早上未排便，112.2
　　第一餐，12：20--12：40，吃完已经6分饱了，又吃了两个蒸蛋。然后一杯苹果出 保健品。
　　下午两点多嘴巴馋，吃了黑巧。总共8块钱每日黑巧2块。
　　晚餐19点结束的。
　　奇亚籽里面加了7克菊粉，又加了两块黑巧，反胃，就不会想吃别的了。
　　现在有微微的饥饿感，但一想到奇亚籽加了黑巧克力就反胃的不想吃了。哎
　　将近一年不吃米饭，身体的感受很奇怪，以后适当增加粗粮。

保护孩子视力，家长必备用眼知识请收好你们有见过没有头盖骨保护的大脑吗？你们有见过没有肋骨保护的心脏吗？这不是恐怖故事，但请你想象一下，遇到上面这两种情况，你还会去摸头拍胸吗？其实，这就是我们的眼睛在现实中的情况。眼睛别熬夜了，生命不会跟你开玩笑的掰着手指算刚刚过完了年年初立的flag都还记得吗？VV掐指一算，99的年轻人应该都说过我决定再也不熬夜了！！！现在自己摸着良心问问自己做到了吗？每天早晨起床时，那种困顿那种悔恨，那看手机4。6秒闭眼开过一个足球场！比酒驾更危险的是盲驾有多少人，睁眼第一件事，和睡前最后一件事都是看手机？我们摒弃了川流不息的大千世界，却选择低头于方寸之间。上面几张图来自动画短片低头人生，用夸张的手法描绘出了低头族的世界即使走路撞了过度消毒加速细菌传播，这7种错误方式你中了几个？在新型肺炎疫情下生活的我们，每天除了戴口罩勤洗手这两件事以外，最常做的一件事就是消毒。消毒是抵御病毒的一种有效办法，但若方法使用不当，可能适得其反危害健康。生命时报（微信内搜索LT面部操拯救口罩脸，解决闷出来的种种皮肤问题你最近照镜子，有没有仔细观察过口罩之下的皮肤？在你没注意的时候，皱纹可能已经因为口罩的压力摩擦潮湿的环境而爬上面庞。此外，长期佩戴口罩，还会带来痘痘皮炎等皮肤问题。教你应对口罩脸长一个口罩戴多久该更换？陕西卫健委7种情况必须扔掉现在出门忘戴口罩，就像裸奔一样。新冠疫情下，口罩已成为国人日常生活的重要组成部分。为什么坚持戴口罩有人还会被感染？戴口罩是否有用取决于多种因素。近日，陕西卫健委发布健康提示一个口罩2021版人体保养说明书，送给身体最易损耗的部位世界上最娇贵的产品，可能是你的身体。它不退不换不保修，还必须精心养护年年体检，错误的使用方法会减少其使用寿命，让身体早早报废。生命君为你定制一份人体保养说明书，教你延长身体的使用期皮肤科专家那些使劲搓澡的人，皮肤屏障可能都搓坏了对于北方的人来说，冬天里最幸福的事之一，就是洗个热水澡再搓搓泥儿，然后涂上厚厚的身体乳，躺进被窝里，感觉整个人都放松了下来。其中搓澡这一步，会带给人难以想象的快乐。有人说，搓得有多春节亲戚问答全攻略，速度学习哈喽大家好，我是VV子还有不几天我就要放假啦内心的狂喜早就控制不住了但一想到春节回家要面对七大姑八大姨像打了鸡血似的关心起我的日常起居学习工作和终生大事的时候后背猛地就出了一身冷汗这才是缓解痛经最有效的方法，比你想得更安全一千个女生，有一千种痛经的感受。每月掉血系统开启，内心的忐忑恐怕只有女人才懂轻则腰酸背痛提不起力，严重可能疼痛到昏厥。在1425岁年轻女性中，高达88的人受痛经经期不准腹胀等困扰，出门防护指南，这20条你一定要做到哈喽好久不见我是VV子年关将至疫情防护的工作还不能结束咱们一定要坚持到最后这里VV子给大家整理了20条防护指南希望能帮上各位宝宝们1出门前检查包里是否带了一次性手套口罩酒精湿巾或棉