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尼泊尔旅行,在最穷的国家却感受到了幸福,他们是怎么做到的?

  如果幸福有画面,那一定是尼泊尔的模样。
  尼泊尔背靠喜马拉雅山,地球上14座8000米以上的雪山,在尼泊尔就可以看见8座。从海拔8844.43的珠穆朗玛峰到海拔百米的南部平原,有着海拔跨度最大的地理特色,在尼泊尔,你甚至可以穿着短袖仰望茫茫雪山,光是想想,这都是一件很酷很神奇的事。
  在这个一抬头就能拥抱雪山的国度,你可以尝试用自己的方式与雪山对话。这里的人们用敬畏和信仰注视着雪山,雪山用宁静和力量守护着这里的人们。
  怎么去?
  签证:尼泊尔签证政策相对较自由,几乎所有国家(除阿富汗、索马里等少数国家或地区)的公民前往尼泊尔均可获得落地签证。所以到尼泊尔旅游,你不必担心被拒签的问题。
  目前中国公民前往尼泊尔旅行是免签证费的,在某宝出手续费办理即可,费用在20元左右。当然也可以落地签,但是需要注意的是只有在加德满都机场入境才是落地签免费。
  航班:强烈推荐国航(成都出发),飞跃喜马拉雅山脉的航线,但价格一般比较贵,单边在2000左右。记得去往加德满都时选飞机右侧靠窗座,返程选飞机左侧靠窗座,就可以在空中俯瞰群山啦。同时东航(昆明转机)、南航(广州转机)也有直飞,不过空中风景不及国航。
  货币:加德满都泰米尔区银行或者货币兑换点进行兑换,部分酒店和商铺也可以兑换货币,不过汇率不太稳定。
  尼泊尔当地的货币为卢比,但是市场上美元、人民币以及卢比都可以使用。
  1人民币元≈0.1565美元≈16.632尼泊尔卢比
  出发前准备:
  尼泊雨季平均温度为18-29度,建议穿鞋轻薄衣服;尼泊尔旱季平均温度为4-22度,建议穿长T恤加外套或者薄毛衣。帽子、墨镜、防晒霜等随身携带,在尼泊尔漂流时最好穿上易干的汗衫和短裤。
  风俗禁忌:
  见到可爱的小孩子记得不要抚摸头部,不要主动分给小孩子糖果之类的东西。
  避免用左手递物品给他人,注意不要用自己使用过的刀叉去接触别人的食品餐具。
  进入印度教寺庙前务必征得同意。
  不要携带皮制用具进入寺庙,围绕寺庙或佛塔行走时应该顺时针。
  拍照之前请取得对方的许可。
  女性应该注意着装,不要过于暴露,男女之间的公开亲昵是不被允许的。
  在尼泊尔,摇头表同意,点头表不同意。
  此次行程时间安排:9天
  路线安排:加德满都 — 奇旺 — 博卡拉 — 班迪普尔 — 加德满都
  大概花费:5000元
  Day1—2: 漫步"万神之城"加德满都
  泰米尔区
  早上起床在泰米尔区的街道行走,感受曾经的嬉皮士乐园。在上世纪60年代,许多对现实不满的欧美年轻人,蜂拥至他们心中的"仙境"尼泊尔。他们从阿姆斯特丹出发,一路高唱着"加、加、加,加德满都"的摇滚乐,来到喜马拉雅雪山下。当年嬉皮士带进来的西方音乐和艺术创作使得保守的尼泊尔人大开眼界。
  杜巴广场
  在从泰米尔区步行前往杜巴广场的路上,沿途可以拜访好几座有趣的印度教和佛教寺庙,穿过古老的市集,便到达了杜巴广场。在加德满都谷地共有三座杜巴广场,曾经强大的马拉王朝被三个王子分成了三个独立的城邦——巴克塔普尔、帕坦和加德满都,每个城邦都有一座杜巴广场,即为王宫所在之处。推荐大家从特蕾珠女神庙开始,游览这精美壮观的世界文化遗产古迹群,如果运气足够好,最后还能见到加德满都的保护者库玛丽活女神。
  博德纳大佛塔
