一、起居方面
　　必须要坚持晚睡早起的习惯，适当的接受太阳光的照射，但是要注意避开太阳直射，否则会容易中暑，以此来顺应阳气的充盛，有利于气血的运行，振奋精神。芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡，这样可使皮肤疏松，＂阳热＂易于发泄。但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡，中国有句老话，＂汗出不见湿＂，若＂汗出见湿，乃生痤疮。＂
　　必须要坚持晚睡早起的习惯
　　二、饮食方面
　　历代养生家都认为夏三月的饮食宜清补。《吕氏春秋·尽数篇》指出：＂凡食无强厚味，无以烈味重酒。＂唐朝的孙思邈提倡人们＂常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳＂。元代医家朱丹溪的《茹谈论》曰：＂少食肉食，多食谷菽菜果，自然冲和之味＂。从营养学角度看，饮食清淡在养生中有不可替代的作用。另外，我们在强调饮食清补的同时，告诫人们食勿过咸、过甜。饮食过咸，体内钠离子过剩，会使血压升高，甚者可造成脑血管功能障碍。吃甜食过多，宜引起中间产物如蔗糖的积累，而蔗糖可导致高脂血症和高胆固醇症，严重者还可诱发糖尿病。
　　三、多发病方面
　　夏天易患感冒，中医称为＂热伤风＂。其常见症状为流涕、鼻塞、打喷嚏，有时还出现发热、头痛等，有的患者还会出现呕吐、腹泻症状。在饮食上可饮绿豆汤、金银花露、菊花茶、芦根花以清热解暑。同时忌食油腻、黏滞、酸腥、麻辣的食品，如糯米饭、油炸食品、海鱼、甜食。慎用补品，发热时不要吃人参及冬虫夏草、紫河车、鹿茸等温性补品，也不要吃羊肉、狗肉。

我想当一名老师450字作文老师是一种崇高而又神圣的职业。我从一年级开始我就想当老师，我也经常在想如果我真的当上了一名老师，我会做一个怎么样的老师呢？我想，我真当上了老师的话，我会做一个让学生感到可以亲近的老夏六年级作文在日常学习工作或生活中，大家都尝试过写作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。你知道作文怎样写才规范吗？以下是小编为大家收集的夏六年级作文，供大隐形的父爱800字如果把母爱比做是一枝盛开的百合，在每个角落中散发着它迷人的芳香，那么父爱就是一株茉莉，它在某个角落中默默地吐着它那清新的芬芳！向来只有赞颂母爱的伟大，可又有谁知道父爱的含蓄！小时候隐形的父爱作文俗话曾说父爱如山，往往深沉严格。母爱如水，往往温柔细腻。这种爱是世间最自然最深，最纯的爱。任风风雨雨怎样的打击摧毁，它都像一棵坚韧顽固的大树保护着我们，直到它倒下的那一刻。这样深沉梦幻乐园六年级作文在二十四世纪，人类的科技水平已经达到了巅峰的状态，所以，人们发明了许多先进的科学技术。在琳琅满目众多发明项目中，我最喜欢的还是耐人寻味的宇宙特快列车。宇宙特快列车全长是120米，有参观致中和五加皮酒厂六年级作文今天，我们在老师的带领下参观了致中和五加皮酒厂。致中和五加皮是我市特产之一，始创于1763年，创始人是徽州药商朱仰懋先生。一进大门，我们先参观了科博园。在这里我们了解到，五加皮酒是腊梅六年级作文350字近来，已是冬天，所有的花都在沉睡之中，为下一个春天的绽放做着充分准备，校园里的色彩十分单调。可是，唯独那腊梅却在这寒冷的冬天悄悄开放，给寂寞的校园增添了一丝色彩一点活力，真是墙角数六年级关于我的寒假生活作文500字1我的寒假生活转眼间，一个充实而快乐的寒假即将过去，在这个寒假里，发生了许许多多有趣的事情，他们犹如夜空中的星辰熠熠生辉，让人回味无穷。在寒假里，我总是喜欢在早上到室外去锻炼，因为秋游六年级作文在生活工作和学习中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。那么，怎么去写作文呢？下面是小编帮大家整理的秋游六年级作文，仅供参考，欢迎大家阅读。六年级新学期计划作文400字作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。作文分为小学作文中学作文大学作文（论文）。下面是小编为大家整理的六年级新学期计划作文400字，希望大家喜欢！暖流六年级优秀作文破晓的晨光，透过窗子，在房间里撒下一片片细碎的光影。手指传来阵阵轻微的酸痛，肚子也咕咕地发出抗议，但望着刚默写完的诚信名言，我也只好忍着饥饿和酸痛，继续提笔写着。咯吱门开了，是妈妈