【周一】
　　早餐内容：煎蛋、圣女果沙拉、水果巧克力麦片酸奶、紫菜饭团、牛奶
　　制作时间：15分钟
　　详细做法：
　　1.清洗蔬菜水果，切片
　　2.用寿司醋和黑芝麻、紫菜压成饭团
　　3.少油煎蛋
　　4.组合摆盘，完成
　　【周二】
　　早餐内容：煎蛋火腿三文治、桃子、牛奶
　　制作时间：10分钟
　　详细做法：
　　1.清洗桃子，切片
　　2.少油煎蛋，放入少量盐
　　3.全麦面包片，放入芝士，另一片抹上少许黄油，烤箱150 烤5~7分钟
　　4.放烤好的面包片放入煎蛋和火腿，抹上黄芥末酱，即可。
　　【周三】
　　早餐内容：卤蛋三文治、奇亚籽牛奶
　　制作时间：10分钟
　　详细做法：
　　1.将一片芝士放在酸全麦面包上烤制5-6分钟，150
　　2.番茄切大块，卤蛋一切2瓣，放入烤好的全麦面包上，即可。
　　3.牛奶中放入奇亚籽，需要浸泡大约10分钟。
　　【周四】
　　早餐内容：煮蛋、苹果、巧克力可颂、手冲咖啡、牛奶
　　制作时间：17分钟
　　详细做法：
　　1.清水煮蛋16分钟，全熟，剥皮。
　　2.清洗削皮苹果
　　3.手冲咖啡
　　【周五】
　　早餐内容：香葱鸡蛋卷、香煎芝士肠、圣女果、牛奶
　　制作时间：14分钟
　　详细做法：
　　1.清洗小香葱和圣女果。
　　2.小香葱切断，和白胡椒粉、少许鱼露放入蛋液中，煎成蛋卷。
　　3.少油慢煎芝士肠，煎到外皮金黄色，淋上番茄酱。
　　【周六】
　　早餐内容：葱香煎蛋、干拌方便面、清炒小白菜、小谷物牛角包、葡萄、手冲咖啡、牛奶
　　制作时间：40分钟
　　详细做法：
　　1.小香葱切丁，放入蛋液和少许牛奶，煎熟出锅。
　　2.少油少盐清炒小白菜
　　3.3分钟煮熟方便面，将调料干炒，趁热放上一片芝士，让芝士处于半融化装，是最好吃哒！
　　4.将葡萄一粒一粒剪下来，放入面粉，清洗
　　【周日】
　　早餐内容：鱼子酱鸡蛋热狗、牛奶、手冲咖啡
　　制作时间：18分钟
　　详细做法：
　　1.西红柿清洗高领，切成大块。
　　2.将蓝纹芝士切成小粒。
　　3.将鸡蛋煮全熟，撵碎拌入沙拉来酱，
　　4.热狗面包切口，放入烤箱150 ，4分钟，放入芝士、番茄块、鸡蛋碎，覆盖上鱼子酱，完成！

家常猪肝怎么炒？简单点儿猪肝的炒法大致有几种，直接用小米辣炒，基本上是四川，重庆以为地方炒法，另外一个就是川渝炒法，泡椒猪肝，今天分享一个家庭版炒法，老规矩，一步一步来，不喜欢的可以退出去了。第一步处理猪天热最馋这道蒸菜，蒸一蒸8分钟搞定，清热解暑，尤其女人要多吃时值夏天，真的是热得不成人形，没有胃口，也没有了食欲，为了减少呆在厨房里的时间，蒸一直是我厨房的主打烹饪方法，蒸菜不仅在制作的过程中不用在厨房里待太久，轻松几步就可以上桌，而且清淡这样做韭菜鸡蛋饼家人都喜欢吃，皮薄馅多，柔软有嚼劲，凉了不硬大家好，这里是闹妈饭堂，我是闹妈，今天做一个不一样的韭菜鸡蛋饼，这样做非常的香，饼皮柔软有嚼劲，凉了也不硬，馅料鲜嫩，是我家经常吃的早餐饼，做法简单，下面和我一起制作吧，喜欢视频形袋装米散装米哪种好？区别挺大，弄懂了再买，买对了做米饭才香袋装米散装米哪种好？区别挺大，弄懂了再买，买对了做米饭更香大家好，感谢阅读我分享的文章，这次我要和大家说的是袋装米散装米哪种好？区别挺大，弄懂了再买，买对了做米饭更香！大米是我国大潮爸6月1日午餐记录，茄子烧鳝鱼烤小龙虾虾球香芹炒广味腊肠今天六一儿童节，我也厚着脸皮蹭蹭热度，搞几个夏天专属的安逸小菜，喝点冰啤酒。土茄子烧鳝鱼。鳝鱼宰杀的时候让商贩帮忙剔了刺，然后清水冲洗干净，斩成寸段。热锅热油把鳝鱼大火爆炒至卷曲变面粉别蒸馒头了，这种做法你想不到，比馒头油条要好吃，特香！说到千层饼我们都非常熟悉，尤其那层层叠叠的口感，吃起来特别香酥过瘾！毕竟千层饼是中国的传统小吃，经过那么多年的传承，味道已经做到了极致。非常正宗的千层饼一定是非常酥软，而且凉着吃也男子过年送礼买9万余元茅台，发现所购62瓶全为假货，你怎么看？买酒送礼，不想竟然是假货。这可是送给客户的，客户发现是假酒会怎么想。近来茅台可谓是在不断的争议中也是达到了顶峰，股价一路飙升，价格贵到离谱，而且还一瓶难求，也正因此茅台被约谈，随后虎年步步糕升！4款糕点真不错，颇具地方特色，口感独特美味过年了，总是会有很多好吃的，腊肉家禽海鲜水果糖果饼干糍粑糕点等等，特别是糍粑和糕点，每个地方都有自己的特色，不论如何，一年到头了，人们总是会不辞辛苦做出自己爱吃的具有地方特色的美味广东早茶必点的八大菜品，种种让人回味无穷，吃过还想吃前言来到广东的人都知道，广东人非常喜欢饮茶，尤其喜欢去茶馆饮早茶，其实像这种饮食风俗早在清代同治光绪年间，就有二厘馆卖早茶之说，吃过的人都表示赞不绝口，很多时候，家人或者朋友一起去真过瘾，杀猪血肠的过年味令人窒息在我们老家有个习俗，那就是过年时每家每户都要争取杀一头猪，而且要灌血肠吃。如果杀猪不吃血肠那就等于没杀猪。所以，把找杀猪的人是否能管好血肠作为首选。在庄河地区，平山乡以北基本上都有吃糖醋排骨喽女儿闹着要吃糖醋排骨，我就到菜市场买了排骨，回来自己做第一步先用面粉把排骨清洗干净（用面粉洗的话，把血水洗的干净些）第二步把排骨冷水下锅，放入葱，三片姜，放适量料酒，水开了，用勺子