怀胎十月肚子一直带着个宝宝是非常难受的，产后第一天宝宝健康出生整个人都感觉轻松许多，想自在的出去走走，不过因为产后第一天身体还是十分的虚弱不适合走太多路，那么一天走多久多少路好呢？顺产后多久可以下床走路
　　顺产后根据每位妈妈身体情况不同，一般一到两天就能下床走路了:
　　如果是有侧切或者撕裂伤口的妈妈为避免伤口裂开，可能需要延迟下床时间;而身体状况较好的妈妈甚至可以24小时内就下床走路了。
　　顺产后一天走多久合适:
　　顺产后一天走多久是根据妈妈身体情况来的，在身体允许，不会产生疲惫感的情况下随意走动都可以。
　　顺产后多久可以出门:
　　顺产后一般三天后就能出门，根据妈妈恢复情况来，有的妈妈身体特别不适还是要等几天再出门，一般一周左右都能出门了。传统坐月子要求产后一个月不出门，是因为过去的卫生条件等原因造成的局限，但是实际上长期不出门反而不利于妈妈的恢复。
　　小贴士:
　　妈妈们千万不要觉得躺着才是最好的休养，长期卧床不仅不利于身体的恢复，还会增加血栓的风险，在身体允许的情况下，及早下床走路运动才是最好的。
　　顺产后行走的注意事项
　　1.以不疲惫为主
　　顺产后妈妈走路一定要注意以不造成身体疲惫为主，千万不要勉强自己，以免给身体造成过度负担，反而影响身体恢复。
　　2.避免久站、久蹲
　　顺产后妈妈走累了之后不要久站、久蹲的方式来休息，这样不仅不利于身体恢复，还可能造成子宫下垂等问题。
　　3.出门要做好防寒防晒
　　顺产后妈妈如果要出门走走，一定要做好冷天做好防寒保暖，太阳天做好防晒的准备，以免引起身体不适，造成感冒等问题。

新妈妈为什么还没有开始分泌乳汁宝宝出生妈妈终于松了一口气，但是还是不能放松警惕，母乳喂养相当的重要，可以提升宝宝智力。有些新妈妈为什么还没有开始分泌乳汁呢？没有开始分泌乳汁原因有没有初乳跟将来有没有母乳是两回事做法不当哺乳期会加速女人衰老症状对于生完宝宝之后，许多妈妈门都会把宝宝作为重点保护的对象，从而忽略了自身的健康，这是会对很多妈妈们造成很大的影响的，而哺乳期的一些不好的做法，会让许多妈妈们急速衰老。因此，如果在哺哺乳期间妈妈生病了如何简单自救哺乳期间难免会有生病的时候，但是又不能随便服用药物治疗，因此，妈妈可以利用一些简单的方式来自我舒缓。多喝水多休息是最基本的，此外，还要保持良好的卫生习惯，以免将感冒疾病传染给宝宝。职场妈妈如何保存及解冻母乳哺育母乳最好的方式是亲喂，但是不是所有妈妈都能亲喂，像是职业妇女，因此如何正确的存放母乳非常重要。母乳如果没有保存好，当中的营养物质会流失，细菌会孳生，还有可能会导致宝宝生病，非常怎么正确使用吸乳器集乳，有什么注意事项对于要上班的妈妈来说，吸乳器是必备的工具，因为这样才能继续哺育母乳。使用吸乳器的时候，一定要事先清洁消毒，保持干净。那么怎么正确使用吸乳器集乳，有什么注意事项。怎样使用吸乳器哺乳选哺乳期的孕妇能吃避孕药吗产后孕妇可适当的进行性生活，有利于夫妻关系和睦。那么哺乳期能吃避孕药吗？哺乳期怎样避孕？哺乳期避孕的最佳方法是什么？哺乳期避孕有哪些注意事项？下面小编为你详细介绍。哺乳期能吃避孕药产后孕妇母乳不足怎么办产后母乳喂养有利于宝宝智力发育，有条件的妈妈最好母乳喂养。那么产后孕妇母乳不足怎么办？怎样判断母乳足不足？产后母乳不足吃什么好？下面小编为你详细介绍。产后母乳不足怎么办注意饮食休息冬天坐月子要戴帽子吗？冬天坐月子买什么样的帽子？坐月子的时候戴帽子，是一种传统习俗。那么，不少产后的妈妈们困惑，冬天坐月子要带帽子吗？关于，冬天坐月子要戴帽子吗？冬天坐月子买什么样的帽子？5号网小编来为为您一一解答！冬天坐月子要冬天坐月子能开空调吗？冬天坐月子开空调好吗？不少妈妈在坐月子的时候，困惑冬天坐月子，到底能不能吹空调呢？关于，冬天坐月子能开空调吗？冬天坐月子开空调好吗？5号网小编来为您一一解答！冬天坐月子能开空调吗女性在生完孩子之后要坐月孕妇产后吃什么伤口愈合比较快孕妇生孩子时一般都会动手术，手术就会留下一部分伤口，对爱美的女人来说是一大威胁，产后健康护理能加速伤口愈合恢复。那么孕妇顺产后伤口怎么护理？剖腹产后伤口怎么护理？产后伤口发炎怎么办三伏天可以断奶吗？三伏天断奶好吗？夏季很多妈妈尤其是准备上班的妈妈会考虑给孩子断奶，但是夏季宝宝容易生病，而且爱哭闹。那么，三伏天可以断奶吗？三伏天断奶好吗？三伏天可以断奶吗三伏天是不易断奶的。这个季节宝宝本来就不