能。适当地补充硒可保护胰岛细胞，抑制其氧化的过程，能减轻或延缓糖尿病出现并发症。
　　4、抗衰老和保护视力
　　硒能激活体内抗氧化物质，消解氧化对身体带来的损伤，降低患上疾病风险，可延年益寿。有研究发现，血液中硒水平越高，人们的寿命就越长。
　　5、能修复和保护细胞
　　硒属于抗氧化物质，能维持体内基础代谢活动。此外硒也能保护细胞膜结构，不仅能保护重要器官，如心脏肾脏、肺部和肝脏，而且也可保护眼睛。缺乏硒时会使得视力下降，增加患上视网膜病、白内障以及夜盲症等。
　　6、提高细胞的携氧能力
　　硒能保护红细胞，避免红细胞中血红蛋白受到氧化，增强其携带氧气能力，特别适合重脑力劳动者，避免大脑缺氧，缓解大脑疲劳。
　　7、增强免yi力
　　硒能提高免疫力，增强识别病毒、异物和病变能力，同时也能提高免疫细胞增殖，促进抗体生成，提高血液中抗体水平。
　　在海产品、动物内脏、瘦肉、谷类和奶制品中含有丰富硒，但需控制量，正常人每天的摄入量不能超过400微克，以免引起不适。

患上痛风不能喝牛奶？医生辟谣，有些奶降尿酸，有些奶升尿酸问题发现自己患上痛风后，人们首先会在乎什么？答案饮食。在痛风治疗中，饮食控制毫无疑问占据着比较重要的位置。有些朋友过分重视饮食，以至于对于任何关于痛风患者饮食的知识都囫囵吞枣，一个红茶说喝我可以养胃，绿茶呸了一声说养胃？养你妹今日头条丨原创首发大家好，我是久经茶验的自言自语自大家。今天我们来聊喝茶与养胃很多人都说，喝红茶养胃，喝绿茶伤胃。能让绿茶兄背上这口大锅的原因不外乎两个，一个是被卖茶人忽悠的，另一65岁的张大爷因为身患绝症，每月出18000元请保姆，却没人愿意干张大爷今年65岁，老伴5年前去世了，儿子和女儿都已经成家了。他是个生意人，每年都有几百万的收入，家里不缺钱，可是前段时间他却被诊断出了肝癌晚期。随着病情的不断恶化，张大爷现在已经生每天出300元找保姆，没人愿意来，儿媳想了个方法，省钱还省心李大爷今年70岁，老伴已经去世6年了，有个儿子在大城市定居，他退休前是事业单位的领导，退休后每个月有1万多的退休金。儿子和儿媳想让他搬到城里一起住，可是他觉得农村的环境比较好，而且78岁的大爷看中了56岁的阿姨，儿媳提了两个条件，公公放弃再婚李大爷今年78岁，老伴已经去世十几年了，孙子都已经有20岁了，他退休之前在一家事业单位上班，现在每个月有6000元的退休金。他没事就一个人出去溜溜弯，然后和一帮老友下下棋，跳跳广场61岁的大叔向52岁的女友求婚，女友提了一个条件，大叔左右为难刘大叔今年61岁，每个月有5000多的退休金，老伴5年前去世了，儿子已经成家了，孙子在上小学，不需要他照顾。他名下有2套房子，1套自主，另外一套出租，每个月有3000多的租金。老伴有个不让人省心的老伴是什么感受，三位60多岁的阿姨说出了心里话在很多人看来，人老了之后如果身边有个人一直陪着自己，应该是一件很幸福的事情。可是下面的这三位阿姨并不这么认为，因为她们的老伴实在太不让人省心了，我们一起来看一下吧。张阿姨今年65岁70岁的大爷想和43岁的保姆搭伙，保姆提了一个要求，大爷马上翻脸郭大爷今年70岁，老伴已经去世好几年了，儿女们都已经成家了，日子都还过得不错，不需要他操心。郭大爷的名下有好几栋楼，还有好几百万的财产，所以他的日子过得很滋润，只是随着年龄的增长，75岁的大学教授和60岁的女子相亲，听了对方的条件后，扭头就走了陈大爷今年75岁，他退休之前是一名大学教授，退休之后每个月都有8000元的退休金，老伴在7年前去世了，儿子已经成家了。他一个人住100多平的房子，另外还有2套房子出租，每个月有1万中老年人请牢牢记住其实营养远比运动更重要民以食为天生命在于运动，吃饭和运动在生命中都是不可缺少的。纵观全社会，每天积极运动的大多是老年人。他们有充足的时间去做上班时想做，而没时间去做的各项运动。散步跑步爬山练太极跳舞，大广安门医院主任医师黄石玺这个方法治疗湿疹，13次就见效湿疹，又称湿疮，是一种呈多行性皮疹倾向湿润剧烈瘙痒易于复发和慢性化的过敏性炎症性皮肤病。本病病因复杂，多种病原均可引起本病，如吸入物质摄入的食物病灶感染内分泌及代谢障碍外界因素如寒