小食品是一种休闲食品，在课余闲暇时间可以食用，可是同学们却不知道他们口中的美味早已变异了。小编收集了营养与健康作文，欢迎阅读。 第一篇：营养与健康 现在大多数家庭都是独生子女，在家做小皇帝小公主想吃什么父母给作什么(买什么)因此有很多孩子养成了挑食偏食的坏习惯整天这个不吃，那个不要，这个好吃多吃点;那个不好吃一口不尝难道这样好吗? 我针对这个问题查了很多资料，书上说：“合理营养是维持身体健康的基础，营养物质是人类发展繁衍最基本的物质条件，主要来源于食物。孩子挑食，偏食会造成营养不良，会引起贫血，免疫力底下，智力和身体发育迟缓。当然，也不要营养过剩。大街上我们四处可以看到那些肥胖的儿童，那些儿童也属于偏食儿童，他们着重吃肉，并不爱吃蔬菜，达不到中国儿童维生素的需求量的60%。所以，我们要科学安排膳食，养成良好的饮食习惯，全面，合理的获取营养。 那么，怎样的饮食才算好呢?我们要多吃蔬菜水果，补充提内的维生素，少吃肉类食品。因为维生素是保证人体正常机能和健康的一类化学物质，是人体必不可少的。其中大多数是人体自身不能合成或合成量不足的，而必须有食物来供给。人体需要的维生素有：维生素a，维生素d，维生素e，维生素b1，维生素b2，维生素b12，维生素c等。那么那几样维生素的主要来源是什么?让我来告诉你吧!维生素a的主要来源有：胡萝卜，红薯，蛋黄，肝，绿叶蔬菜，玉米等。儿童每日需求量是1250lu;维生素d的主要来源有：肝，鱼，牛奶，油等。儿童每日需求量是200lu; 维生素e的主要来源有：植物油，绿叶蔬菜等。儿童每日需求量是3.0lu;维生素c的主要来源有：各种蔬菜水果，红枣等。儿童每日需求量是25mg;维生素b1的主要来源有：米糠，蔬菜，酵母等。儿童每日需求量是0.6mg;维生素b2的主要来源有：小米，面粉，花生，鸡蛋等。儿童每日需求量是0.6mg;维生素b12的主要来源有：肝，酵母等。儿童每日需求量是1.5ug。小朋友们我相信你们一定知道怎样来安排膳食了吧! 第二篇：营养与健康 垃圾食品其实就是中小学生口中所谓的美味——小食品。小食品是一种休闲食品，在课余闲暇时间可以食用，可是同学们却不知道他们口中的美味早已变异了。 这些花花绿绿的小食品对还未成年的学生是极具吸引力和诱惑力的，作为家长的也不会狠心的阻止孩子在沉重的课业压力下食用一些休闲食品，可是，在这些休闲食品的背后却隐藏着危害同学们健康成长的隐患。 近期国家有关检疫部门查出的不合格食品中，小食品不合格率最高。小食品中经常出现不合格的原因包括：凉果蜜饯类中的糖精、甜糖素以及色素超标;膨化剂中病菌指数、色素超标;肉干鱼干类中防腐剂、色素、香精超标;果冻类食品中香精、色素、细菌指数超标等。 而且在生产过程中，有不少小食品里面都使用了添加剂。有关儿童营养学家认为,这些添加剂对儿童的肝、肾功能影响较大，而且过量食用加入防腐剂、色素、甜味剂的食品，还会对儿童的中枢神经系统造成伤害。儿童营养学家在研究中还发现，高糖饮食会引起儿童肥胖。高盐饮食也会增加儿童的肾脏负担，并对其心血管系统存在着潜在的不良影响。 有些家长抱怨孩子不好好吃饭，担心孩子营养不良，这都与孩子经常食用垃圾小食品有关。小食品中没有营养成分，孩子食用量多，就不愿意吃饭，长期下去就会导致孩子营养不良，身体不适。 有些同学为了食用小食品，把自己的午饭钱都买了小食品，导致同学们盲目消费，为了一时的.口感而放弃自己对营养的追求。盲目消费也会误导未成年人的理财观念。 有许多的家长为了孩子的“零食依赖病”发愁，其实这也很简单。有关专家总结出了几种方法，经过许多家庭孩子的试验，已经证明了方法的正确。 1.
在孩子面前不要提关于零食的字眼。 2.
家长的饮食直接影响着孩子对饮食的观念，所以，如果家长喜欢吃高糖、膨化、油炸、腌制类等食品，一定要克制自己，如果无法克制，那也千万别在孩子面前食用。 3.
