椅子
　　1. 随意改变调节 座椅 高度，需选择设计有气压擎举装置的 办公椅 ;根据身高、腿长，对座位高度进行适当调节。
　　2. 保持背部自然舒适，可选择靠背可调的办公椅。靠背高度、倾斜角度可同时调节。根据不同情况的需要，进行适当调节，始终保持正确坐姿。
　　3. 椅座角度可调节。调整靠背与椅座的打开角度，自然减缓腿部和背部压力，促进血循环和呼吸通畅。
　　4. 椅座高度和扶手高度可调节。根据需要，简便、随意调整，以缓解颈部和肩部压力。
　　5. 椅子具有摇摆调节功能，让坐姿更加随意舒适。如果椅座和靠背可分别进行调节，可进一步增加舒适感。
　　6. 椅座深度可依身高情况进行调节，减轻长时间工作造成的疲劳。高靠背办公椅能够更好地给身体以支持。
　　7. 坐姿时间太长容易导致肌肉紧张、身体疲乏。因此在工作中，应经常放松休息，或者变换坐姿，以缓解疲劳。

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