2021青岛马拉松赛记

　　2021年5月4日，青岛五四广场，一位不再年轻的＂青年＂，在二万五千人的陪伴中，迎着五月的风，开始了个人第15场全马征程。
　　前14次参赛都在粤-赣-皖-苏四省内轮转，这一次终于把跑马版图往北扩张到了山东[可爱]
　　赛前三天，刚接种了第二剂新冠疫苗，对跑马有没有影响，心里没底，因此，赛前也就没有树立成绩目标，跑到哪儿算哪。
　　同来青岛的跑团小伙伴仍是那几位老面孔，高老师、李老师、老甘，还有年龄组站台选手云端大神，算是组成了新的＂青马5人天命团＂。
　　头条上也有几位跑友相约赛道偶遇，但终究未遇。
　　青马的起终点不在一处，但相距不远（约2公里），我与高老师、李老师订的＂海邸酒店＂毗邻起点。酒店位置不错，闹中取静，晚上10:30入睡，早上不到4点就醒了，未能复睡，辗转至5点起床，睡眠算是不错了。
　　早上7:30，青岛五四广场，小雨，气温13度，湿度近100%。根据当时状态，决定330内完赛。发令枪一响，照例随人流鱼贯而出。
　　出乎意料的是，如此规模的赛事，却不按成绩分区，所有全马选手，无论快慢，都挤在同一个区域内，半马、欢乐跑选手随后依次排列，这样对跑得快的选手极为不利，起跑后，他们需要排开人浪、左冲右突、见缝插针地向前挤奔，不仅浪费体力，还容易发生意外。
　　我与高老师、李老师三人一起从酒店出发，高老师未存包，起跑时我与李老师站在一处，其他跑友无法相约共同起跑，只能期盼偶遇了。
　　纵使赛道宽敞，但分区原因，起跑后还是相当拥挤，首公里配速在5分开外，见缝插针式地紧赶慢赶之下，5k平均配速也仅有456。
　　5k之后，场面才稍显开阔，基本可以按预定配速推进了。
　　可能是由于湿度太大，起跑后体感一般，心率居高不下，因此即使遇到下坡，我也没有肆意冲刺，而是借机控制配速、调整呼吸，力图降低心率。
　　青马赛道起伏较大，弯道、上下坡极多，加上海边风力较大，同时全程小雨纷飞，需不时地躲避地面积水，体能消耗较快。
　　当经过半程终点拱门，眼看着平行奔跑的半程选手兴奋地冲线，一种绝望感从脑中一闪而过--人家可以享受赛后放松了，而我才跑了一半，还要在凄风苦雨中完成另外一段21公里的苦旅。
　　赛道未因为我们已跑了大半程而变得友好，反而越来越虐，上坡愈发频繁，34k处的大长坡足以令人崩溃了，没曾想，到了40-41k仍有长上坡给你终极一击，顶不住的，就此缴械。当然，我仍是那个＂永不步行＂的固执跑者，更不能在五月的风中，凋零[大笑]
　　我最终的净计时成绩是3:28:56，堪堪守住330。当然，这得感谢330兔子。
　　话说我早在14k处就超越了330兔子，之后一直跑在他们前面，但第六感告诉我，他们始终在我身后不远处紧紧咬着。当我在36k处体力不支、苦苦挣扎时，他们踩着隆隆的鼓点跑到了我的面前，那时我的累计平均配速是454，我内心苦忖，他们＂耍流氓＂了--比官方要求的跑快了。之后，我跟在他们身后几十米处，他们快我就加速，他们慢我也趁机歇一歇，总之不能被他们甩了。感谢他们，让我36-40k间还能＂容光焕发＂地保持较快配速，让我的数据不至于太难看。我想，这就是兔子之于一场马拉松赛事的作用--对普通跑者的精神引领。
　　感谢青岛，在百年五四之际，让我体验了不一样的马拉松。过程很虐，但坚持很酷。