  博德纳大佛塔的所在地,一向是印度和西藏商贸之路上重要的一站,藏族人在这里聚居已有好几百年。这座尼泊尔最高的大佛塔曾在2015年的大地震中倒塌,但是经过近两年的修复,又恢复了往日的模样。这里有藏传佛教各个教派的寺庙,色彩斑斓的唐卡、金光灿灿的经轮、浓浓的酥油味、偶尔传来的诵经声,会让人误以为回到了西藏。在圆佛塔旁有几栋四五层的餐厅,坐在楼上的阳台喝上一杯热茶,看着来往的行人会别有一番风味。
  烧尸庙
  尼泊尔有三大奇俗,活女神、血祭和烧尸。光是听名字就容易让人头皮发麻……不过,如果想要了解一个民族宗教的生死观,这些奇俗总会让人受益匪浅。
  烧尸庙全称帕斯帕提那神庙,是尼泊尔的世界文化遗产之一,也是尼泊尔最大的印度教神庙,帕斯帕提纳神庙外的巴格马蒂河畔有六座石造的火葬台,是尼泊尔印度教徒举行露天火葬的场所。
  太阳快要落山时,我只身来到帕斯帕提那寺庙,日暮时的这里像是笼罩着一层神秘的力量,很多游客和我一样在这里近距离感受与了解了印度教的生死观。
  在加德满都的两天,直观的感受便是人间的悲欢与喜乐,似乎都在这里被成倍放大,这里的人们似乎比我们更加懂得什么是"幸福的模样",在这里旅行不妨多跟本地人沟通交朋友,从他们乐观的处世态度里,相信你会学到很多。
  推荐美食:
  1. OR2K
  位于Mandala Street 的一家网红素食餐厅,老板是以色列人,手绘菜单很小清新。推荐这里的传统咖喱抓饭,满满的一盆配上酸奶别有一番风味。同时店里的荧光色酒吧布景也适合美美的拍上几张照片,需要注意的是进门用餐需要先脱鞋哦。
  薄荷柠檬茶、turkish combo、土耳其拼盘、蘑菇汤等都值得点来尝一尝。
  2.999花园中餐厅
  老板是重庆人,据说原本是老师,后来因为家庭的原因来到加德满都,误打误撞的就做了厨师开了这家餐厅。这里的环境布局就是一个半露天式的小花园,老板养的猫猫狗狗也很可爱,如果大家在本地吃不惯的话,不妨来这家餐厅试试,找找中国的味道。
  推荐咖喱鸡、牛肉、水煮鱼、泡椒鸡胗等。
  酒店:加德满都条件较好的酒店,住宿价格平均在300人民币左右。建议大家在去之前定好酒店,国内订房软件均可预订。
  Day3—4 : 加德满都 — 奇旺
  从加德满都到奇旺可以飞机或是大巴车前往,飞机票可在当地佛祖航空(Buddha Air)官网上提前预定,大巴车则可在当地旅行社购买。此行我便是跟当地认识的几个小伙伴一起包车前往,大概用时8小时左右。
  奇旺国家公园
  穿过尼泊尔中部的山区,来到南部与印度接壤地带的平原和森林地带,我们来到了奇旺国家公园(Chitwan)。这里是尼泊尔四大世界遗产之一,也是野生动物的家园,犀牛、孟加拉虎、大象、鳄鱼还有各种鸟类都自在栖居于此。
  在奇旺,最令人乐此不疲的便是王牌游览项目:乘大象在丛林中寻觅独角犀牛或孟加拉虎。其他项目则包括:尝试徒步热带雨林、参观大象饲养中心、参观周边塔鲁人古村落、漂流、攀岩等。
  不过需要注意的是奇旺公园内有蚂蟥,对付这些讨厌的蚂蟥,记得穿高帮并适合徒步的鞋(有专业的更好),并配带一包小盐包。如果不幸被蚂蟥亲到,记得向伤口撒盐,把蚂蟥逼出来。
  在奇旺还可以乘坐独木舟,来一场静静漂流,珍贵的动物们在这片森林得到了很好的保护,如果运气好甚至还会遇到奇旺地区特有的一种鳄鱼。
  推荐美食与住宿:在奇旺定的酒店一般都会包含早餐,酒店也都会自带餐厅。绿色公园度假村、公园游猎度假酒店与当地一些民宿都是不错的选择。
  Day5-6 奇旺—博卡拉
  从奇旺到博卡拉136公里的山路,一路尘土飞扬,摇摇晃晃的大约6小时左右才到,大家可以联系自己住的酒店帮忙联系车,基本上是随叫随到,但是交通状况随时可能会不好,建议大家早点出发。
