现在人们的工作和生活压力越来越大，在休息的时候一款简易的按摩器是很多人必须的。其实，简易按摩器的种类很多，品牌也很多。生活中很多人也喜欢自己制作简易按摩器。那么怎样才能制作一款简易的按摩器呢?下面就带着大家来了解一下。
　　下面就以一款简易腿部按摩器为例来给大家介绍一下怎么制作简易按摩器。找一些废木板和废拖把棍，按图中尺寸锯好，将锯好的拖把棍侧面劈掉一些，形成一个平面，然后从木板下面钉入三公分长的钉子，用沙纸把棍的两头上端磨成圆角。用八公分宽的布条沿板的长度缠两三圈，再用三条三四公分宽的布条横向缠在板上，显出板的轮廓，用针线缝合固定布条，再做一布袋将缠好的小板装入，用脏后可只洗布袋。
　　使用者面向上仰卧床上，将两腿蜷起，脚蹬床面，将木板横向放入体下至尾椎处，脊椎置于两木棍之间，身体自然放下，压在按摩器上，左右摆动臀部和身体，依靠身体的压强，使两条木棍按摩脊椎两侧。按一会逐渐向上移动小板，一个部位可按摩二三十次即可。移至颈椎时，(可将木板放在一个小枕头上)将其中一根木条正对着颈椎上摆动头部，直至第一颈椎。每次按摩时，都要从尾椎开始，逐渐向上移动。在按摩时，痛感之处既是不通之处，可多按一会。按摩三天后痛感减轻，逐渐通畅。每天按摩一至两次，每次一二十分钟，即可起到治疗和保健作用。甚至刚刚按完脸色就有变化。
　　所以，如果大家想要自己制作一款按摩器，完全可以参照上面所说的方法来制作。但是如果想要购买按摩器，那么一定要选择品质有保障的商品。但是消费者需要注意的是，按摩器只是能够起到一定的缓解疲劳的作用，如果身体有疾病的还是需要到医院治疗的。

别墅地暖安装设计公司推荐别墅地暖安装如何设计伴随着生活品质的提升，人们在生活物质层面也有着更高的追求。别墅安装地暖就是一个直接的体现。地暖这种舒适又节能的家庭采暖设备，既能保证用户的采暖需求，又能体现出一种温馨和谐的家庭生活如何选择地暖安装公司地暖安装公司选择注意事项由于南方没有集中供暖，很多新装修的家庭都会选择铺设地暖，这样度过严寒的冬天就不用愁了。但最近武汉市民赵先生却遇到了烦心事，ldquo本来是才装的地暖，有时热不起来，有时还会有渗水的新型地暖安装公司安装需要注意事项介绍对于地暖的使用，相信大家都是比较熟悉的了。近些年来，越来越多的人都是会在冬天里选择使用到地暖的了。那么，大家知道说新型地暖安装公司在安装的过程中，有什么问题是需要好好的注意一下的吗地暖安装后如何找平地暖安装后找平方法详解我们做家装的时候，无论是贴地板砖还是做木地板亦或者是弄其他形式的地面，很重要的一点就是一定要把地面弄平整，而这也是考验工人技术的地方。同样的我们安装地暖之后，也需要对地面进行找平处地暖管间距是多少合适地暖管距离地面多深详细介绍寒冷的冬季又要来临了，相信很多家庭在装修的时候为了抵挡寒冬，都在家中安装了地暖等一系列的取暖设备。可是真正对地暖了解的人却不多，地暖在安装的时候也是有一定的要求，也有很多需要注意的地暖地面缝隙怎么办地暖地面缝隙防治措施详解家庭采暖中有很多家庭喜欢地暖，地暖的好处很多，舒适度也强。可是地暖铺设是在地板或者木地板的下面，这就对地面的施工质量要求很高，如果地面施工质量不能保证的话，有可能地板上会出现裂缝等新风系统怎么安装新风系统安装注意事项详解大家在购买了新风系统之后，为了保证新风系统的使用，就需要正确的进行安装工作才能够保证新风系统的使用效果，而为了大家可以更好的进行这方面工作，小编来为大家介绍下新风系统的一些安装方面热水高压清洗机厂家有哪些热水高压清洗机价格导读相信朋友们对于热水高压清洗机都不是很了解，的确，我们生活中很少见到这样的设备。但是对于一些工厂来说，这样的设备可能最为常见一些。热水高压清洗机的应用领域可以说是非常广泛的，它可hp笔记本拆机教程详解我们现在所处的社会是一个非常快节奏的社会，每个人都在自己的职位上各司其职，共同创建我们这个美好的社会。但要想让我们所处的环境经济可以得到快速发展，我们就要提高自身的办事效率。电脑对lenovog450多少钱？lenovog450详细评测导读相信大家对于笔记本都是比较了解的，尤其是在现在，笔记本的发展可以说是非常的快速的。时下笔记本电脑品牌可以说是非常多的，像三星联想戴尔等等这些品牌都是大家非常熟悉的。其中联想品牌笔记本怎么设置wifi热点笔记本设置wifi热点方法导语在我们现在这个科技时代里，各式各样的电子产品层出不穷。以前只有高端人士能使用的笔记本电脑也已经进入了我们的生活，手机也越来越智能化，各种各样的功能渐渐完善，网络成为了维系这一切