为什么我的头发会出这么多油?
头发油可以说是生活中很常见的一个情况,也会让人们感觉到头痛,特别是女性对头发出油的敏感度会更高。没有女孩子愿意顶着没有洗过的大油头出门逛街,如果必须要出门,也会选择戴顶帽子遮一下。那么为什么头发会大量出油呢?主要原因有以下几点:
1、生活习惯上不太健康
在饮食方面,如果你吃的食物高油高盐、蛋白质含量很多,或者食物中辣椒很多、刺激性强、过于甜腻,那么就很容易导致油脂大量分泌会;此外,熬夜也是一个坏习惯,很容易导致内分泌系统紊乱,导致头部油脂分泌异常。
2、容易出汗
如果本身体质多汗,也会很容易出现头发很油的情况。因为头皮出汗时会将皮脂腺中的油脂带到头皮和头发上,所以很容易看起来油乎乎的。并且,夏天到了,高温会使人体汗腺进一步打开,会比平常出更多的汗,所以头发会变得更油腻。
3、体内维生素b含量变少
当体内维生素b含量不足时,也会引起头发出油的状况。主要原因是维生素b具有减少人体油脂分泌的作用。在日常饮食当中,如果不注重适当补充维生素b,就会导致皮脂分泌增加,进而就会引发头发出油的情况。
4、天天洗头
许多人认为,只有每天洗头才保持头发的清爽,经常洗头就不会油了。事实上,这种想法是完全错误的,因为频繁洗发会损害头部的皮脂腺,并不能起到控油的作用,相反,它还会使头发更加油腻。
因此,平时不要频繁洗头。洗头的最佳间隔是每两天一次。如果你出汗多,你可以每天到一天半洗一次头发。其他季节还是应该严格控制洗头的频率,2—3天洗一次,这可以改善油头问题。
5、生活压力太大
平时,如果生活压力太大,也会造成头皮发油。如果长时间处于高压和神经状态,很容易引起内分泌紊乱,体内各种器官的新陈代谢会减慢,从而导致发根出油、发尾干燥,头发炸毛等情况出现。
6、激素分泌旺盛
对于处于青春期的人来说,在这个阶段,体内的激素分泌会比较多,这也是头发容易油的原因之一。这是一种非常正常的生理现象。青春期后,这种情况基本上就不是那么严重了。
7、遗传因素
引起出油的因素还包括父母遗传。如果父母是油性皮肤,孩子也可能是油性皮肤。对于这种情况,如果你想改善它,只能在日常护理中多加注意了。
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