  博卡拉是尼泊尔第二大城市,尼泊尔最为盛名的风景地,位于尼泊尔中部喜马拉雅山南坡山麓博卡拉河谷上的城市,这里与广东气候近似。海拔800多米,市区人口不足10万,与热闹喧嚣的加德满都比起来要恬静很多。
  1952年瑞士探险家Tonitagen最先来到这里。继那位孤独的探险者后,最先来到博卡拉的西方人是一群嬉皮士,当时是20世纪70年代。景色美丽、生活节奏缓慢和拥有丰富大麻资源的博卡拉为他们的南亚陆路旅行画上了完美的句号。从此,这里迅速发展了起来。到了20世纪80年代,这里变成现代化的山区度假胜地,有上百家宾馆、商铺、酒吧和餐馆。今天,博卡拉堪称"水边的Thamel区"。
  费瓦湖泛舟
  在这里天气好的时候,道拉吉里峰(8167米)、安纳普尔纳峰(8090米)、马纳斯鲁峰(8156米)在你面前一字排开,等待着被检阅。我们在湖上划着船,泛舟在费瓦湖上,荡漾在湖中,观赏远处的鱼尾峰和安娜普尔纳诸峰。
  博卡拉滑翔伞
  博卡拉是滑翔伞的天堂,很多小伙伴来到博卡拉都希望能够飞一次滑翔伞。但是需要提醒大家的是,滑翔伞毕竟是高危极限运动,当地滑翔伞公司非常多,所提供的服务也是良莠不齐,如果大家到这里也想要体验一下炫酷的滑翔伞,一定要选择有资质有保险且评价高的公司。
  我在当地资讯了很多家公司以后,综合选择了以下两家滑翔伞公司供大家参考:
  【Sunrise】【Blue Sky】
  预定方式:主要有三种,一是提前网上或邮件确认预定;二是到了当地电话预定或请当地向导代订;三是找万能的某宝,不过要找评价较高的卖家,以防各种无良中间商搞小动作。一般提前五天至一周的时间预订即可。
  参考价格:30分钟的滑翔伞(含接送、含Gopro拍摄)费用为10000卢比。
  推荐美食:
  1. 鲜元素餐厅
  位于Middle Path street lakeside-6 pokhara 的一家博卡拉网红餐厅,这家餐厅征服了许多去这里旅游的中国人,菜的味道结合了当地特色以东南亚菜为主。烤鱼排、迷笛香烤鸡、牛肉里脊、菠萝奶昔等都有不错的味道。
  2. Rosemary Kitchen
  位于Baidam Rd,Pokhara 33700 是当地一家知名的西餐厅,在加都也有分店,不过我觉得这家更有氛围一些,这家店在当地很火,如果赶在用餐点就餐记得提前订位置。
  推荐Grilled Rosemary Chicken、Organic mix green salad、香草奶昔、羊肉配土豆泥等。
  推荐住宿:博卡拉的住宿可谓应有尽有,下至青年旅社上至星际酒店,都能带给人不一样的感觉,不过我更推荐大家在博卡拉住一天青年旅游,跟各个国家的小伙伴一起聊天喝酒,再组队上街寻找美食,对于这座嬉皮士的城市来说,是很不错的旅行体验。
  Day7:博卡拉—班迪普尔
  从博卡拉出发,早起前往萨朗科特,100公里大约开行3小时左右。高高低低的雪山像画卷一样展现在我们眼前。天气好的时候,阳光一点点照亮雪山,金灿灿的很惬意。这个时候停车找一家餐厅对着雪上吃一顿早饭,真的是很享受很惬意了。
  纽瓦里小镇
  班迪普尔,是位于玛纳斯鲁脚下的小镇,也是曾经西藏和印度贸易中,非常重要的中转站,这里有一个安静的小镇,纽瓦利的建筑和街道保留完好。在这个小镇上可以过上很慢的生活,和当地人一样点上一杯咖啡,或者和老外背包客一样要上一瓶啤酒,晒着太阳慢慢喝着。时间就在这一刻停止了脚步,时针倒转就像进入了旧时光。
  推荐美食与住宿:这个地方大飞就不做推荐了,相信我这里的每一处地方都值得我们去发掘,这里的慢生活下隐藏了太多太多值得挖掘的东西。在这里要么静静的发呆享受慢生活,要么走进街头巷尾去发现,一定不会让你失望的。
  Day8:班迪普尔—加德满都
