营养早餐：西多士 用料 鸡蛋一个；火腿一片；面包2片；高丽菜20克；沙拉10克 做法煎鸡蛋，煎火腿，面包沾鸡蛋液放下去两年煎金黄色，蔬菜加沙拉，摆盘，开吃❤️有营养的鸡蛋饼-开学孩子的早餐 用料 面粉适量；芹菜叶适量；鸡蛋1个；胡椒粉、盐适量 做法芹菜叶切成末面粉适量，加水调稀，放入胡椒粉和盐加入芹菜叶末平底锅放少许油，加入面粉糊打入一个鸡蛋，平铺待面糊面成型后，反过来切成块摆盘了山药排骨粥，早餐、营养餐~ 用料 排骨、山药；胡萝卜、姜片；盐、鸡精（自选） 做法▲锅中入清水，放入洗干净的排骨和适量姜片。▲煮沸以后撇出肉的浮沫，煮40分钟。▲放入适量的大米，煮到大米开始破裂。▲放入山药和胡萝卜、盐，山药的品种不同，煮的时间不同，小美煮了30分钟。▲煮到山药和胡萝卜成熟，加适量鸡精混合即可。营养早餐 用料 鸡蛋1个；香肠1个；牛奶一袋 做法锅里少放点油下蛋煎成8成熟就行不用关火直接煎香肠味道也很好学生营养早餐饼 用料 面粉75克；牛奶100ml；鸡蛋1个或两个；各式时令蔬菜每种10克；黑木耳10克；香菇1朵；盐1克；黑芝麻适量；番茄酱等酱料适量 做法准备蔬菜面粉过筛。我用的是低筋面粉。切碎备好加入牛奶调成糊状。如果蔬菜等材料放多了，牛奶再加点，成这样稀稀的糊才行。注意这一步：宁愿稀点！太稠饼摊不薄。锅内加入适量花生油，预热。倒入备用的糊糊，摊匀。撒入适量黑芝麻。两面煎熟。卷成卷挤上喜欢的酱料则可（我用的是泰式甜辣酱）切成片状也行。营养早餐! 用料 熟鸡蛋一个；蛋白粉一勺；牛奶一袋；苹果一个 做法苹果削皮往搅拌机里切块，鸡蛋剥皮整个放入，放入一勺蛋白粉蛋白粉我用的是这个加入牛奶！搞定大功告成！！快手营养·早餐面 用料 面条2小捆；鸡蛋1个；绿色时蔬适量；葱1根；姜2片；炸酱1勺；盐适量；油辣椒适量；花椒粉适量；酱油1勺；陈醋1勺；葱油按喜好添加 做法准备好需要的原料，葱切段、姜切片锅中加水、适量盐烧开趁烧水的这段时间将绿菜洗净切小（我知道这只是根韭菜不用提醒我！！！）好了现在水烧开了，准备煮面条将两捆小面＂Pia＂一声倒下去，煮到水面泛起白沫时加水，再涨，再加水......（重复三次）将煮好的面捞起沥干，倒入少量葱油、花椒粉、酱油、醋等调料另起锅倒入少量水，丢入姜片；水涨时加盐、倒入炸酱，放入时蔬，将起锅时敲入1个鸡蛋（我是无辣不欢族，下次教你们做个清淡的）将煮好的汤倒入面中，开吃！=营养早餐 用料 红枣小米粥；煎饺子（芹菜猪肉馅）；鸡蛋；炝拌土豆丝 做法准备工作：平时有时间的时候，包一些饺子放在冰箱冷冻室，吃的时候拿出来直接下锅煮就可以了。将红枣用温水浸泡；将小米洗净，放水煮的同时，取另一锅，放入清水，水开后将饺子倒入，煮好后放入盘子中晾凉；将土豆切成丝（用打丝器，很快），用清水漂净上面的淀粉，然后放入沸水中汆汤1分钟，捞出用凉开水过一过，挤出多余的水分，放入醋、白糖、盐、生抽拌匀，然后在上面放上蒜末、红椒，将锅烧热放入八角和花椒炸出香味，捞出不要，将油倒在蒜末、红椒上；在小米未开花时，将红枣洗净去核切成小条放入，煮至小米开花关火；煮蛋的同时，取平底锅，放入少量的油，放入饺子，煎成金黄色。儿童营养早餐 用料 无添加手工蜂蜜汉堡1个；鸡蛋1个；洋葱1个；生菜2片；盐少许；油少许 做法准备好材料。早上6.40开始做饭，天还是黑的，照片也暗！洋葱切圈，放平底锅上鸡蛋加洋葱碎加点盐搅均，入洋葱圈中；在锅里倒点油，两面煎黄。汉堡切片一层面包，一层生菜，一层洋葱圈，叠在一起，配一杯南瓜百合粥，美美哒！天也亮了✌营养早餐糊 用料 红枣去核10个；核桃4个；黑芝麻适量；黑豆适量；黑米适量；黄冰糖（可不加）少许 做法以上材料洗净放进豆浆机里，加水至上下水位线之间，选五谷豆浆键做出来有4碗自制营养早餐 用料 黑米；花生仁；小米；薏米；百合；核桃仁；红枣、枸杞；胡萝卜；鸡蛋；西葫芦；盐；花生油；面粉 做法将黑米、花生仁、薏米、百合前一天晚上用清水浸泡，封上保鲜膜放入冰箱冷藏。