春季多吃此菜，钙是大白菜的3倍，鲜嫩美味正当时，给肉都不换
　　娃娃菜，它是大白菜的迷你版，又叫超小白菜，娃娃菜的营养成分和大白菜差不多，但钾和钙却多于大白菜，钙就是大白菜的3倍之多。像熬夜、饮食不规律、长期不吃主食，靠大量喝咖啡来提神，再加上工作压力大，这时可以多吃点娃娃菜来补充钾元素对身体有好处。
　　娃娃菜口感清甜脆嫩多汁，不管用什么方法烹调出来的娃娃菜都非常的鲜美鲜嫩，经常食用娃娃菜还有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒的功效。所以，给肉都不换。
　　【娃娃菜炒五花肉】
　　准备食材：五花肉50克、1小个娃娃菜、小半个洋葱、大蒜2瓣、油、盐、酱油各适量。
　　做法：
　　1、五花肉先切成片再切成粗丝，大蒜拍碎。
　　2、娃娃菜切去叶子部分，只要菜帮子，把菜帮子切成丝，不要切太细；洋葱也切成丝。
　　3、食材都切好后，热锅中加少许底油，放入五花肉煸炒。
　　4、煸香五花肉后一起放入切好的娃娃菜梆子和洋葱继续中火翻炒，炒至菜帮子和洋葱断生，添加1勺零添加酱油、少许盐、少许味精，翻炒片刻入味起锅装盘，美味即成。
　　5、这道菜没有难度，简单易做，炒出来鲜香鲜美，开胃下饭，营养美味，家人喜欢。好了，喜欢的朋友赶紧试试吧。
　　美食再好，适量吃。好了，今天的文章就分享到这里来，如果你觉得文章有收获，请收藏、转发、留言，想了解更多精彩内容，快来关注豆子的厨房！

孩子咳嗽痰多？三种食材煮水喝，清热润肺，止咳化痰，做法简单今天给大家分享个简单的清热润肺止咳水，我家宝宝最近有点咳嗽，给她煲了这清热润肺止咳水，喝了2次好了很多，味道甘甜，平时煲来当凉茶喝也可以，预防上火特别适合，只需三种简单食材搭配就行独脚金瘦肉汤，广东妈妈常给孩子这样炖，健脾胃消食去疳积每个孩子都是家里的宝贝，相信每个宝贝都会偶尔有一段时间会不想吃饭没胃口，今天给大家分享广东人经常给家里孩子煲的一款汤，独角金炖瘦肉汤，独脚金也叫疳积草，有健脾，消食，除疳积的功效，心情不好试试这道脆爽下酒菜，做法简单，鲜香入味，喝两杯解解闷吃火锅有一道菜是每桌必点的毛肚。在翻滚的麻辣火锅汤汁中上上下下烫十几秒，再沾点蒜茸香油，吃到嘴里，滚烫的麻辣鲜香脆，这种奇妙的口感与味道是老饕们的最爱。但是今天做的这道韭菜腐乳酱拌今日大暑，这道下酒凉菜应多吃，解暑消食，每次做都吃个精光今日大暑，瓜类蔬菜正宜食。夏季气温高，人体丢失的水分增多，容易感到厌食乏困和烦渴，须及时补充水分。黄瓜脆爽可口，清香怡人，可生吃可熟吃，最简单不过轻轻拍碎，仅油盐酱醋点缀即可。如若不加一滴水，酱香入味的三汁焖锅在家也能做，酱汁是关键嗨，我是懒猪，说到三汁焖锅，大家一般都会联想到黄记煌的三汁焖锅，它的特点是一锅有肉有菜，酱香浓郁，肉质鲜美，肉中有汁，汁中浸肉，非常让人垂涎欲滴，它的制作过程大同小异，而酱料如果调一颗柠檬卖119？还很抢手，确定不试一下吗？米其林主厨柠檬挞为何小小一枚柠檬挞会卖到100块？今天小编就带大家了解其中的奥秘价值119这小小一枚柠檬挞需要准备六种不同的馅料，灌进掏空的柠檬皮中。全程耐心烹饪72小时！是不是听自制追剧小零食，超级开胃的酸辣柠檬鸡爪今天做的是很火的网红酸辣柠檬鸡爪，很开胃的美食，追剧好伴侣，跟着Yolo司令治愈系轻松get自制健康卫生追剧小零食做泡椒鸡爪估计真的不下100次，基本一个星期就会做一次，多少也算是今日七夕，没有下酒菜怎么行，试试这道青椒炒素鸡，快手又营养生活在南方的小伙伴，对于素鸡肯定不会陌生，几乎每条街，每条小吃巷都能找到它，不管是糖醋，清炒，卤味，红烧哪一种做法，素鸡都十分入味好吃。素鸡不是鸡，是一种和面筋有着异曲同工之妙的豆平时感觉腰膝酸软肾气不足的人，学会这样煲汤，补肾壮腰强筋骨嗨，我是懒猪，之前有粉丝咨询我说有没有适合腰膝酸软，滋补肝肾的汤，今天懒猪分享一道可以强筋健骨，滋补肝肾的汤，如果平时感觉容易腰膝酸软，肾气不足的话可以试试这道汤常煲来喝，现在看看别卡速水晶之恋是什么样的感觉种类半甜型白葡萄酒品种RkatsiteliandMtsvane采收年份2019酒精浓度12vol容量750毫升最佳享用于14至16摄氏度保存在10至14摄氏度水晶之恋的特点是具有稻书香一瓣固始方言词典固始人随身携带的故乡俏巴鹅块愣头青南山五社阿嚏扯浪浪，拜小姐这些地道的固始话配上文字解释和例句，固始方言词典一经面世，便在网上引来一片叫好声，网友纷纷发帖留言想起了小时候姥姥哄我睡觉，想哭原来鹅块背后