本期专家：北京中医药大学东方医院心内科 李彬
　　高血压是目前最常见的慢性病之一，也是心脑血管病最主要的危险因素。血压水平随年龄逐渐升高，但是发病年轻化的趋势。临床上高血压可分为两类：即原发性高血压和继发性高血压，最常见的是原发性高血压，也是我们今天关注的重点。
　　先来简单认识一下高血压。
　　高血压的发病原因主要有以下几个方面：遗传；年龄；精神和环境，生活习惯，药物的影响，其他疾病的影响等。
　　高血压的表现：早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。有的患者可能会在劳累、精神紧张、情绪激动等情况下发生血压升高，休息后血压恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。高血压的症状与血压水平有一定关联，多数症状在紧张或劳累后可加重，清晨活动后血压可迅速升高，出现清晨高血压，导致心脑血管事件多发生在清晨。
　　但是，也有一小部分患者对高血压的了解存在误区。常见的误区主要有以下几个方面：
　　1、没症状就不是高血压：高血压的症状因人而异。有些患者只要血压高于正常，就会有头晕、头痛等不适症状出现，虽然患者很痛苦，但却是一个很好的信号，提醒患者及时就医，按时服药。有一小部分患者血压高于正常，却没有任何不适，自认为＂没事＂而拒绝就医。事实上，即使没有症状，长期的高血压状态会对心、脑、肾等重要脏器产生损害，所以没有症状的血压升高也是高血压。
　　2、降压药吃了就不能停，所以不能吃：诊断了高血压，意味着在各种因素的影响下，我们体内的血压调节系统失去了平衡，为了纠正平衡、减少血压升高带来的损害，就要终生服药。药不能停的根源在于得了这个病，而不是吃了这个药。
　　3、高血压是遗传的，只能认倒霉：高血压的发病因素中，遗传占了一个席位，但不代表着遗传是唯一决定因素，也不能因此放弃对其他可控因素的改善，比如说，低盐低脂饮食、理想的体重、避免精神紧张，戒烟等，都可以减少高血压的发生或者有助于控制血压在理想状态。
　　高血压是个慢性病，需要长期服药、长期监测血压，在生活方式改善及药物的综合作用下，把血压控制在一个理想的状态，才能得到最大的获益。

滑膜炎患者如何爱膝滑膜炎患者如何爱膝可能有人听说过滑膜炎，但对于什么是滑膜滑膜在哪里滑膜起什么作用等问题，很多人往往一无所知。滑膜是关节囊内的一层薄结缔组织膜，它主要作用是分泌滑液，起到润滑关节的作腹胀屁多是什么原因造成的？该怎么办？腹胀屁多是很多人经历过的，常常给人们的生活带来了很大的困扰和尴尬，其实腹胀屁多跟很多原因相关，今天我们就一起来了解一下腹胀屁多是什么原因造成的，遇到这种情况我们该怎样去调节呢？腹胀桥本氏甲状腺炎，食疗来帮忙桥本氏甲状腺炎又称慢性淋巴性甲状腺炎淋巴性甲状腺肿，最早由日本人桥本（Hashimoto，1912）根据组织学特征首先报道，故又名桥本甲状腺炎。桥本氏病是一种器官特异性自身免疫病，起床后立马叠被子，不利于身体健康？终于给懒找到正当理由了从小我们就被教导早起第一件事就是要叠被子。讲真的，做了二十多年，万万没想到，有一天会被告诉这样做是完全错误的。可有人却说起床后立马叠被子不利于身体健康，终于给懒找到了正当理由？到底从排便状况，看身体健康状况，排便时若有这些情况，需要及时调理中医治病，首先讲的是一个望闻问切，这望字起头，指的就是观察，观察病人的面色，苔色，眼神，表情等。很多病症都会直接反应在病人的脸色中。通过这些观察从而对病人有一个初步的判断。而望作为为何喝酒会让人猝死？可能是按下了这4个开关，特别是这2类人，要多注意了最近身边发生了一件挺可怕的事，现在想想还是心有余悸朋友阿明和同事一起去应酬，大家都知道的，应酬肯定少不了要喝酒，阿明为了快点融入群体就多喝了点，结果还没喝多久就突然晕倒被送去抢救。半夜醒来后，无法再入睡，是因为天气太热？医生详细说出原因睡眠好的人令人羡慕，他们入睡快，半夜不会醒来，一觉睡到天亮，而睡眠不好的人经常在半夜醒来，然后就再也睡不着了，不管是数绵羊还是听音乐都没有用，是因为天气太热吗？并非如此，可能和4个总觉得有虫在腿里爬，又挠不到这病让阿姨二十几年没睡过好觉白天可以正常生活，到了夜间躺在床上，双腿竟找不到舒适的姿势，似酸胀又似有虫爬，发痒想挠却找不到准确的下手点这，是什么病？何阿姨困惑了十几年01hr像骨头缝里有虫子，有蚂蚁二十几年无医生说要住院，你会直接交钱住院吗？最近在很多视频平台刷到了正骨，感觉正骨后身上都轻松了很多前几天减肥靠墙下蹲的时候，腰突然很疼，想着我们自己去正骨。但是视频里很多都不是医院，为了安全起见，我自己挂了武汉某三甲医院的磕掉大门牙别扔这样处理还能种回去外伤磕碰，磕掉大门牙的事儿并不稀奇。惋惜之余，大多数人的处理方法要么是把牙扔了，要么是收藏起来做纪念。但其实刚脱落的牙齿只要处理得当，还是有机会种回去的。学会现场自救是最佳处理方案研究安眠药长期服用会失效常吃安眠药的人会发现，安眠药貌似越吃越不灵。如今研究证实，安眠药确实不适合长期服用，只有短期内服用才有效，长远来看治疗失眠还是应该求助于认知行为疗法。PhotoPexelsSlee