炎热夏季是湿气重的高发季节，出汗量大，再加上一般那么热的天，大家都习惯待在空调房里，如果体内湿气长期排不出去，越积越重，会引发很多身体疾病，会让我们的身体经常感觉很疲累，困乏，白天上班容易昏昏沉沉的，早上起来脸部和眼睛都特别浮肿，胃口变差了可体重却不见减轻，这些都说明我们的身体急需要排湿气了，今天懒猪分享一道特别适合夏天喝的清热祛湿汤，健脾祛湿，利水消肿，非常适合湿热体质的朋友，都说食补优于药补，平时可以多煲一些祛湿汤喝，只有赶走了湿气，才能让我们一身轻松。
　　材料清单：绿豆100克、土茯苓20克、薏米100克，鸭肉350克，食盐适量，生姜适量
　　详细步骤：
　　1.把绿豆，土茯苓、薏米放碗中用清水浸泡20分钟，浸泡完后把食材清洗干净备用。
　　2.将鸭肉冷水下锅焯水，放入适量生姜和料酒去腥，水开后煮2分钟将鸭肉捞起，并清洗干净鸭肉身上的浮沫。
　　3.准备一个干净的砂锅，将绿豆，土茯苓、薏米，鸭肉，再加几片姜片一起放入砂锅中，大火煮开后转小火炖2小时，时间到后，加入适量食盐调味即可。
　　这道汤味清香，大人小孩都可以喝，今天的土茯苓老鸭祛湿汤做法就分享完了，我们下期再见，欢迎在评论区留言分享，大家一起互相学习交流，喜欢的记得点个关注哦，如果还没有学会，可以点我头像进去看具体的视频教程，谢谢大家！

2分钟学会一个炒饭的绝妙吃法，厨房新手也能做出饭店的美味！芦笋向来都有蔬菜之王的美名，而春天是食用芦笋的最佳季节。芦笋在春季地温回升到5度以上时，开始萌动生长。楚天云雨第一雷，便是芦笋破土声。鲜嫩的芦笋颜色十分讨喜，绿油油中带着些许黄色，豆腐换这种吃法，金黄鲜嫩，个个入味，热乎乎怎么吃都不够！秋风来，蟹儿黄。虽然蟹一年四季都可以吃到，但是只有秋天的蟹才最肥美。蟹黄豆腐是江浙人特别喜欢的一道菜，到了秋天大家就会开始剥蟹壳，有的还会做一些秃黄油存起来。我总听爸爸说，他小时候来广东早餐不道吃什么，那你一定要尝下广东特色美食肠粉大家好，我是发仔。一个爱分享美食，爱做美食的人，今天给大家分享广东的一道特色美食肠粉，带大家一起了解下肠粉！一。肠粉在全国各地都是非常受欢迎，是广东的特色小吃。1。肠粉是一种广东非鸡蛋超简单做法，和它一蒸秒变高颜值营养蒸蛋糕，孩子特别爱吃！三色蒸蛋ThreecolorSteamedEggs当你打开冰箱时永远都不用担心会饿肚子，因为你总能发现三两颗存好的鸡蛋，以至于我们都快要忘了其实它也是个有着有趣灵魂的食物。它可以是教你一个蘑菇的美味做法，10分钟搞定，酸甜开胃，下饭没商量！如果将所有食物和口味拟人化，大概可以分成两类，女人味儿的和男人味儿的。蛋糕草莓糖果之类的比较女人，牛肉火腿生鲜之类的则比较男人。甜味酸味是女人，而苦味辣味则是男人。今天要做的糖醋口首曝！魔都新高铁发车，狂撸小龙虾注意，魔都又添新高铁永不停站，车上能撸虾10种口味龙虾，3大头牌牛蛙皮皮虾烤串卤味等60美味限时5。8折滚菜单，谁不上车谁亏魔都新高铁，小龙虾号车速太快，开业即成热门榜第1抓紧扶手壕无人性！日本N0。1的和牛放题，买二送一日本NO。1涮涮锅自助189元起3种和牛畅吃M89和牛上脑每桌赠送100分钟涮遍全球！3款放题和牛畅吃7款锅底每日新鲜海鲜12种甜品应季蔬菜饮品水果随意拿01风靡日本21年！涮涮锅这个菜，73岁的外公隔三岔五吃一回，满面红光，肠胃越来越好了菜好汤好味道好，感情才好。这年头，没有两个拿得出手的好菜，都不好意思出门。人间烟火味，你我相知，点击上方的关注感谢上苍赐予的相逢，与番茄爱阳光相伴，幸福美满。为了减少阅读时间，尽量这家便利店，粉了ONE2021年草莓季新品，等到了！所有女生请注意，2021便利蜂草莓季来了！这家24h营业的便利店，超多暖心福利上线！还有50元券免费领，全场可用，速速mark国民级宝藏便店，粉可以喝的奈雪黑黄金养生茶，限时30天初春限时回归的奈雪霸气黑黄金，选用时令的黑桑葚，遵循古法新制的养生茶，一年仅能喝30天！这杯黑桑葚拿在手里，气场全开的你，才是当仁不让的C位选择用新鲜美味，赋活全新女子力！这杯霸气魔都首店！香港百年庙街鱼蛋粉，买单就打折香港庙街起家传承百年手艺囍安盛魔都首店，来了镇店8大名粉，上千种搭配6大广式肠粉，皮薄料又足还自带1家地道港味糖水铺人均20，香港3大美食吃到爽源自庙街，口碑老铺爱吃港味的食客们注