可以通过借助第三方的同步软件，比如说QQ同步助手，通过登陆QQ账号或者是微信号，在新手机上登陆同一个账号即可同步下载；如果是苹果手机还可以在【iCloud】选项中进行同步。以下是详细介绍：
　　1、在苹果手机上安装QQ同步助手；打开QQ同步助手，用QQ号登陆，点击同步按钮上传本机通讯录至云端；苹果手机还可以在【设置】中找到Apple ID，通过同步【通讯录】，在新手机上登陆同一个账号和密码即可；
　　2、安卓手机上也安装QQ同步助手，打开QQ同步助手后，点击左上角的按钮，时光机，后然后恢复刚才上传的通讯录即可；

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