导语：我们有时常常会觉得自己的电脑屏幕不够清晰，偶尔还会有抖动现象，这些问题是电脑向我们发出的设置刷新率的信号，刷新率较低往往导致屏幕模糊，那么，怎样进行刷新率设置呢?今天，小编就来耐心地教你设置电脑屏幕的刷新率。
　　刷新率是电脑屏幕清晰程度的一个指标，刷新率数值越高，屏幕的清晰程度也就越高，当屏幕出现模糊或是抖动现象时，我们就需要重新设置电脑的刷新率了。电脑在重新安装系统后，刷新率也会自动恢复到默认值，如果这个时候觉得电脑屏幕不够清晰，也要重新设置刷新率，下面，一起来看刷新率是怎样设置的。
　　在XP系统下设置刷新率
　　第一步：在 电脑桌 面空白处点击鼠标右键，选择“属性”，进入“属性”界面，点击最右侧的“设置”选项，在“设置”里面选择“高级”。
　　第二步：进入“高级”界面，选择“多个监视器”，接着点击第三项“监视器”。
　　第三步：在“监视器”界面的下面，就能看到“屏幕刷新频率”，在下面的文本框里输入自己想要的数值，就完成了刷新率设置，数值的选择可以反复试验，直到找到自己最满意的。
　　在WIN7系统下设置刷新率
　　在电脑桌面的空白区右键点击鼠标，接着选择“屏幕分辨率”选项，进入“高级设置”，选择“监视器”，同样可以看到“屏幕刷新频率”选项，选定想要的数值，这个设置就完成了。
　　看了上面两种方法，我们发现设置屏幕刷新率其实很简单，以后遇到这个问题，我们就能够轻松解决了，但是设置刷新率还有许多注意事项需要我们注意，下面，我们一起来看一下。
　　设置刷新率的注意事项
　　刷新率低，屏幕就会模糊、闪动，长时间这样，很容易引起眼睛疲劳，损坏视力，而且对我们的使用有造成很多困扰，因此，许多人习惯性地调高刷新率，认为刷新率越高越好，但是事实并不是这样的，过高的刷新率会使得屏幕过分清晰，长期下去也会损坏眼睛，而且会加重显卡和 显示器 的负担，影响电脑的使用寿命，一般情况下， 笔记本电脑 的正常刷新率为60HZ，台式电脑保持屏幕清晰的最低刷新率为70HZ，大家在设置自己电脑的刷新率时可以以这个为参考。

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