静夜思你做了那么多计划，最后完成了多少？

　　每到月末，总有一群人在朋友圈叹气道：＂时间怎么过得那么快，我这个月的计划都没完成，可眼看就要到下一月了！＂
　　虽然我也很想吐槽，但我又何尝不是计划了一大堆事情，最后只完成不到一半的人呢？
　　上个月满怀信心地写下两页计划表，打算认真地去完成，结果到了月末，我才发现自己根本没有做到，而那些未完成的计划就只能推到下一个月去做了。
　　你是否也像我一样？
　　你原本打算用寒假的时间去完成作业，多看点书，去喜欢的地方旅行，顺便做些有意义的事情。结果假期结束，你才发现自己什么也没干成，只待在家里荒废时间了。
　　你后悔莫及，皱着眉硬着头皮去赶作业，回想起来觉得长长一个假期自己真是浪费了。
　　你原本打算在工作日的时候完成手头的工作，然后利用周末好好休息娱乐，去看喜欢的电影，或是去吃一顿大餐。结果到了周五你才发现报表还没开始做，而周一就要交给上司了。
　　你不敢再懈怠，于是加班加点，别人在周末过得轻松自在，而你这边却忙得焦头烂额，为了没完成的工作牺牲了自己的休息时间。你烦透了，可你除了发几条朋友圈吐槽抱怨，也没什么办法。
　　你原本制定了满满当当的计划，打算这个月抽空去健身，和朋友聚会，出门旅行，逛街买衣服……你计划了那么多，却总是一拖再拖，你总觉得时间多的是，今天不做，那就明天做。
　　＂反正也不着急，明天再说呗。＂
　　＂有空再说。＂
　　＂先这样吧。＂
　　结果你总是到了截止日期前才恍然大悟，发现自己什么也没干成，然后像只热锅上的蚂蚁，急得团团转。
　　拖延症真是一个十恶不赦的大魔头。
　　它让我们轻易懈怠，变得安逸、浮躁，让我们暂时忘记时间，只懂得当下的享受，却让我们在日后付出更多的汗水和泪水，甚至让我们后悔莫及。
　　谁会说这样的拖延症好呢？可是又有多少人能够摆脱自身的拖延症，按时做自己该做的事情，完成自己的计划呢？
　　拖延症的可怕之处就在，你总是想着：＂没事没事，今天不做还有明天呢。＂可等到了明天，你也是这么说服自己的。拖延症患者总有无数个＂明天＂，却始终把握不住一个今天。
　　结果拖着拖着就习惯了，上瘾了，很难戒掉了，于是关键时刻就得花更大的精力，费更多的时间，让你紧张难受，焦虑不安。
　　拖延虽舒服，但最终得不偿失。
　　那么，该怎么戒掉拖延症？
　　其实也简单，制定计划，学会自律，合理利用时间，努力坚持，不轻易松懈，更别放纵自己，让懒惰成为习惯。
　　说得简单，可能真正做到的人又有多少？现实生活中，从来没有拖延过的人又在哪里呢？
　　拖延症之所以能那么轻易地打败我们，是因为我们意志力薄弱，没有自控能力，行动力极弱。
　　为了摆脱一直缠着我们、让我们过不好生活的拖延症，我们就必须养成良好的习惯，努力做到自律，以行动唤醒自己的梦想。
　　很多时候，你缺的并不是什么冠冕堂皇的口号和信誓旦旦的计划，而是你敢于尝试迈出的那第一步。
　　希望当你在一个月结束的时候，回过头来，看看自己当初设定的目标和计划完成了没有。如果没有完成，就好好想想，那是不是因为自己的拖延？
　　反省，然后知不足。拖延症并非一朝一夕就能治好，我们都要坚持下去。
　　至少，今天你就把该干的事情干完，别再找借口拖延了，别等到明天和后天再暗自后悔了。给你一个眼神，自己体会
　　很小的时候，如果我有了过失，说了谎话，又不愿承认的时候，妈妈就会说：看着我的眼睛。如果我襟怀坦荡，我就敢看着她的眼睛，否则就只有羞愧地低头。
　　从此，我面对别人的时候，看着他的眼睛。
　　当我失败的时候，看着亲人的眼睛，我无地自容。但悲伤会使我的眼睛蒙满泪水，却不会使我闭上眼睛。
　　看着批评我的目光，我会激起正视缺点的勇气与信念。我会仔细回顾我走过的路，看看自己是怎样跌倒的，今后避开同样的危险。
　　当我受到表扬的时候，我也快乐地注视着别人的眼睛。我不喜欢假装谦虚把睫毛深深地垂下，一个人回到僻静处悄悄地乐。
　　我愿意把心中的喜悦像满桶的水一样溢出来，让我的朋友们分享。在我的亲人我的朋友的眼睛里，我读出他们的快活和对我更高的希冀。表扬不但没有使我忘乎所以，反倒更使我感到肩上的担子沉重。
　　当我面对陌生人的时候，我会格外注视他的眼睛。眼睛是心灵的窗户已经是被说腻了的古话，可我要说眼睛不仅仅是窗户，它是心灵的家。
　　假如陌生人的目光坦诚而友好，我会向他伸出我的手。假如陌生人的目光犹疑而彷徨，我断定他是一个没有主见的人，不能成为朋友。假如陌生人的目光躲闪而阴暗，我会退避三舍，在心里敲起警钟。假如陌生人的目光孤苦无告，我愿意提供力所能及的帮助。
　　当我面对熟识的人的时候，我会观察他的眼睛有没有变化。岁月会改变一个人的眼光，就像油漆的家具会变色一样。但是有些老朋友的眼光是不会变的，像清澈的水晶，晶莹一生。
　　作为朋友，我愿与他们分担。假如他们悲哀，我愿为他们宽心。假如他们喜悦，我愿与他们分享。假如他们焦虑，我愿出谋划策。假如他们忧郁，我愿陪着他们走很远很远。
　　随着年龄的增长，我明白了注视着别人的眼睛，是一种郑重，是一种尊敬，是一种信任，是一种坦诚。
　　当我注视着别人的眼睛说谢谢你的时候，我必须发自内心的真诚。
　　当我注视着别人的眼睛说对不起的时候，http://nbf595554.lofter.com/我必须传递由衷的歉意。
　　当我注视着别人的眼睛说我能把这件事做好，我一定要有下一个必胜的信心。
　　当我注视着别人的眼睛说请相信我，我觉得自己陡然间增长了才干和胆魄。
　　医学家证明，人在说谎的时候，无论他多么历练老辣，他的眼睛都会泄露他的秘密。他的瞳孔会散大，他的视线会游移，眼睑也会不由自主地下垂。
　　为了我们能够勇敢地注视别人的眼睛并不怕被别人所注视，让我们做一个襟怀坦荡心灵像水晶般透明的人。
　　配图/视觉中国
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