俗话说, ＂冬天进补， 春天打虎＂， 冬天是非常适合滋补身体的时节，且由于冬天天气寒冷的缘故， 人们有着很好的＂借口＂， 餐桌上大鱼大肉都不断， 但是有着老话说，＂鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安＂，这也是在提醒我们冬季的饮食也要合理， 别总是吃大鱼大肉，一定要搭配蔬菜， 这样才能营养均衡。
　　其实冬天可以适量吃肉，但是各种时令蔬菜、豆制品和菌类也必不可少，这样既能给身体提供源源不断的营养物质，有利于我们的身体健康， 还能让我们保持身材， 不因冬季食用过多的肉类， 而让我们囤积脂肪长胖了哟。 现代人不少人都面临着＂三高＂的压力和亚健康问题，因此在一日三餐上要特别注意，今天我就给大家分享一道家常小炒--青椒炒干丝，这是一道我家最爱吃这下饭菜，每隔三五天得做一回，三块钱一盘全家吃不腻。
　　香干是老百姓最常吃、也很爱吃的一种豆制食品，营养极其丰富，它有着＂植物肉＂的美誉，富含蛋白质，维生素，钙、铁等营养物质，还含有丰富的卵磷脂，既能补充钙质，强身健体，促进生长发育，还能保护血管，是一种老少皆宜的养生食材，而且香干价格便宜， 人人都吃得起， 是百姓餐桌上的常客。 青椒是一种百搭的配菜，维生素C含量丰富，且微微带着的辣味能加强新陈代谢， 吃完后身体暖暖的。 这是一道非常家常的小炒，食材简单又家常，只需五分钟就能出锅，开胃又下饭，好吃又便宜，居家必备呀。 下面就来看看具体做法吧。
　　【青椒炒干丝】
　　原料： 香干 2块 青椒 2个 郫县豆瓣酱 1勺 生抽 1勺 油盐 适量
　　制作：1. 准备好食材； 2. 烧热锅放入适量的油， 加入豆瓣酱进锅煸炒几下； 3. 加入香干丝进锅继续翻炒两下； 4. 加入少许生抽进锅翻炒变色； 5. 加入青椒丝进锅翻炒两下； 6. 最后加入少许盐调味， 翻炒均匀；
　　7. 盛入盘中。
　　苏泊尔不粘锅炒锅                         69                                                                购买
　　小贴士：1. 先将香干丝放入锅中翻炒， 炒时加入少许豆瓣酱和生抽，翻炒入味； 2.加入青椒丝进锅继续翻炒两下后加入少许盐调味即可。

西蒙尼执教10年马竞最赚钱的七笔转会交易，埃尔南德斯两兄弟上榜依靠着赖以成名的防反体系，在执教的10年时间里，西蒙尼将马竞这支曾经西甲中上游球队，打造成为准一线豪门。2座西甲联赛冠军2座欧洲超级杯冠军2座欧联杯冠军1座西班牙国王杯冠军1座西班神剧本！约旦连中神仙球，中国台北队1分钟领先9分依然被绝杀亚洲杯12进8第二场，约旦队对阵中国台北队。约旦队身处澳大利亚所在D组，以小组第二出线中国台北队则身处中国男篮所在B组，以小组第三出线。从纸面实力来看约旦队稍占上风，但本场比赛却是田径世锦赛最新奖牌榜美国单日4金位居第一，中国队排名第4北京时间7月18日，2022年尤金田径世锦赛结束了第3个冠军争夺日，美国队表现抢眼，单日拿下了4枚金牌，最新奖牌榜单排名，美国队无悬念拿到第一名，而中国队第三个比赛日0牌进账，排名CBA三消息四川欲签强力内线，杜锋肯定王哲林，原帅37分胜广州爱国篮，爱CBA，我是洛姐，小伙伴们看完记得点赞！四川队是CBA联赛里中游水平的一支球队，他们有时候能够打进季后赛，有时候就打不进季后赛，其实这和四川队的球员阵容有一定的关系，现在一个人就是一座城城市的城，是指用一片墙围起来的地域，市则是指交易，这是城市最原始的形态。对海明威来说，城市就是他眼里如同一场流动的盛宴般的巴黎而对于老舍来说，城市是永远无法割舍的北平的天空上海则赋图集霞光万丈，映照黄杨河随着夕阳西沉，霞光映照，黄杨河成了迷人的满江红。南方关铭荣拍摄斗门的万亩鱼塘上空，霞光穿过天际。南方关铭荣拍摄黄杨河两岸华灯初上，格外恬静迷人。南方关铭荣拍摄在夕阳的映照下，黄杨河每日一味抗癌中药夏枯草，清火明目散结消肿，用于多种肿瘤夏枯草唇形科夏枯草属植物夏枯草的花果穗。一般是在夏季采取半干燥果穗入药，主产于江苏安徽浙江河南等地，其他各省亦产。夏季当果穗半枯时摘下，晒干，备用。别名麦穗夏枯草，铁线夏枯草，铁色经常吃番茄，好处居然这么多！这样吃更健康夏季天气炎热，正是蔬菜大批量上市的时间，而这个时节最常见的蔬菜，无外乎黄瓜西红柿，相信这两样很多人都吃过。前几周我们聊了聊黄瓜对身体的好处经常吃黄瓜的人，后来都怎样了？没想到好处这黄金小课堂买黄金首饰选称克数还是一口价更划算？黄金首饰自古以来就很受人们的喜欢，黄金不仅看起来贵气逼人，关键是保值率高，稍微经济上过得去的人，手里总有那么一两件黄金首饰。不过大家去金店买首饰时，一看金饰不仅有按克重卖的，也有按这份科学用酸指南，请收好渐渐到来的夏日不仅使人们感觉潮湿闷热，痘印黑头等皮肤问题也可能显露出来。你知道酸有调理皮肤的功效吗？请收好这份科学用酸指南，护肤小白也能战痘成功！护肤专家冰寒曾表示，多种酸类对于皮热门沐浴露红黑榜，有你用过的吗？热门沐浴露红黑榜选择对的沐浴露，让洗澡加倍舒服！拒绝拔干紧绷，拒绝油腻假滑！评测总结红榜娇黎恩露得清安保笛娇黎恩沐浴露滋润保湿42300ML嗜喱的质地，伴着清新的樱花味，闻起来十分