尽管天气很热，整个世界似乎成了一个巨型的桑拿房。但是我还是和妈妈一起，坚持去润澳健身房健身。
　　一进健身房，就看见并排陈列的跑步机，形状奇特的.自行车，高大的拉力器和大小不一的哑铃。
　　我不加思索地奔向跑步器，只见眼前的控制面板上布满了大小不一的按钮，看得我眼花缭乱，着实傻了眼。经过一番仔细地研究，终于掌握了使用规则。
　　我给自己设定的运动强度是坡度12，速度12，10分钟。
　　按下＂确定＂后，跑步机便开始工作，开始我跑得相当轻松，一边跑还轻声地哼着歌。可是渐渐地，脚步变得沉重起来，像是被灌上了铅。心跳也加快了，像揣了只小白兔，在七上八下地乱跳。有好几次都想放弃了，一个声音说：只要往旁边一跳，就可以结束了，太难受了!可另一个声音却在提醒我：一定要坚持啊!就这样，我在矛盾中跑到了最后。我长长地舒了一口气，坚持到底就是胜利呀!
　　接下来我又练习了举哑铃，拉力器，尽管累得满头大汗，但我仍然很兴奋，因为我战胜了自己。
　　我们来到地下一层，妈妈去打球，我就趁机参观一下，有好多房间，妈妈说又打乒乓球的，有大牌的，还有打麻将的。有一个大厅，里面有好多健身器材，那得服务员叔叔告诉我器材的名字和用法，我先在跑步机上慢跑，因为小孩不能太快，然后又去骑自行车，我最喜欢玩的就是减肥的器材，把绷带放在肚子上它就能来回的颤动，还有拉腰的，好想要使劲把我拉长一样，忙的我满头大汗，最后妈妈带我去洗了个舒服的热水澡。
　　今天我真的好高兴，懂得了好多健身器材的用法和作用，收获真的不小。

安全教育要牢记作文4月13日，根据学校的通知，我观看了中小学生春季安全教育第一课。通过观看讲座，我知道了一些事故发生的原因，懂得了许多安全常识。通过观看讲座，我理解了作为一名小学生应当具备的行为规范小学语文作文复习知识点作文是字词句段等语文知识的综合运用。在小学阶段要求会写简短的记叙文。做到思想健康，内容具体，条理清楚，语句通顺，书写工整，注意不写错别字。正确使用学过的标点符号。会写常用的应用文留知识伴我行800字作文知识，一个普通得不能再普通的词，也许你认为它不值得一提，如同夜空下一颗小小的星辰，但是我走过的漫漫旅程中，它如同浓重的夜色中一轮皎洁的圆月。从一年级开始，知识就是一首简单的诗，它的知识的海洋小学生作文书是知识的海洋，里面装满了智慧和幻想。也给我们带来了快乐和力量。高尔基曾经说过书籍是人类进步的阶梯。本文是小编精心编辑的知识的海洋小学生作文，希望能帮助到你！知识的海洋小学生作文篇养小狗的知识五年级作文400字在上一篇的作文里我写到了我们家的小狼犬贝贝。别看我写的这么开心，其实好景不长。才过了一个星期我就发现问题了！这是一个炎热的下午，我们一家四口（贝贝）待在空调房里看着电视喝着饮料。享父与女三年级观后感汪老师推荐我们看了一部微电影父与女。这是一部由荷兰著名动画导演迈克尔度德威特于2000年指导拍摄的电影。虽然它只有短短的八分钟，但它让我流下了感动的泪水。在看第一幕小女孩和爸爸去海毕业那年观后感第一篇电影毕业那年将讲述海南某大学艺术学院毕业生的校园生活和爱情故事，以全新的角度审视当下大学生毕业后面临的生活工作爱情等诸多方面的问题。某艺术大学的美术系学生艾拉（顾莉雅饰）已经抱怨狮子楼的好词好句摘抄好词昏昏暗暗惨惨幽幽煞气透肌寒天理难容直挺挺好句摘抄1武松道罢，一双手按住膝，两只眼睁得圆彪彪地，看着何九叔。2你虽年纪幼小，倒有养家孝顺之心，却才与你这些银子，且做盘缠。我有用着有关元宵节的古诗导语有关元宵节的古诗数不胜数，因为古代不管是皇亲国戚的读书人，还是寻常百姓家的读书儿郎，只要会作诗，就没有不对元宵节作诗的人，下面是小编整理的有关元宵节的古诗，欢迎大家阅读！篇一元一朵美丽的浪花800字作文人生的长河中有许许多多美丽的浪花，每一朵浪花都是一件件引人深思的往事。下面是小编为你带来的一朵美丽的浪花800字作文，欢迎阅读。篇一一朵美丽的浪花我到长城去看海，偶遇守护梦的老爷爷2016年关于关爱残疾人作文正所谓只要人人献出一份爱，世界将永远是春天。小编收集了关爱残疾人作文，欢迎阅读。第一篇关爱残疾人残疾人真不容易啊！当你看到街上的那些残疾人向你苦苦哀求的时候，你是否会给予他帮助？你