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喷香扁豆饭

  今夜读到郑板桥的"一庭春雨瓢儿菜,满架秋风扁豆花。"不由得想起母亲做的扁豆饭来。
  孩提时,每到春夏之交,母亲就在院子里的篱笆边埋上扁豆种子。一周左右,扁豆苗就会破土而出。视其长到一尺高时,母亲又给它除草施肥。得到营养的扁豆苗迅速向高处四周攀爬,藤蔓所向披靡。短短一夏,篱笆墙便被扁豆藤全部覆盖了,有如绿色屏障,成为我家院内一道亮丽的风景线。
  春华秋实,入了秋,一场秋雨一场寒。天气转凉了,扁豆花也次第开放了。淡紫的花儿,好似展翅欲飞的小蝴蝶。扁豆花谢了,那扁豆也长出来了。略带弧形的扁豆,悠闲地挂着,既像小月亮,又像卧着的蚕眉。母亲形象地叫它"眉豆",像唤着自家孩子的小名,极亲切的。
  秋高气爽的时节,扁豆渐渐成熟了。每天早晨或傍晚,母亲手挎小竹篮,来到篱笆墙边采摘扁豆。于是,整个秋天,我家的饭桌上,几乎没离开过扁豆。母亲心灵手巧,能用扁豆做出多种花样,或清焖扁豆,或扁豆炒鸡蛋,或煮丝瓜扁豆饭、番茄扁豆饭、肉丁扁豆饭……我最爱吃肉丁扁豆饭了。
  做肉丁扁豆饭并不难,但要做得可口就不容易了。母亲是做肉丁扁豆饭的高手,她选用荚薄豆嫩的青扁豆,撕去两侧的青筋,洗净沥干水,然后把肉丁焯水,肉的选择很重要,母亲要美文网总是选7分瘦3分肥的五花肉。这样有一点肥肉会让饭的口感更细腻一些,把焯好洗净的肉切成一小块一小块的丁状条肉。接下来,母亲将肉和生姜丁先放在锅里倒些酱油爆炒一会儿,再把扁豆倒进锅里和肉一起煸炒,炒至八成熟时,将淘好的米加入锅内,再加适量的油和盐拌匀,略加水,煮扁豆饭的水比平时所需加的水要少,只要浸到米即可,这样煮出的饭有嚼劲,粒粒筋道。饭熟飘出浓郁的扁豆香后,再焖一会儿就可以吃了。揭开锅盖,嗅着那扑鼻而来的清香,我味蕾大开。母亲加入葱末,滴点香油拌好,便将肉丁扁豆饭盛进碗里端上桌,我迫不及待地端起碗狼吞虎咽。肉丁扁豆饭香而不腻,润滑爽口,我不吃到打嗝是不放碗的。
  儿时的我家并不富裕,虽然那时候肉只要五角钱一斤,但对于年收入仅有几十元的家庭来说,五角钱毕竟还是一个很大的数目。因此,能吃到肉丁扁豆饭的次数少得可怜,肉丁扁豆饭成了秋天我们最期盼的美食了。
  一晃三十多年了。而今,生活条件改善了,许多人对扁豆是不屑一顾的。其实,扁豆的营养成分丰富,不但含有大量蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及多种维生素等,还含有血球凝集素,对肿瘤有一定的辅助食疗功效。做一顿肉丁扁豆饭不但美味可口,而且对健康大有裨益。所以,我依然希望自己能在今夜做一个幸福的梦。梦里,让清幽素雅的扁豆花静静地落满我的心怀,让我再好好品尝母亲制作的肉丁扁豆饭。

把包子冻起来,个个暄软有光泽,一次多做点,上班半个月不用起早大家好,我是小秋,今天跟大家分享一下速冻包子的做法,这个包子一次可以多做一点,放到冰箱里面冻起来,想吃的时候拿出来一蒸就行了,特别省事,以后早上就不用起早了。今天我做的是鸡汁玉米馅烧上海青家常做法,色泽鲜亮不变色,营养丰富,方法简单又实用大家好,我是第一美食阿飞,每天都有几道美食分享给你,关注带你领略四海八荒的舌尖美味。上海青还有丰富的蛋白质及维生素,具有降低血脂解毒消肿补钙等功效。烧上海青是一道很家常的菜,口感清弹牙好吃不易失败,正宗河南卤面家常做法,好吃到停不下来前些天分享了一下河南焖面的家庭做法,没想到网友们吵翻了天,纷纷指责我瞎说,说我做的是卤面,并不是焖面,而且也不正宗,也不是河南的做法。其实我在一开始就表明了是家庭做法,而且是我老家我家88岁爷爷爱这样吃豆芽,做法简单又营养,柔软还好吃豆芽是一种比黄豆黑豆,还要有营养的蔬菜。因为它已经经过蛋白质分解,含有多种氨基酸,更利于人体消化吸收。但是生活中,我们大多数都是,用来清炒或者凉拌。其实呢,它还有一种好吃的做法,今立夏吃凉面,做法简单2分钟就学会,口感香辣面条爽滑q弹收藏了立夏是二十四节气中的第七个节气,也是夏季的第一个节气。立夏预示着季节的转换,表示盛夏时节的正式开始,立夏的夏是大的意思,是指春天播种的植物已经直立长大。人们习惯上都把立夏当作是温度豆腐和它才叫绝配!高钙高蛋白,10分钟做一盘,比吃肉还营养有一种食物,一年四季,家家厨房都会常备着,虽然普普通通,价格也不贵,但却被称为全能营养,几乎是跟空气一般不可缺少的存在!而且,它的做法丰富多样,是种百搭的食材,不管是早餐午餐晚餐还炒花菜时先焯水还是直接炒?教你正确做法,出锅又香又脆更入味21天图文打卡挑战在家做美食美食记一道快手菜哈喽,大家好,小海厨房今天给大家分享一道干香脆嫩的素炒花菜的家常做法,其实花菜的做法很多,但是很多朋友在炒花菜时,到底是先焯水还是直接炒玉米最好吃的做法,不油炸,焦黄酥脆比肉香,大人孩子都喜欢玉米最好吃的做法,不油炸,焦黄酥脆比肉香,大人孩子都喜欢!大家好!我是紫色浪漫,又到了分享美食的时间。得益于现在农业的发展,虽然是春天,可是不管是超市还是菜场,都有新鲜的甜玉米销售云南有什么著名的好喝的酒?云南酒还是挺多的,但我还是比较喜欢香格里拉本地酒。香格里拉有白酒干红冰酒。白酒以青稞酒为主,有藏香醇康巴汉子塔其康巴1号聚龙醇旺池等,但我们自个儿还是喝自酿的青稞酒为主。红酒就多了澳门有哪些老字号餐厅?澳门老字号餐厅(葡国餐厅)佛笑楼是澳门经典老品牌之一,于1903年创立,经营从未间断,是澳门历史最悠久的食肆。供应富有澳门地道特色的葡国菜,深受港澳及内地人士喜爱。番茄屋美食大三巴名企贵州金沙窖酒酒业有限公司招聘点击上方关注我们贵州金沙窖酒酒业有限公司,位于贵州省金沙县大水,地处世界酱酒产业基地核心区赤水河中上游。公司始建于1951年,是贵州最早的国营白酒生产企业之一。2007年,原金沙窖
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