突然阻止孩子食用小食品，孩子一定会有强烈的反抗。所以，家长不能一下子对孩子断货，要慢慢来。尽量少买，即使是少买也要买名牌产的食品，还要让孩子多的吃一些无公害的食品和绿色食品，来抑制孩子对零食的欲望。 4.
要戒掉孩子的“零食依赖病”，家长的一件一定要一致，不要溺爱孩子。要明白溺爱就是另一种虐待。 5.
在家千万不要出现十大垃圾食品：油炸类、腌制类、加工类肉食品、饼干类、汽水可乐类、罐头类、方便类、话梅蜜饯类、冷冻甜品类、烧烤类食品。 6.
不要带孩子去超市、商店等销售零食的地方。 一句话：戒掉孩子的“零食依赖病”不要着急，要慢慢来。 我做为彰武第二初级中学的一名普通中学生，我衷心的希望每个班级，甚至整个学校， 乃至全世界的未成年人远离垃圾食品，树立正确的消费观，不要放弃对营养的追求和对正确的消费观念。总之，不要让垃圾食品祸害下一代，不要让未成年人盲目消费，要让他们树立正确的消费观，别让盲目消费误导未成年人的理财观念。 愿世间再无垃圾食品，愿未成年人正确消费
来自大自然的启示作文450字翻开那本关于历史的画册，从那美丽的景点中却发现了一处荒凉的草原，这片草原记载着逝去的往事，于是这样一幕令人终生难忘的画面浮现在我眼前。曾经有这样一位女子，她牺牲了幸福，牺牲了一切，大自然之美作文范文大自然无所不在无论是绿油油的乡间田野，还是城市高耸的天际线大自然俯拾即是，无论是喧嚣吵杂的街道，还是静谧如阡陌式的走廊，大自然就在我们的身边。倘若我们能够抛开繁忙的生活忘却生活中的大自然的魅力作文300字蔚蓝的天空藏着几朵白云，眼前滑落由天而降的一两片淡灰色的羽毛，树枝间嬉戏的小鸟，草间玩耍的昆虫朋友们，山间细水的涌出，河中的游动着的鱼，还有插在池沼中的苇草随风摇摆。这大自然的美丽大自然在我心中作文每当我孤独沉闷时，我会到树林中寻找乐趣每当我消极悲伤时，我会到海边倾诉心事每当我高兴欣喜时，我会到田野中分享快乐。大自然，你在我心中。树林之乐。那日，独自在家甚是孤独，完成作业后，我是大自然中的一员四年级作文500字春天来了，万物复苏，小溪也解冻了。四周，鸟语花香，不时有几片树叶姐姐跟我打招呼。我就是小溪中的一滴小水珠。我原本一直平静地生活在小溪里，但有一天，我顺着小溪往下流，视野变得宽阔了。描写大自然小作文大自然（nature）是指狭义的自然界。它是与人类社会相区别的物质世界。即自然科学所研究的无机界和有机界。小编精心为你整理了描写大自然小作文，希望对你有所借鉴作用哟。篇一描写大自然大自然的启示的作文400字大自然的启示作文400字（1）在那个天气晴朗的早晨，我骑着自行车，在花园的小径上穿梭。我把车停在了楼下的广场上，我正准备去玩耍，但是，还没转眼，我就看见不远处正有一群东西，黑压压地有关享受大自然的作文习习凉风撩起我的衣领，眼前充斥着一片绿色，白云依偎在蓝天怀里，鸟儿嬉戏在绿树丛里蜗居小屋久了，发霉的心情需要适时去自然中晒晒。去亲近自然，去感受绿色，去呼吸新鲜空气，身体的每一个细我与大自然的亲密接触作文800字今天白天天气雨加雪转晴。一大早起来，灰蒙蒙的天气使人透不过气来。我无精打采地从床上爬了起来，穿着睡衣就坐在电视机前看起了电视，没头没脑地冒出一句天气预报。吃饭啦！姐姐的叫声把我从电写给大自然的一封信作文亲爱的大自然您好！您陪我们走过多少幸福的岁月。您像和蔼的老师，给了我们美丽多姿的世界，开阔了我们的视野您像慈祥的母亲，给予我们温暖的家园，让我们在这生息您像纯洁的天使，守护着大地，小学生作文范文我来到了大自然昨天爸爸带领我们全家一起去七峰山游玩。那儿景色优美，风景宜人，虽然比不上庐山，泰山等等名山。但是它那奇妙的风景区令人陶醉不已。我和家人来到路上看到了七峰山的云雾，多么美丽。他虽然没