你知道吗，有些茶会导致焦虑(例如红茶和绿茶等含咖啡因的茶)，而有些茶则可以缓解焦虑?当你有压力时，一个能让你感觉更平静的简单方法就是喝茶。以下是科学证明可以帮助你平静下来的茶:
　　1. 百香果茶
　　研究表明，百香果可以改善睡眠，并帮助人们更好地应对焦虑。可能有点苦，所以你可以把它和其他茶混合在一起喝。
　　2. 薄荷茶
　　薄荷茶的味道可以减轻抑郁和焦虑。
　　3.甘菊茶
　　洋甘菊一直被认为是一种具有舒缓、镇静作用的茶。事实上，研究表明长期服用洋甘菊可以减轻焦虑症状。
　　4. 蒲公英根茶
　　蒲公英根茶通常不会被认为是一种镇静茶，但如果你长期处于压力之下，蒲公英茶可能正是你所需要的。它有助于清洁肝脏并增加胆汁的分泌。所以，如果你的压力扰乱了你的消化或生活，可以试试蒲公英茶
　　5. 薰衣草茶
　　薰衣草与减压和镇静有关。但重要的是要记住薰衣草可能具有雌激素特性。所以，如果你有雌激素过剩或其他激素问题，你可能需要远离薰衣草。
　　6. 柠檬香蜂草茶
　　柠檬香蜂草能有效地缓解焦虑和抑郁症状，可以促进氨基丁酸的分泌。所以，如果你认为你的焦虑与氨基丁酸低有关，柠檬香蜂草茶可能会是一个好的选择。
　　7. 南非醉茄茶
　　南非醉茄是一种适应原。适应原被认为是一种可以有效缓解压力和焦虑的草药。所以南非醉茄茶会是一种很好的镇定茶。
　　8. 奶蓟草茶
　　奶蓟草也是一种能帮助身体排毒的草药。尽管镇静的效果可能不会马上见效，但奶蓟草有助于缓解体内的压力。
　　9. 绿茶
　　绿茶富含左旋茶氨酸，这是一种可以缓解焦虑的氨基酸。但是，绿茶中的咖啡因含量很高，而咖啡因是众所周知的焦虑制造者。绿茶中槲皮素的含量也很高。因为槲皮素有一种儿茶酚结构，它与肾上腺素和去甲肾上腺素的身体处理方式一样。当我们的身体忙于处理槲皮素时，我们可能就很难处理其他的应激化学物质了，所以我们可能会选择左旋茶氨酸补充剂而不是绿茶，或者至少选择无咖啡因的绿茶。

李佳航被质疑为国足发声，要求球迷反思被批该反省的是中国足球最近中国国足，显然已经成为全民批评的焦点。此前，巩汉林老师在采访中批评中国国足，拿着千万年薪在国际上却不能打进球，丢进中国人的脸。随着巩汉林老师这番言论被报道之后，最近很多球迷纷纷冯巩方回应吐槽中国男足视频躺着中枪，早前的视频被拿出来蹭流量蹭热度近期，巩汉林和国足前队长冯潇霆的冯巩大战引发网友关注，而冯巩也因为之前拍摄的一则视频被卷入巩汉林与前男足队长冯潇霆关于中国足球的话题争议之中。对此，冯巩经纪人表示被卷入冯巩之战是躺仙剑奇侠传里的紫萱，如今嫁给了爱情，丈夫对她疼爱有佳她五官精致，拥有较好的身材，每次出席活动都是惊艳全场！她身材线条凹凸有致，踩着黑色的高跟鞋，尽显高挑身材，气质独特，形象俱佳！她在在大家是心中可以说是独一无二的甜美派女神，特别是她东契奇3799竟无缘今日最佳？因为他遇到了他的生涯最强队友北京时间3月17日，NBA照常进行了多场精彩的比赛，进入常规赛最后的冲刺阶段，各球队为了争取季后赛名额都在拼尽全力去赢得比赛。而一场比赛的输赢在大部分情况下都得取决于球队的当家球星清肠刮油，暖胃消食，这3物或能做到，炒糊了泡水喝降脂效果更好现如今，人们的生活条件已经变得越来越好了，以前是饿着肚子吃不饱，现在是饱着肚子想怎么做才能瘦下来。随着饮食模式的改变，也有越来越多的人与慢性疾病打上了交道，比如常见的三高问题，就与春景当思！春日生活打卡季春光灿烂，不能辜负，出门去饱览。迎着暖风疾驰，路边一株绚烂在路人匆匆的脚步中扑面而来，杏花灿烂的盛放，蜜蜂飞舞其间。定格的画面不及眼中所看到的惊艳之万一。春日游，杏花相逢时节大结局意难平，宁恕捅伤简宏成入狱，简敏敏过安稳日子电视剧相逢时节大结局了，简宏图把宁恕打住院，但宁恕签了和解协议，他是因虚开发票的事情进入去的，宁恕就太惨了，本来是找简敏敏报仇，结果争执间，误伤了简宏成，结果他入狱了，加上之前很多探寻活着诠释的地方，活出自己的哇塞人生活着，看着简单实际很难的一个动词。所谓活着，就是生下来活下去，这看着似乎很简单，但，要知道，人被生下来，光是这样就很厉害了，而从活下去到死掉的这个过程，更是要花光所有的力气才能度过五大连池世界地质公园回味悠长的魔法之书！世界地质公园五大连池中国火山博物馆知者乐水仁者乐山知者动仁者静知者乐仁者寿虽是以山水喻人却也透着山水之乐的情愫栖居在山水涵养的环境里是古代圣贤们独善其身孜孜以求的境遇是深刻认识生命50个值得坚持一辈子的生活小习惯，让自己不断精进起来1。每天早起时，喝一杯温开水。一来，可补充水分，让身体从睡意中恢复二来，可以清除肠道中的杂质三来，让胃酸达到平衡，对接下来进食更有帮助。2。每天坚持做2030个深蹲。不仅可以锻炼锻爱女被攻击长相，营销号用词太过分，立威廉伤心无奈退出网络在每个人眼里，自己的孩子都是最好的存在，新生命的诞生对于一个家庭来说不只是一个新的家庭成员，更是一个集万千宠爱于一身的小精灵，在一定程度上完整了这个家庭。所以每个人对于自己的孩子都