（为了第二天早上省时间，好煮熟）第二天早上将浸泡好的原料和小米、红枣、百合、核桃仁、枸杞一起倒入电饭煲，加足够的水煮大约40分钟。在煮粥的期间，烙糊塌子。先把西葫芦和胡萝卜洗净擦丝，放入一小勺盐，用筷子搅拌。静置10分钟左右，杀出水分即可，水不要倒掉，打两个鸡蛋进去，搅拌均匀。倒入面粉，搅拌到没有面块。入锅前可以根据个人口味加香油少许。平底锅放少许油，油热后倒入面糊摊平，小火。底面金黄，轻轻晃动，翻面，待两面都成金黄色后出锅即可。营养早餐 用料 紫薯半个；玉米半个；鸡蛋1个；酸奶1杯 做法蒸紫薯煮鸡蛋煮玉米营养减脂早餐 用料 牛油果半个；杂粮包三～四片；鸡蛋两个；培根两片 做法牛油果摸杂粮包，杂粮包一定要烤一下哦！！其他的全都少量油煎熟。开吃！营养早餐 用料 1、西芹、胡萝卜、辣椒、蒜苗、香干；2、翻心黄、香菇、核桃仁；3、香包鸡、酱牛健子、炸小鱼、炸鸡翅；4、山药、莲子、枸杞、红枣、糯米 做法西芹、胡萝卜、辣椒、蒜苗炒香干炸鸡翅、炸小鱼、香包鸡、酱牛肉翻心黄、香菇炒桃仁蒸山药做主食莲子、枸杞、红枣、山药、糯米熬粥
和湖州相比，中国其他地方的美食，都是凑合！人们都只记得上有天堂，下有苏杭，却忘了天堂的中央，还有一个湖州。湖州的存在感全被苏杭给耽误完了。湖州去哪里都很近。湖州地处浙江北部，南接杭州，与无锡苏州隔湖相望，依傍太湖而生，是唯恕我直言，上海美食还得看老虹口上海有十六个区，现代繁华国际化，却似乎唯有老虹口三个字，缀满说不尽的情怀。刚来上海的人，只当虹口是上海的某个区，但在这里生活了几十年的人，口里心里的都是老虹口，这三个字似有一面隐形你对中山美食一无所知提起广东，大家首先浮现脑海的就是广州深圳佛山等这些城市。毕竟食在广州，名声在外深圳，风华正茂佛山，欣欣向荣！在广东省，灯红酒绿低调繁华都市比比皆是，自然，人们也乐意称道。在广东还有又到冬天吃萝卜的季节，用它做汤既简单又清口，喝一口热乎乎又到冬天吃萝卜的季节，用它做汤既简单又清口，喝一口胃舒服导语冬吃萝卜夏吃姜，你听说过吗？主要萝卜在冬天可以养胃奥，用萝卜做汤还可以预防感冒咳嗽，我记得在山东有个潍县萝卜特别出名，那普通的鸡蛋遇到可乐鸡蛋乐了，都过来看看，不信你不喜欢普通的鸡蛋遇到可乐鸡蛋乐了，都过来看看，不信你不喜欢导语我做过可乐鸡翅，可乐排骨，还是第一次做可乐鸡蛋，做这个媳妇都吃美了，不信你瞧瞧。事情是这样的，一次去朋友家玩耍，朋友叫了几个孩子百岁生日那天，厨师爸爸给做了一道白菜，白菜发百财孩子百岁生日那天，厨师爸爸给做了一道白菜，白菜发百财导语小时候进入冬天最常见的一道菜是白菜，由于冬天白菜很容易储存，味道也可以，比如东北乱炖，就有主菜白菜，如今白菜成为一种发财的象澳门，一座被性感荷官耽误的美食之城1516世纪之交，新航路开辟后，世界从二维变成了三维。零散的世界开始成为一个整体，单一的地区文化开始走向多元化。而澳门，就是开始从这段时期中被写进历史。一座小城，就是一段近代史。作美食编辑这个工作，我不想干了自从成了美食编辑，吃吃喝喝的机会一下子double，越长越胖不说，胃口还越来越好呢于是，我们记录下了这些让我们长胖的瞬间在2020年的一开始，推送给你新的一年，希望你狂吃狂吃，还不这碗汤拯救了美食荒漠的河南河南一直被妖魔化得厉害十个河南九个骗，还有一个是教练防火防盗防河南，输入关键词偷井盖甚至会自动匹配河南人（仿佛天下的井盖都是河南人偷的）。真金不怕火炼，这次河南郑州新乡鹤壁等地因暴猪肉降价19元一斤，做了两笼小笼包，孩子表扬我口感好猪肉降价19元一斤，做了两笼小笼包，孩子表扬我比外口感好导语去年猪肉真的是一飞冲天，让很多老百姓吃不起，正所谓猪肉翻身了，农民要努力了，今天入冬以来，猪肉价格慢慢回落，我去超市打听地摊最亮的仔，他拥有炸串最核心得2个秘方，路人排多久也要吃地摊最亮的仔做这个，他拥有核心得2个秘方，路人排多久也要吃导语走在冷风中夜市，人来人往没有停留的人，经常会听到喇叭中传出，水果便宜了干甜干甜的苹果，不甜不要钱。你没有听错，这就是潍