脾胃是我们身体很重要的一个器官，担当着我们身体＂能量转化站＂的作用，我们身体每天必须要摄入一定量的养分才可以保证身体的健康，以及身体各个器官的正常运转，而这些营养大部分都是要通过食物来获取，所以脾胃的作用是相当大的。
　　今天我们要讲的就是脾胃湿热，这个一般是由于饮食不规律造成的，一般会出胃部发炎、腹胀、身体疲倦、便秘等症状，出现脾胃湿热的问题，我们可以除了采用针灸、中药治疗以外，还可以采用食补。今天小编要给大家分享的就是，出现脾胃湿热的问题，可以吃哪些食物进行调理。
　　第一，麦冬。说实话，这个东西小编家里是没有吃过的，但是它对于治疗脾胃湿热的病症，还是有很好的效果的，不仅可以在熬粥的时候添加一起熬制，还可以跟菊花一起冲泡喝茶。
　　第二，吃薏米红豆粥和冬瓜。肠胃不好的人是可以多喝一些粥的，而且薏米本身就有除湿的效果，和红豆一起熬煮的话，对于脾胃湿热是有很好的效果的，还有就是冬瓜，是我们日常生活中很常见的一种食物，其实它的营养价值还是很高的呢，含有丰富的维生素、铁等营养成分，是有治疗湿热的作用的，对于治疗高血压等疾病还有很好的辅助作用的。
　　如果在生活中嫌弃制作红豆薏米粥比较麻烦的话，可以选择红豆薏米茶：
　　配红豆、薏米、大麦、赤小豆、橘皮、栀子、高粱、桑叶、苦瓜、红枣、山药等，制成茶包，开水冲泡5分钟，每天一杯，健脾、除湿，简单方便。有需要的点击下方链接就可以购买：
　　第三，山药薏米芡实粥。首先山药和薏米一起食用的话，对于脾胃湿热的效果是很好的，再加上芡实的话，三者都药食通用的食材，所以可以作为长期调理的食补料理的，这样对于治疗脾胃湿热是很不错的。
　　第四，吃一些分祛湿的食物，比如南瓜、荷叶等，都是不错的选择呢。
　　以上这些主要是在出现脾胃湿热的情况后可以进行的一些食物调理，其实，最好的办法就是在平时的生活中可以做好预防，防止脾胃湿热情况的发生，所以平时在生活中，我们一定要注意饮食卫生，保证有正常的饮食规律，平时吃饭也要尽量清淡，多油多脂肪的食物，对于我们的脾胃都是不健康的，平时喜欢饮酒的朋友们也是要尽量少喝，也要适当的参加一些运动，增强身体的抵抗力。

孕期三种汤，长胎不长肉1，香菇豆腐汤有助于胎儿大脑发育增强宝宝的抵抗力食材需要香菇，豆腐，油，盐，姜，山珍调味粉，白胡椒粉根据自己口味加量做法1，蘑菇浸泡10分钟后清洗干净切片豆腐切小块姜切丝。2，热锅为什么近年来，甲状腺疾病越来越高发？这4点原因一定要知道新冠疫情后，我失业了，老公的工资也从原来的15000降到了8000，房贷压力，生活压力，压得我喘不过来气，18年体检的时候，有甲状腺结节，当时特别小，医生说定期复查就行，没再管过，产后的十个黄金期千万不要错过产后半小时黄金开奶期产后2小时排尿黄金期产后13天疏通乳腺黄金期顺产后一周做产褥操黄金期产后42天恢复盆底肌黄金期产后42天早中晚排空乳房后按摩10分钟，坚持穿内衣或塑身衣，防止乳哈尔滨女子十多年前查出甲状腺异常，怕手术会影响生育硬是不处理28岁哈尔滨幼儿园老师田小姐在十多年前就查出甲状腺异常，尽管医生第一时间建议她做手术，但她觉得甲状腺切除后会影响生育，犹豫不决，一直没有进行手术。后来她结婚生子，近两年颈部甲状腺包郭敬明安利何炅的防晒糖，真的管用？医生回答亮了肌肤变黑，是根据人体内黑色素的含量决定的，皮肤在受到紫外线照射等刺激时，会产生大量黑色素，与此同时紫外线还会导致面部皮肤色素沉着增加形成色斑。皮肤的老化只有20源自于自然老化，还有什么年代了，还有网红吹嘘上环避孕？来看看这种方式对不对近日，网红虫虫在网络上讨论女性避孕的方式，包括上环口服避孕药避孕套结扎皮埋等方式。其中网红虫虫最推荐的是上环，并表示上环避孕简单有效且有效时间维持较长。这引起了网友们的激烈讨论，纷1药网发布Q1财报营收增140。3连续四个财季增长超1005月21日，美股上市互联网医药健康平台1药网（NASDAQYI）公布一季度财务报告，公司营收继续保持高增速，一季度营收15。76亿元人民币（下同），连续四个季度营收同比增幅超过10喷洒香水要适量香水的味道可以改变一个人的形象。但如果香水用过了量，它对人的形象所起的作用，将不是美化，而是丑化。在社交场合使用过多香水，别人会尽可能地与你拉开距离。在餐桌上使用过量的香水，会使就木耳泡过多久不能吃？广东女子吃完木耳被送进ICU，没有抢救过来近日，东莞市一34岁女子将木耳用水泡56小时泡发，但因为泡的木耳太多，没有全部将木耳全部煮完，而是让木耳继续泡着。直到第二天，女子将剩余的木耳捞出来煮了吃掉，却突然出现恶心干呕拉黑咬舌自尽到底是不是真的？被骗了这么久，该醒醒了咬舌自尽是很多古装剧武侠小说的常见情节。比如思美人中的田姬，宫心计2中章尚宫。但是电视里也有断舌之人，依旧能活下来。除了电视剧断舌可活，不久前，被女友咬断舌头的上海男子也活了下来，两年内突然长高15公分，广州25岁小伙吓坏了，医生早该来了有很多人都为自己或孩子的身高感到苦恼，不够高总感觉低人一等，长高便成了很多人的愿望，多喝牛奶在门框上吊几下这些听说有效的办法都试过了，却没什么效果，但是有一天发现真的很快就长高了也