相信对人奶妈来说，生完b第一件烦恼的事就是要学习喂哺母乳，很多时都未必会奶路畅通，分分钟弄得乳头全损都没奶出，不如让服务超过百位产妇的资深陪月导师梁惠子讲解一下，想成功喂哺母乳可以点做啦。喂哺姿势
　　正确的喂哺姿势是成功喂哺母乳的第一关，首先，bb肚部贴着妈妈肚部、下巴紧贴着妈妈乳房、微微仰头;含吮时双唇反开、上颚与舌头之间夹住乳头。惠子老师表示：「基本上产后半小时已经可以埋身喂哺，即使还没有奶出，也可以借bb的吸吮来刺激乳汁分泌。」
　　乳房按摩技巧
　　无论是埋身喂哺或是使用泵奶机，事前亦可先行按摩一下胸部，疏通乳腺。
　　步骤一：用2到3根手指从外向乳头方向轻柔地打圈，谨记以另一只手拓起乳房。
　　步骤二：用大概4根手指从乳头方向向外疏通乳房。
　　步骤三：将拇指和食指放在乳晕周边，一压一挤模仿bb吸吮频率和力度，按摩乳晕。
　　步骤四：将拇指和食指放在乳头，轻轻按摩。催奶食疗
　　产后3、4天乳腺还未通顺、开始出现大胀奶、塞奶的情况时，惠子老师教路，可将王不留行、通草、陈皮、纪子、葱白连葱须等上奶食材可加入炒米茶或汤料中一同饮用，有助上奶通乳。
　　最常见的便是木瓜瘦肉鱼汤，再配搭陈皮、准山、莲子、花生、纪子、圆肉等;鱼可选用
　　白鲗、牛鳅、石崇等，这些鱼钙质高、健脾益胃且正气。
　　其它建议汤水：章鱼莲藕花生汤、花生鸡脚汤、水鱼瘦肉汤等。回奶不可吃的食品
　　忌吃：花胶、淡豆豉、韭菜、人蔘、山楂、炒麦芽、乳鸭、猪润等。

产后孕妇为什么要尽早下床产后妈妈不要长久呆在床上，避免得产后抑郁症。那么产后孕妇为什么要尽早下床？孕妇下床适合做哪些运动？下面小编为你详细介绍。孕妇为什么要尽早下床帮助身体恢复为啥产后需要尽早下床活动身体产后孕妇怎样瘦腿最有效产后孕妇双腿会发生变化，妈妈们平时要做好护理适量运动。那么产后孕妇腿部有什么问题？产后孕妇怎样瘦腿最有效？产后孕妇瘦腿有哪些注意事项？下面小编为你详细介绍。产后孕妇腿部问题双腿浮肿山楂可以回奶吗？吃多少山楂可以回奶？山楂富含丰富的维生素并且有着非常好的养生效果，可是产妇们能够食用山楂吗？今天5号网小编就要为大家介绍一下，山楂可以回奶吗？吃多少山楂可以回奶？山楂可以回奶吗正常使用情况下，不会有回产后喝生化汤好吗？产后喝生化汤的作用产后坐月子期间，因为生孩子导致身体比较虚弱，所以好好补身体是必须的，同时为了排恶露很多人便尝试喝生化汤，可是对于生化汤大家了解有多少呢，排恶露喝生化汤好吗，哪些人不适合喝生化汤等我流产可以剪头发吗？流产多久后可以剪头发？小产之后蓬头垢面，精神感觉也是差很多，一切从头开始，女性的变美也是要从理发开始的，可以让自己变得有精神，但是有人说流产后并不适合理发。是这样吗？流产可以剪头发吗不能！流产又叫做小月坐月子里能不能吃馓子？月子里可以吃馓子吗？虽然各位妈妈们完成了自己使命生下了健康的宝宝，但是月子期间的饮食也一样不可忽视，比如这里说到的馓子就不适合月子里吃，那么月子里什么能吃什么不能吃呢？坐月子里能不能吃馓子坐月子期间最为什么生完孩子后要坐月子呢回想怀胎10月以来一路艰辛，一边工作一边还得忍受因怀孕而来的种种不适，如今妈妈想趁宝贵的产假，好好让自己休息一阵子，恢复到怀孕之前的身材。那么为什么生完孩子后要坐月子呢？为什么做月女人在月子里真的能哭吗哭了会怎么样长辈们常说女人月子里不能哭，否则会落下月子病，影响女人后半生身体健康，新妈妈很是疑惑有那么严重吗。那么女人在月子里真的能哭吗，哭了会怎么样？在月子里能哭吗坐月子是能适当哭泣的。坐月妈妈月子里便秘怎么办吃什么缓解月子期间妈妈需要多休息，可以适当的下床运动，保持身体活力，日常饮食要均衡防止便秘。那么妈妈月子里便秘怎么办，吃什么缓解？月子里便秘怎么办保持精神愉快心情舒畅，避免不良的精神刺激。不新妈妈涨奶热敷还是冷敷好其实母乳妈妈除了追乳辛苦以外，喂母乳时，常遇到许多问题，妈妈们时常会有涨奶发生。那么新妈妈涨奶热敷还是冷敷好？涨奶热敷还是冷敷好妈妈觉得乳汁分泌不够，或是胀奶肿胀常担心是不是乳管阻生完孩子后妈妈怎么让自己变漂亮怀孕让女人又爱又恨，因为可以生一个可爱的宝宝，但是生产完后通常都是变胖。那么生完孩子后妈妈怎么让自己变漂亮？生完孩子后怎么变漂亮非手术溶脂术这是一种非手术的超声波脂肪溶解，只要大约