讨好别人，委屈自己，活的真憋屈。做真实的自己

　　不知道你是否喜欢和没有脾气、懂事、总是为他人着想的人相处。不管说什么，回答都是＂好＂、＂我都可以＂、＂听你的＂。但是过度的懂事、不懂拒绝、为他人着想往往给我带来一种相处很累的感觉。这样双方在相处中都不是处于一个最舒适的状态。这类人现在被称为是讨好型人格，往往通过压抑自己、迎合他人的方式与周围人相处，相处过程中给自己许多压力，总想要对方开心，却忽略自己的感受。
　　蒋方舟在《奇葩大会》的一期节目中曾经分享过自己战胜讨好型人格的经历。她七岁写书、九岁出书，从小就被称为＂别人家的孩子＂，接受了很多的赞美。然而她却无法跟人产生真实的关系，不会与人发生争吵，不会把自己最不堪的一面暴露在别人眼前。特别懂事，善于包容。
　　做任何事情之前都会过度为别人着想，甚至想要迎合别人的期待。在交往过程中，不断降低自己的底线和原则，以此让对方开心。但是她发现自己并不是真正的开心。
　　后来她去了东京，慢慢了解自己、认清自己，逐渐痊愈。以至于在第一次正面和一个她讨厌的人起了冲突时，甚至很开心。
　　讨好型人格很多受传统教育的影响，父母从小教导要听话、要懂事。遇到冲突尽量＂退一步海阔天空＂，有人触及到你的利益也要＂以和为贵＂……这些教育观念让我们觉得不起冲突、学会忍让是一种礼貌，而起冲突、发脾气就会变成＂坏人＂，是不好的。因为深受这种教导的影响，你逐渐变成讨好型人格。
　　场景一 亲戚家的熊孩子弄坏了你珍贵的模型，迫于不想让亲戚下不来台，你只能忍气吞声，其实内心难过不已。
　　你没有当着大家的面发脾气，你觉得发脾气之后熊孩子可能被吓到，亲戚会下不来台，父母也会觉得你不懂事，＂这么大了还跟孩子计较＂。于是你收起自己的难过情绪，结果可能是，熊孩子下次弄坏的可能是化妆品、收藏品、限量模型，甚至毁坏的可能是带着你珍贵回忆的某个东西，而且若无其事。你还会喜欢自己的讨好型人格吗？
　　场景二 ＂小A，你可以帮我带份饭吗？＂＂小A，你能帮我拿个快递吗？＂……面对这样的请求，你觉得只是小事，而且你不擅长拒绝别人，只能充当老好人一直心甘情愿为别人做这些事。
　　长此以往，你被周围人呼来唤去，即使只是一些小事，但是积攒多了，不仅占用你的时间精力，而且会让某些人觉得你只是一个可以帮助他们的人，他们只会从你身上获取利益，利用你的＂不会拒绝＂占便宜，甚至觉得你可以随便对待。而你并没有因为老好人而获得许多朋友，只是一味地被占用时间，越来越累。你还会喜欢自己的讨好型人格吗？
　　但是战胜讨好性人格真的不是很容易的事情，长期环境的影响，先考虑对方的习惯，多一事少一事的心理，拒绝后未知的后果等等，让我们再一次地说＂好＂。
　　抖音快手上面有许多剧情向的短视频，很常见的一个套路就是原来主角是讨好型人格，有一个喜欢占便宜的朋友或者邻居，在不断被索取后，反抗拒绝了。我们看到的反映可能都是＂哇，终于拒绝了＂。是的，战胜讨好性人格很困难，但是我们也要学会为自己考虑，学会拒绝，这并不是一种自私的表现。
　　在人际关系中，你一味的讨好别人，可能并不会达到你想要的交际效果。因为在真正的交际中，双方平等才是关系持久的前提。
　　变得优秀，自己给予自己能量。不要把别人当成你的力量源泉。为什么讨好者总是敏感的关注他人的需求，总是想要尽量满足对方的需求。因为讨好者们对于安全感、别人的爱、别人的关注有着超乎寻常的渴望。他们的一切安全感都来自对方的态度，他们无法自己给予自己能量。做真实的自己，重视自己的想法与需求。真的没有必要委屈自己，如果一味的以满足他人的需求为主，那么谁来满足你的需求呢？你的需求也很重要，尊重并重视自己的需求。
　　你可以善良，但不必讨好所有人。你可以温柔没有脾气，但不要放弃原则。你真的很好，请首先考虑自己的想法。 ——共勉