很多年轻宝妈生孩子之前就表示：生完孩子我一定要马上开始锻炼，不喂母乳，给孩子吃奶粉，奶粉一样有营养，云云…好像喂母乳是一件多么毁身材的事。
　　殊不知这其实是对母乳喂养的一种偏见，母乳不仅对孩子身体好，喂母乳这件事，原本对妈妈也是有很大好处的。
　　最大的好处，莫过于保持身材纤瘦。
　　为什么？
　　来看看这位双胎宝妈的投稿，看看她孕前——孕中——产后——哺乳一年半的身材变化吧
　　图片绝对真实，看场景就知道是同一位宝妈，因为这些图大部分都是她对着家里的穿衣镜拍的，后置摄像头，没有PS痕迹。
　　为了方便，以下用第一人称
　　先来一张怀孕前的，这时候还没怀孕，照片拍出来，腿比较细，上身偏胖一些。
　　怀孕到八个月左右，手臂和腿明显的粗了，但腿主要是水肿。
　　生产后，出月子，虽然脸看不出来，但肚子上的肉很多，穿宽松的衣服掩盖一下
　　图片太久，原图丢失了，凑合着看吧
　　我不知道喂一个孩子是怎样的，我要喂两个，每天六顿，都经常感觉饿，根本不用忌口，面包蛋糕奶茶，怎么饱肚子怎么来。
　　这是孩子摆百日宴的时候，我试穿的小礼服，婆婆说白色不好，后来换成了同款的蓝色
　　虽然小肚子还挺大的，但这种裙子完全能遮住。
　　自拍效果图
　　再看喂养到第六个月的变化，下面这条裤子，是我没怀孕的时候买的，那时候有点胖，有一次穿这条裤子回老家，一个老同学悄悄问我是不是怀孕了[发怒][发怒][发怒]
　　现在穿已经会往下掉了
　　孩子们一岁的时候，还在吃奶
　　几年前的紧身牛仔裤也能穿了
　　到了孩子一岁半，母乳营养就和奶粉差不多了，孩子对奶粉和母乳的爱好差不多，我就给她俩断奶了。
　　断奶之后，马上就开始胖了起来。
　　这条裤子开始合身了
　　买衣服都得找能遮肚子的了
　　不过像我这种性格的人，肯定不允许自己肥下去的，经过几个月的跑步、瑜伽等锻炼，现在我基本保持在下面这样的身材
　　小肚子还是有的。
　　目前我对自己的状态还是挺满意的，最后的结论就是，还是得自己亲自喂奶，对孩子来说，营养又健康，对自己来说，能快速消脂，比孕前脂肪还要少，最重要的是，身材还不会走样，一举三得，大大的好事啊~
　　希望对于还在犹豫要不要母乳喂养的妈妈来说，这是个很好的案例，我们能做的，就是给宝宝天底下最好的食物——母乳。

巫山三峡里竹枝村年味浓郁，荣登人民日报头版头条1月27日人民日报头版头条报道巫山春运里的中国，充满勃勃生机此外微博话题春节就去三峡里竹枝村浏览量超1000万人次喜提微博热搜踢毽子踩高跷制灯谜抬工号子春节期间巫山年味集市在三峡里这三类人要少吃腊味！学会这4招，过个健康年腊味是中国民间喜爱的传统食品之一。到了腊月，家家户户基本少不了各种腌制腊味，如腊肉腊肠腊鸭腊鸡等。那么，美味的腊味是否真的会致癌？哪些人不适合吃腊味？腊味怎么吃才健康呢？下面为大家阳康后乏力出虚汗，用它煮水喝，养足正气新冠以后，大家经常提到的就是提高免疫力！提高免疫力，其实就是要养足正气。但是，大部分补药偏性大，无法长期用。而名医张锡纯有个方子，人人都能用，特别适合全家一起养正气，提高免疫力。这冬季养生重在藏这些养生要点，快收好冬季阳气潜藏，阴气渐盛，气温降低，天气时常阴冷晦暗，再加上树叶凋零，寒风瑟瑟，人们的心情易受其影响，引发感伤情绪，甚至有可能导致抑郁症状的发生。冬季养生重在藏，那么，冬藏到底要藏什补中益气丸搭一物，固全身之气，脾气虚肺气虚肾气虚全摆脱！大家好我是中医朱大夫点击下方蓝色字体免费看舌头你有没有气短懒言，神疲乏力，腹胀腹泻的情况？最近呢有很多粉丝留言说总觉得自己比较虚，气不足，整天呢没有精气神，也没干什么活吧还老是喊累选对大米和牛奶，管好生活细节，可以延缓慢性肾脏病进展慢性肾脏病CKD，全球患者超过8亿，占人口总数的11至13。咱们同胞中的成年CKD患病率，约为10。8，掐指一算，平均每9个成年人中，就有1个肾不好。很悲观的现实是，同胞们对CKD中医治疗感冒和西医治疗感冒的区别，常用药物目录一中医的感冒分类1风寒感冒怕冷比较严重，发热比较轻，头痛无汗，一般鼻流清涕，咳嗽，痰稀白，脉浮紧。治疗方法辛温解表，宣肺散寒推荐药物荆防败毒颗粒感冒清热颗粒正柴胡饮颗粒九味羌活丸2肺心病中医是如何辨证论治的？肺心病是肺源性心脏病的简称，其在中医学中属肺胀的范畴。肺心病症状表现有咳嗽咳痰气短呼吸急促心悸心前区疼痛乏力胸闷等。肺心病是常见的心脏疾病之一，是由于慢性支气管炎支气管扩张阻塞性肺大规模裁员，长江存储能否涅槃重生？长江存储自2022年12月遭美国商务部列入实体清单以来，面临技术瓶颈，其自主技术进展与量产能力将受阻碍。消息人士更称由于长江存储采购供应链中断，甚至可能导致长江存储延后其在武汉的第知乎高赞问题江西人最能吃辣吗？江西人连炒青菜都放大把的辣椒去年去江西景德镇呆了2天，回来后口腔溃疡了一个月。亲身体验，本人湖南湘潭的，外婆家是江西的，过年去吃饭有被辣哭到！还记得我跟江西同学一起吃饭，有一罐辣椒长江通信2022年最高预盈1。82亿深耕主业研发费用连续5年增长长江商报记者刘倩雯加大市场拓展，长江通信（600345。SH）2022年年度业绩预增喜人。1月29日晚间，长江通信发布2022年年度预增公告，公司预计2022年度归属于上市公司股东