  回程180公里的山路,6小时的时间,在路途中能看到玛纳斯鲁雪山的景色,运气好还能看到云海翻腾在山间,一路上看着尼泊尔山间的景色与上学的孩童们,给趟尼泊尔之旅画上了圆满的句号。
  去尼泊尔旅行除了大飞向大家推荐的这条路线外,还有几条经典的徒步路线,在以后的文章里大飞会尽快总结出来分享给大家。
  如果大家对尼泊尔旅行或是其他国家旅行有什么疑问,欢迎大家私信我们一起讨论,祝大家在新的一年里都能暴富,去想去的地方。
  欢迎关注轻旅,获取全球自由行攻略~

对肝脏有益和有害的食物,你知道都有哪些吗?温故知新导读肝脏可负责分解提供葡萄糖和解毒,还可储存营养物质并产生胆汁,而胆汁是消化和吸收食物中的营养物质所必需的。肝功能障碍可导致肝病代谢紊乱,甚至2型糖尿病,所以,肝脏的健康对机体整体泡完脚之后常按这几个经外奇穴,可祛风通络清热解毒八风穴是经外奇穴,在足5趾各趾间缝纹头尽处。八指数量,双足足背有8个点状穴位,风指邪气风邪,本穴具有排除体内风邪,预防各种致病因素入侵身体的双重作用,故名八风。黄帝内经说风为百病之立冬了心脑血管疾病患者应注意点儿啥立冬立冬了心脑血管疾病患者应注意点儿啥心脑血管疾病患者在饮食上要注意饮水和多食蔬菜水果,以补充水分与维生素,吃一些热量高和营养丰富的食物,如瘦肉鸡鱼乳类及豆制品,少吃冰冷食物,禁忌营养师给出一份饮食生活抗癌清单,值得收藏我们应该知道,80以上的癌症就是一种生活病,由各种生活中地癌变因素透过活性氧,造成慢性发炎,进而刺激癌变或者恶化。因此去除大致发炎的饮食和生活形态,并积极引入抗发炎的饮食和生活习惯不同时段养生方式有讲究,中医告诉你12时辰养生法,赶紧学起来一年里有12个月,但是一天也被分为了12个时辰,黄帝内经中就提到如果想要养生,不但要遵循一年四季的交替变化,还要符合每一天中12个时辰的规律。那么在不同的时辰应该做些什么呢?子时2二十四节气丨立冬养生重在藏饮食宜避寒就温今天是二十四节气中的立冬,意味着冬季的开始。此时,天气逐渐寒冷,万物进入休养收藏状态。北京海淀医院中医科主治医师王颖表示,立冬养生重在藏,饮食宜避寒就温,给身体增加热能。立冬之后,碳水化合物偶尔吃多想长胖是很难的很多人对碳水化合物有一个误解,认为它是让人长胖的元凶,其实我们的身体会分两步来利用食物中的碳水化合物,第一步就是先用食物中的碳水化合物来补充身体的糖原,糖原是我们储存在肝脏和肌肉里幼儿园进行防暴演习,勇敢男孩迎难而上,歹徒臣妾该如何是好?导读幼儿园进行防暴演习,勇敢男孩迎难而上,歹徒臣妾该如何是好?各位点开这篇文章的朋友们,想必都是很高的颜值吧,我们真的是很有缘哦,小编每天都会给大家带来不一样的育儿资讯,如果对小编如果人类居住在直径上百亿公里的星球上,是不是永远不知道自己住在球状天体上?首先,是不可能存在天然形成的直径上百亿千米的具有固态表面的星球的。估计提问者可能是玄幻小说看多的,因为很多玄幻小说里就会经常出现某个大陆,范围几百亿里甚至更大的世界。其实,这不过是宇宙终结者还是缔造者?人类发现首个中等质量黑洞日前,美国和欧洲的天文学家宣布,他们首次探测到了一个中等质量的黑洞。这项由超过1500名研究人员参与的引力波探测研究显示,约70亿年前,质量分别为太阳的66倍和85倍的两个黑洞,在和宝宝同床睡还是分床睡,新手妈妈选择难?安全是关键闺蜜红红给我打电话说,她遇到了一个难题,因为宝宝刚刚出生,她想要让孩子单独一个床睡觉,她觉得这样不仅能够保证自己的睡眠,而且孩子也能练习独立的能力。可是闺蜜的婆婆却不同意,老人认为
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