愉快充实的中秋国庆长假完美结束啦~收心投入动力满满的工作中了~ 秋天是一个让人喜欢的季节，秋高气爽，越来越能感受到那一丝丝的凉意了~ 秋天的美景让人心生向往，清澈的湖水，红了的枫叶，感觉像是一幅油画般美好~ 秋之美景 记得之前有位朋友，工作节奏一直都比较快，每天都有好多的邮件，报价等等 需要处理，并且要打好多电话跟客户沟通协商，一整天下来，感觉整个人都累 坏了，有段时间感觉自己的脸色不太好~ 于是就跟她分享了这道营养汤谱，趁周末有空的时候煲上一锅，没想到好好休息 两天，把节奏慢下来，喝了营养汤谱之后，整个人感觉有能量了，肤色也慢慢好 起来了呢~ 食材准备 1、食材准备： 乌鸡半只，党参几根，红枣6颗，姜片两片 2、制作方法： （1）乌鸡清洗干净备用（一般买的时候会帮忙斩成小块）； （2）红枣清洗干净后去核备用； （3）党参清洗干净备用； （4）生姜清洗干净，切片备用； （5）把所有食材倒进高压锅，加入3碗清水，＂煲汤＂状态1个小时左右就好啦 党参红枣乌鸡汤 简单易做营养汤谱党参红枣乌鸡汤新鲜出炉咯~ 党参绵绵的，乌鸡很浓香，红枣很清甜，喝上一口，哇哦，清香中带着 一点甘甜，并且乌鸡的肉很嫩滑，一点也不腻呢~ 党参，红枣和乌鸡完美结合，可以滋补养颜呢~ 也是秋冬进补的好食材呢，整个人都感觉动力满满的~ 喝过美味的营养汤谱，再慢慢翻开一本好书看看，那就更赞啦~ 这本书读过之后会有一种温暖治愈的感觉，慢慢感受到身心的能量~ 遇见未知的自己 特别喜欢书中以下几句话： 所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它 有时候有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜 地看到里面珍藏的礼物~ 亲爱的，外面没有别人 亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果~ 当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是那种能量的振动频率，然后 全宇宙就会联合起来帮助你达到你想要的东西~ 是不是觉得营养汤谱和好书更搭呢？哈哈哈~ 感谢大家的阅读，关注和留言~ 我是热爱营养和美食分享的环环 有5年食养经验的营养师 爱营养美食，也喜欢探寻特色美食 咱们下次见哈~
广东街头不起眼的炒饭摊，因老板娘神仙颜值走红，三年赚了200万我国是美食大国，街头巷尾有很多的小吃，用的是普通的食材，但做成小吃后，风味独具，不光味道好，营养也不差。广东是我国最会吃的省份，街头巷尾有很多的小摊点，这个不起眼的炒饭摊，因老板娘梭子蟹比去年便宜30！但是这种螃蟹白给都不要，5招教你挑螃蟹哈喽，大家好，我是探险家！随着8月东海的开捕，第一批海产品已经大量上市了，又到了该吃螃蟹的季节了，想要吃到肉多肥美的螃蟹么？今天，我就来和大家聊聊这挑螃蟹的小妙招！要说这吃螃蟹，按猪肉降价便宜了，教你在家晒猪肉干，喝酒来一块真香，一看就学会大家好，最近的猪肉价格实在是太便宜了，趁着猪肉现在这么便宜，我今天上街去买菜的时候，就买了两小块的前腿肉，价格才要13块一斤。相比较于去年三十几块钱一斤的猪肉价格，而今年就可以买两七夕节，适合亲手做的8道甜蜜小食，增加感情，心上人更惊喜农历七月初七，是中国最浪漫的传统节日七夕节。牛郎织女鹊桥相会，情定七夕的美丽爱情传说从古流传至今。夏末初秋的夜晚，和心爱的人手挽手一起遥望天边无尽的星河，是否会发出纤云弄巧，飞星传立秋后，梭子蟹跟这菜是绝配，简单一炖特别鲜，大人孩子都爱吃我的花样生活八月一日是东海开海的日子，东海的梭子蟹也随着开海开始大量上市，最近我们这座离东海千里之外的北方城市，海鲜市场上到处都是售卖梭子蟹的。今年的梭子蟹价格比照往年要便宜不少，夏天怕上火就多喝这个汤，味道鲜美还清热防燥，喝一次就上瘾立秋后，天气仍然非常炎热，这时我们常常没有食欲，今天就介绍给大家一道味道鲜美的丝瓜菌菇汤，这款汤用料都是我们常见的材料，而且调味只用到了食盐，有效保存了食材的原味儿，特别鲜美。另外5种焯水后才能吃的蔬菜，切记再懒也不能省去这一步，建议都看看蔬菜是人体摄取维生素矿物质以及微量元素的重要来源。然而很多朋友为了享受蔬菜爽脆的口感，有的喜欢生吃，有的喜欢不焯水直接下锅烹炒着吃！认为这样的吃法，才能品尝到蔬菜爽脆的口感！但是，油泼面，饸饹面，血条面，臊子面，你想吃的面，这里都有面食之乡？陕西，山西？究竟是面食做得好的地方还是以面食为主食的地方？这个从来没人去定义，两省人民为争夺这个称号也是唇枪舌剑。作为一个土生土长的北方姑娘，我虽无法定义，但我知道，在我家常干锅黄花菜是很好吃的做法，步骤简单，隔着屏幕也能闻到香味具体方法请看我的操作。首先我们准备好食材，小米椒10克，切成辣椒圈，青椒15克，也切成辣椒圈，大蒜切蒜片，姜切姜片，葱切大葱，菜花切块将根一根一根地切成小块。将洋葱切成两半，然后用墨茉和虎头局，是下一个喜茶和奈雪？来源读特美食，是长沙的标签之一，这座网红城市里跃跃欲试的网红品牌，甚至长出了承包年轻人胃口的野心。最近大火的墨茉点心局（下称墨茉）和虎头局渣打饼行（下称虎头局），至今依旧大排长龙的鲫鱼别再炖汤了，厨师长教你做干烧鲫鱼，鲜嫩入味，连鱼骨都能嚼今天和大家分享一道干烧鲫鱼的家常做法，鲫鱼在很多家庭中红烧或清炖居多，味道没有什么特别之处，这道干烧鲫鱼就不一样了，香菇和五花肉调制红烧，再和鲫鱼一起烹饪，肉的香味和鱼的香味互相渗